Ləzzətli yemək

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sevgi və qayğı ilə hazırlanan evdə hazırlanan isti çörək, bir ailə yeməyinə əla bir əlavə olacaq və mətbəxi həssaslıq və istilik aromatı ilə dolduracaqdır. Çörək xəmirini hazırlamaq o qədər də çətin və vaxt aparan bir şey deyil, buna görə evdə hazırlanan çörək bişirmək həqiqi bir ləzzət ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kalsium bir iz elementidir, onsuz bir çox həyati prosesin düzgün gedişi mümkün deyil. Hal-hazırda kalsium çatışmazlığı insanlığın yarısından çoxunda diaqnoz qoyulur. Əksər hallarda mütəxəssislər kalsiumu doldurmaq üçün bahalı tablet preparatları yazırlar, ancaq kalsium da pəhrizinizi düzgün tərtib edərək qidadan əldə edilə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sink bədənin normal işləməsi mümkün olmayan zəruri bir iz elementidir. İhtiyacınız olan miqdarda dərmanı və ya bu qida ilə zəngin olan bəzi qidalardan əldə edə bilərsiniz. Sinklə zəngin qidalar Sink miqdarında liderlər balqabaq və susam toxumu, yer fıstığı, popkorn, şam qoz-fındığı və günəbaxan toxumlarıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Dadlı və sağlam bir şey yemək istəyirsiniz? Sonra diqqətinizi qaynadılmış qaraciyər salatına yönəldin. Çox tez bişirilə bilər və dadı eyni zamanda bənzərsiz olacaqdır. Bu salat şənlik masası üçün və ya gündəlik seçim olaraq idealdır. Vacibdir - göyərti - 20 g

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Məlumdur ki, tam hüquqlu bir varlıq üçün bir insanın yalnız yağlara, zülallara, karbohidratlara və vitaminlərə deyil, eyni zamanda selenyum olan mikroelementlərə də ehtiyacı var. Əhəmiyyətini çox qiymətləndirmək olmur, amma təəssüf ki, daha çox həkim bir çox funksional pozğunluğa səbəb olan selenyum çatışmazlığını təyin edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qeyri-adi "Naan" adı altında olan Hindistan çörəkləri incə ecazkar dadı ilə hər kəsi heyran edəcəkdir. Onları bir dəfə sınadıqdan sonra bu yeməyi dəfələrlə bişirmək istəyəcəksiniz. Vacibdir - un - 2 2/3 stəkan; - süd - 1/4 fincan

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Evdə dondurulmuş fransız kartofunun bişirilməsindən danışırıqsa, bu vəziyyətdə aşağıdakı amillər aktualdır: kartofun soyulmasına, kəsilməsinə və yuyulmasına ehtiyac yoxdur, həmçinin bişmə sürəti və yemək zamanı heç bir tullantı olmaması. Dondurulmuş kartoflu bir xörək hazırlamaq üçün suya ehtiyacınız yoxdur və çiy kartofla bişirdiyinizdən daha az yemək yeyirsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Vinaigrette, çox qədim köklərə sahib olan məşhur bir tərəvəz yeməyidir. Bir çox Avropa ölkəsində vinaigrette "Rus salatı" adlanır. Bu ləzzətli və iştahaaçan yemək çox sağlamdır - bir neçə növ tərəvəzin birləşməsi sayəsində vinaigrette inanılmaz dərəcədə vitaminlərlə zəngindir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Görmə qabiliyyəti və dad baxımından canlı, sadə və sərfəli maddələrdən hazırlanan doyurucu - bu vinaigrette. Belə bir salat hazırlamaq üçün resept Rusiyada əsrlər boyu bilinir, lakin az adam vinaigrette'nin harada hazırlandığını və orijinal tərkibinin nə olduğunu bilmir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bütün dünyada, vinaigrette "Rus salatı" kimi tanınır və yalnız Rusiyada bu yeməyə yüngül sirkə əsaslı bir sarğı adından qaynaqlanan bir Fransız sözü deyilir. Bu yüngül, sağlam və ucuz qəlyanaltı mədə-bağırsaq traktının işləməsi üçün son dərəcə faydalıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Vinaigrette, bu günə qədər aktuallığını itirməyən Sovet Yeni il süfrəsinə verilməsi çox sevilən əfsanəvi tərəvəz salatıdır. Vinaigrette yalnız çox dadlı və bir çox yemək üçün bir məzə kimi uyğun deyil, həm də sağlam olduğu üçün. Axı onun əsas komponenti digər tərəvəzlərin yanında C vitamini mənbəyi olan lahana turşusudur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Hər kəs vinaigrette'nin sağlam və vitaminlə zəngin bir yemək olduğunu çoxdan bilmişdir. Tərkibinə vitaminlərlə zəngin olan turşu tərəvəzlər əlavə olunur və ümumiyyətlə vinaigrette ilə təcrübələnmiş zeytun yağı həzmə kömək edir. Tərkibi:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Son vaxtlar goji berry hamının dodağında idi. Bu barədə bir çox parlaq jurnallarda və əlbəttə ki, İnternetdə oxuya bilərsiniz. Bu sirli bitki nədir? Goji giləmeyvəsinin fərqli adları var. Məsələn, "Çin Dereza" və ya "

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çin köftənin doğulduğu yer sayılır, ilk dəfə burada hazırlandıqlarına inanılır. Çin köftələrinə "jiaozi" deyilir. Bu, Yeni il bayramında təqdim olunan bayram yeməyidir və köftədən birinə bir sikkə qoyulur. Onu alan hər işdə və öhdəliklərdə uğur qazanacaqdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bu gün bu iştahaaçan parlaq giləmeyvənin alıcılar arasında bu qədər populyar olması təəccüblü deyil. Bu müxtəlif sahələrdə istifadə edilə bilər və bir çoxları üçün faydalıdır. Hər şeydən əvvəl, Goji meyvələrindən bəhs edərkən dərhal arıqlama mövzusu yada düşür

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Goji giləmeyvəsinin insan orqanizminə yalnız fayda gətirməsi üçün onu necə düzgün istifadə edəcəyinizi öyrənmək çox vacibdir. Ən yaxşısı onunla çay hazırlamaqdır. Əsas odur ki, bütün dəmləmə qaydalarını nəzərə alaq. Evdə əlavə sağlam maddələr yoxdursa, hər gün istehlak olunan hər növ çaya - qırmızı, qara, yaşıl, ağ və s

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sağlamlığınıza əhəmiyyət verirsinizsə, hansı qidaların toxunulmazlığı artırdığını bilməlisiniz. Bu qidaları gündəlik pəhrizinizə daxil etsəniz, bədəni müxtəlif xəstəliklərdən qoruya və immunitet sisteminizi gücləndirə bilərsiniz. Birincisi, quş əti və balıq ətidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Pasxadan əvvəl Oruc Pravoslav təqvimində ən uzun və ən sərtdir. Süd məhsulları, ət və yumurta istisna olunur. Balıqları yalnız Annunciation və Palm Bazar günlərində (Lordun Qüdsə Girişi) yeyə bilərsiniz. Yeməyi taxıl, tərəvəz və meyvələrdən bişirə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Təbiət insanlara mükəmməl xəstəliklə mübarizə mexanizmi - immunitet sistemi bəxş etmişdir. Fəaliyyəti əsasən insan davranışından asılıdır: həyat tərzi, vərdişlər, qidalanma. Sağlamlıq üçün zəruri olan vitaminlər və minerallar olan qidalar insan orqanizminin bu vacib sisteminin əsas stimulantlarıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İndi hər hansı bir ev xanımı arsenalında çox müxtəlif ədviyyatlar var. Bəzən müəyyən bir yeməyə hansının əlavə ediləcəyini tapmaq çətindir. Axı, bütün ədviyyatları bir anda bir yeməyə tökməyə dəyməz - bu yeməyin dadını pozacaq və doymaz. Əlbətdə, nəyin nəyin ilə getdiyini öyrənmək üçün sınaq və səhvlərdən istifadə edə bilərsiniz, lakin aşağıdakı tövsiyələrdən istifadə etmək daha yaxşıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Baharın başlanğıcı qrip və ya soyuqdəymə riskini artırır. Profilaktik tədbir olaraq əllərinizi daha tez-tez yuya, C vitamini qəbul edə, istirahət edə və ya immunostimulyasiya edən dərmanlardan istifadə edə bilərsiniz. Ancaq toxunulmazlığı gücləndirməyin ən təsirli yolu qidaya yalnız soyuqdəymədən deyil, həm də stresdən qoruyacaq sağlam qidalar daxil etməkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Acai giləmeyvələri əbədi gəncliyin mənbəyidir, super qidalar kateqoriyasına aid bir məhsuldur. Təbiətin bu şəfalı hədiyyələri sağlamlıq və uzun ömür verir. Onları yalnız saf formada deyil, həm də müxtəlif yeməklər hazırlayarkən yeyə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bişmiş toyuq filesi bir çox dəyişikliyə sahib olan və istənilən qarnir ilə yaxşı uyğun gələn sağlam və həssas bir yeməkdir. Əlinizdə olan məhsullar əsasında belə bir fileto üçün "xəz palto" ilə gələ bilərsiniz. Göbələk ilə sobada bişmiş toyuq filesi, şənlik masası üçün isti yemək üçün yaxşı bir seçimdir, çünki gözəl görünür, hazırlanması asandır və böyük məmnuniyyətlə yeyilir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qızıl qəhvəyi qabığı, həssas və şirəli dolğusu və misilsiz aromatı ilə əsl bir Osetiya tortunu sınamısınızsa, dadını unutmayacaqsınız. Bu əsl şərq incəliyidir. Ancaq osetin ətli pasta hazırlamaq o qədər də çətin deyil. Əsas odur ki, keyfiyyətli məhsullardan istifadə edin

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Zoğal giləmeyvələri bir çox ölkədə aşpazlar tərəfindən ədviyyat kimi istifadə olunur. Özbək plovunu bu kolun meyvələri olmadan təsəvvür etmək mümkün deyil, çay, jele, kompot qoyulur, yağlı ətə əlavə olunur, barbekü, jelly, marmelad və digər yeməklər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Melissa, təravətləndirici limon aroması sayəsində yemək bişirməkdə populyarlıq qazandı və Avropa və Ərəb ölkələrinin aşpazları tərəfindən geniş istifadə olunur. Bu bitkinin yarpaqları ət yeməklərini və çörək məhsullarını mükəmməl şəkildə tamamlayır, qorumaq və turşu üçün istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Caraway, Misirdə və Aralıq dənizi ölkələrində doğulan iki illik bir bitkidir. Şərqdə kimyon əsrlər boyu qiymətləndirilən ən hörmətli ədviyyatdır. Ədviyyat kəskin bir dada malikdir, bəzən ədviyyatlı və bir az acıdır, eyni zamanda həm yeməkdə, həm də kosmetologiyada geniş istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Zirə kimi də bilinən kimyon toxumları ənənəvi bir şərq baharatıdır. Xüsusi qozlu ətri və orijinal, bir az acı dadı sayəsində bir çox rus aşpazı arasında tez bir zamanda populyarlıq qazandı. Ümumiyyətlə, kimyon ət yeməklərinin reseptlərində, eləcə də universal marinadların tərkib hissələrində istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bəzi insanlar onsuz da səhər qəhvə əvəzinə hindiba içməyə alışmışlar, lakin az adam onun faydalı xüsusiyyətlərini və bu bitkinin mənfi keyfiyyətlərini bilir. Hindiba'nın faydaları Hindiba, B6, C, E vitaminləri, həmçinin taninlər, pektin və inulinin tərkibinə görə sevindirir, güc verir və enerji verir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Hindiba qısa səbətlərdə kiçik yasəmən-mavi çiçəkləri ilə asanlıqla tanınan çoxillik dərman bitkisidir. Xalq təbabətində uzun müddətdir müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün istifadə edilmişdir. Bu gün kökü həm də əla bir tonik kimi istifadə olunur, həm də qəhvənin əvəzidir, çünki hindiba bədənə tonik təsir göstərir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qatılaşdırılmış süd, müasir insanlar arasında inanılmaz dərəcədə populyar və tələb olunan, bir çox faydalı maddələr olan bir məhsuldur. Qatılaşdırılmış süd müstəqil bir ləzzət və ya qəhvə və çaya əlavə olaraq istifadə edilə bilər və hər növ qənnadı məmulatları və şirniyyat istehsalında istifadə edilə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Haggis, ənənəvi olaraq hər il yanvarın 25-də, şair Robert Burnsun anım günündə hazırlanan qeyri-adi bir Şotlandiya incəliyidir. Bu yeməyə ümumiyyətlə bir düdük kartof püresi və rutabagas verilir və sonra bol viski ilə tökülür. Haggis, Ukrayna qan kolbasasına və ya Rus yeməyi "

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Tortlar və desertlər üçün zərif bir kərə yağı kremi hazırlamaq çətin deyil. Hazırlıq prosesi zamanı qida boyası əlavə etmək, desertinizi bəzəməklə yaradıcılığa imkan verir. Klassik yağ kremi reseptinə kərə yağı ilə yanaşı yumurta və süd də daxildir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Dəfnə yarpaqları müxtəlif ət, balıq və tərəvəz yeməklərinin hazırlanmasında geniş istifadə olunur. Dəfnə yarpağı yemək bişirməklə yanaşı, müxtəlif xəstəlikləri müalicə etmək üçün tibbdə də geniş istifadə olunur. Bununla birlikdə, bu məhsul insan sağlamlığına zərər verə biləcəyi üçün bir sıra əks göstərişlərə də malikdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Dəfnə yarpağı dünyada ən çox yayılmış ədviyyatlardan biri hesab olunur. İnsanlar həmişəyaşıl subtropik kolun bu yarpağını qədim dövrlərdən bəri yetişdirirlər. Eramızın I əsrindən bəri kulinariya reseptlərinə daxil edilmişdir. Dəfnə yarpaqları acı bir dada və zəif aroma sahibdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Səhər yeməyində yulaf ezmesi ideal hesab olunur. Qidalandırıcı, sağlam və dadlıdır. Ancaq hər gün səhər yeməyində yulaf ezmesi yeməyə dəyməz. Bu, müəyyən dərəcədə sağlamlığa zərərli ola bilər. Yulaf ununun faydaları və zərərləri Yulaf ezmesi nə üçün faydalıdır?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yulaf ezmesi sağlam səhər yeməyi yeməyi sayılır və hazırlanması çox asandır. Şotlandiyada sıyıq demək olar ki, ölkənin əsas yeməyidir. Rusiyada yulaf unundan dadlı və qidalandırıcı bir yemək hazırlandı, kərə yağı və ya bal ilə qarışdırdı, yulaf unundan tortlar və pancake bişirdilər və jelly bişirildi

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bu tərəvəzə əsaslanan yüngül pəhriz, aclıq çəkmədən arıqlamağa imkan verir. Brokoli, bənzərsiz bir vitamin və mineral kompleksi ehtiva edən bir kələm növüdür. 10 gün ərzində brokkoli pəhrizinə sadiq qalaraq 5 kq artıq çəkidən xilas olmaqla yanaşı öz toxunulmazlığınızı da gücləndirə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Diyetoloqlar brokkoli ən faydalı və təsirli arıqlama yardımçılarından biri kimi tövsiyə edirlər. Mütəmadi olaraq içmək maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa, bədəni zərifcə təmizləməyə və lazımsız kalorilərin çoxunu yandırmağa kömək edəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Brokoli bir növ gül kələmidir. Bu ətrafdakı ən sağlam tərəvəzlərdən biridir. Bəslənmə dəyəri çox yüksəkdir və dərman keyfiyyətləri ən təsirli biridir. Brokoli faydaları Brokoli kələminin faydalı və müalicəvi xüsusiyyətləri zəngin mineral və vitamin tərkibinə görədir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Əlbətdə, kremlər cildinizin təravətli görünməsinə kömək edə bilər, ancaq içəridən parılmanın ən yaxşı yolu düzgün yeməkdir. Təlimat Addım 1 Antioksidanlar Dərinizi ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qoruyur və dəri xərçənginin qarşısını alır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Hər hansı bir qadın dərisinin lüks, yumşaq və möhkəm görünməsini istəyir. Bunu etmək üçün dərinizə qulluq etməlisiniz. Bu konsepsiya yalnız hər cür skrabla təmizlənməyi deyil, həm də bir qədər daha çox şey daxildir. Əsas amil dərini bütün minerallar və vitaminlərlə zənginləşdirən düzgün bəslənmədir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bir turşu əzmək nə qədər xoşdur! Eyni zamanda, belə sevimli bir yemək kifayət qədər sadə və tez hazırlanır. Hazır xiyar istənilən masada populyardır, həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən sevilir, yüngül qəlyanaltı kimi özünüzlə gəzintiyə aparıla bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Balıq quyruqları qəlyanaltı ümumiyyətlə balıq quyruqlarından ibarət deyil, amma içərisində bir balıq komponenti var. Sardalyanın düyü və vafli konusları və digər maddələrlə birləşməsi bu yeməyə gözəl bir dad verir. Vacibdir - 11 vafli konus

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Badem tez-tez qoz adlanır, daha dəqiq desək daş meyvələrdir. Forması və ölçüsü şaftalı çuxurunu xatırladır. Növlər daxilində şirin və acıdır. Duzlu, qızardılmış və təzə də daxil olmaqla müxtəlif formalarda yeyilir. Badem, yeməyi daha mürəkkəb bir ləzzət və ətir verə bildiyindən müxtəlif yeməklər və içkilər üçün ədviyyat kimi populyarlaşmışdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Arıq bir bədənə sahib olmaq və ya arıqlamaq istəyənlər pəhrizlərinə yağ yandırmağa kömək edən qidalar əlavə etməlidirlər. Maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə, yağları parçalamağa və beləliklə arıqlamağa kömək edən bir çox sağlam və dadlı qidalar var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kəpək freze sənayesinin tullantı məhsuludur. Bunlar% 90-a qədər bioloji aktiv maddə olan taxıl qabıqları və çeşidlənməmiş undan ibarətdir. Kəpək bənzərsiz bir pəhriz məhsuludur. Kəpək lif ehtiva edir, tərkibi% 80-ə qədər ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Quzu kababının şirəli, yumşaq və ətirli olması üçün ət düzgün şəkildə marinad edilməlidir. Ət üçün marinad hazırlamağın bir çox yolu var, hər biri özünəməxsus şəkildə yaxşıdır. Marinad reseptləri Sadə quzu turşusu 1 kq ət üçün sizə lazım olacaq:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Ümumiyyətlə kabablar on iki ilə iyirmi dörd saat arasında marinad olunur. Ancaq ən çox sevdiyiniz yeməkdən imtina etmək istəmirsiniz, xüsusən piknik planlaşdırırsınızsa, ət hazırlamaq üçün kifayət qədər vaxt olmadığına görə. Üstəlik, bir çıxış yolu var - barbekü üçün ət hazırlamaq üçün bəzi üsullardan daha sürətli istifadə edilə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Antik dövrlərdə bəzi atlıların Orta Asiya düzənliyindən qərbə doğru getdikləri deyilir. Gecə düşəndə atlarından enərək atəş yandırdılar, ət parçalarını qılınclara basaraq odun üstündə qovurdular. Kabab belə yarandı. Çöldə doğranmış və qızardılmış quzu düşüncəsi sizi tüpürcək etmirsə, deməli, dadına baxmamışsınız

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Təzyiqin aşağı olması zəifliyə, baş ağrısına və davamlı narahatlıq hissinə səbəb olur. Vəziyyətinizi normallaşdırmaq üçün yalnız dərman qəbul edə bilməzsiniz, həm də müəyyən qidaları yeyə bilərsiniz. Hipotenziyadan xalq müalicəsi və bəzi qida məhsullarının köməyi ilə xilas ola bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Günümüzün zəhərli dünyasında bədən gündəlik kimyəvi maddələri və ağır metalları özünə çəkir. Toksinlərdən necə qurtarmaq olar? Pəhrizinizdə bədənin təmizlənməsinə kömək edən bəzi qidaları daxil etmək kifayətdir. Dəniz yosunu Chlorella və Spirulina şirin su yosunları olan iki möhtəşəm super qidadır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Evdə hazırlanan marmelad, uşaqların çeynəməyi sevdiyi kauçuk rəngli ayılara əla bir alternativ ola bilər. Çox güman ki, belə bir marmelad mağazadakı ilə tamamilə eyni olmayacaq, ancaq onu istədiyiniz qədər bişirə bilərsiniz və içərisində zərərli qatqı olmayacaqdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Jelatin heyvan mənşəli zülallı bir maddədir, sümüklərdən, bağlardan, dəridən, mal-qaranın tendonlarından istehsal olunur, tərkibində protein - kollagen var. Jelatin toz şəklində satılır, qoxusuz, rəngsiz, dadsızdır. Jelli ət, ikinci yeməklər, krem, jele və qənnadı bəzəklərinin hazırlanmasında istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Jelatin heyvanların sümüklərindən, qığırdaqlarından və tendonlarından alınan bir maddədir. Sözün özü Latın dilindən gəlir "gelatus", "dondurulmuş, dondurulmuş" deməkdir. Çox vaxt, jelatin yeməkdə istifadə olunur. Marmelad, jele, marshmallow, mastika, jelly, ət və balıq konservləri və digər yeməklərə əlavə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Şəkərin zərərləri barədə çox deyilib və yazılıb. Pəhrizdəki şirniyyat miqdarını minimuma endirməyə və ya ümumiyyətlə onsuz da etməyə qərar verənlər üçün bir sıra tövsiyələr və faydalı məsləhətlər var. Şəkərdən imtina etmək qərarına gəldikdə, məsələyə ağıllı şəkildə yanaşmalısınız, əks halda tamamilə əks nəticəyə nail ola bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Müasir bir insan üçün yumurta pəhrizində əhəmiyyətli bir yer tutur. Toyuq, bildirçin, qaz və ördək yumurtası yeyirik. Pişmiş yumurtaların bişirilməsi tez və asandır. Ancaq ayrıca zülal və ya sarısı əlavə etməyiniz lazım olan bir çox resept var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Müasir insanlığın əksəriyyəti bəslənmənin idealdan və düzgündən uzaq olduğunu qəbul etməyə hazırdır. Bu səmimi qəbuluna baxmayaraq, yolda qəlyanaltılar, tam bir yemək çatışmazlığı və tortlu axşam çayı gündəlik həyatda iştirak etməyə davam edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İştahsızlıq, tükənməyə səbəb ola biləcək ciddi bir problemdir. Bədən lazımi miqdarda qida, vitamin və mineral almırsa, bu ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bəzi dərman bitkilərinin köməyi ilə iştahınızı bərpa edə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Zəncəfil

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qədim dövrlərdən bəri Çin xəstəlikləri yaxşılaşdıran və ömrünü uzadan bənzərsiz bir içki tanıyır. Çin imperatorları onu içdilər. Əsrlər boyu müalicəvi gücünü və heyrətləndirici xüsusiyyətlərini itirməmişdir. Unikallıq nədir Ağ çay, Çinin yalnız bir əyalətində, yüksək dağlarda böyüyən xüsusi bir çay kolu növündə yetişdirilir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Şirəli, şirin və aromatik qarpız yalnız ləzzətli dadı ilə məşhur deyil: müntəzəm olaraq pəhrizə daxil edərək bədəninizə vitamin dəstəyi verir və sağlamlığınızı möhkəmləndirirsiniz. Qarpızda olan faydalı maddələr: - C vitamini; - B1 vitamini

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qarpız ən qeyri-adi meyvələrdən biridir. Və təsir edici ölçü, pulpa və qabığın tərkibindəki faydalı maddələrlə olduqca mütənasibdir. Avqustun ortalarında yetişən qarpız bir neçə həftə ərzində hər orqanizm üçün gözəl köməkçi olur. Necə seçmək və nə etmək lazımdır?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Həddindən artıq şəkərli qidalar piylənməyə, metabolik xəstəliklərə və diabetə səbəb ola bilər. Bir neçə sadə qaydaya əməl edərək şirin dişinizlə mübarizə edə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Yediyiniz qidaların tərkibini araşdırın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Banan giləmeyvələrin ən dadlı və sağlam növlərindən biridir. Ancaq körpələri qidalandırarkən istifadə edilə bilərmi? Banan, tərkibindəki çox miqdarda maddə ilə tanınır. Bunlar aşağıdakı vitamin və mineralları ehtiva edir: 1. Vitamin B3 yağlar və zülalların mübadiləsində mühüm rol oynayır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qüds enginar yumruları və ya torpaq armud, zülallar, mineral duzlar və iz elementləri ilə zəngindir. Xüsusilə şəkərli diabet xəstələri üçün faydalıdır, çünki tərkibində qan şəkərinin səviyyəsini tənzimləyən inulin var. Süddə bişmiş Qüds enginarı Qüds enginarını orta ölçülü kublar və ya xəndəklər şəklində doğrayın, bir qazana qoyun, suyun dibinə tökün və qaynadın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qüds enginarı və ya dediyimiz kimi torpaq armudu Avropaya Şimali Amerikadan gəldi. Günəbaxanın bu ən yaxın qohumu Rusiyaya yalnız 18-ci əsrdə çatdı. O vaxtdan bəri Qüds enginar sevənlərimiz onun ənginara bənzər dadından həzz almışlar. Təlimat Addım 1 Qüds enginar yumruları forma, rəng və ölçü baxımından son dərəcə müxtəlif ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bir vaxtlar "Qüds enginarı" Çilidə yaşayan Hindistan qəbiləsinin adı idi. Bəlkə də onunla Qüds enginarının arasında bir əlaqə var. Ancaq əsrlər boyu bu meyvənin bir çox adı var: "torpaq armudu", "günəş kökü" və s

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Alma dünyanın ən populyar meyvəsidir. İngilislərin belə bir sözü var: "Gündə bir alma - və həkimə ehtiyacınız yoxdur." Elmalarda C, P və B qrupu vitaminləri ilə yanaşı çox miqdarda iz elementləri var: maqnezium, natrium, yod, dəmir və s

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İştahaaçan bir qabığa sahib olan Fransız kulinariya yeməyi "Gratin" (qratin) ümumiyyətlə pendir və krout ilə səpilir və bəzi hallarda "Beçamel" süd sousu ilə tökülür. Vacibdir - 1,5 litr süd; - 90 q un

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Alma və qarabaşaq yarması yemək arıqlamağa kömək edir. Bu qidaların əsas pəhrizə daxil edilməsi və müəyyən pəhriz məhdudiyyətlərinə riayət edilməsi əlavə funtlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir. Alma və qarabaşaq yarmasının faydalı xüsusiyyətləri Alma və qarabaşaq yarması son dərəcə sağlam məhsullardır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Müəyyən bir yeməkdə kalori saymaq arıqlamaq istəyən insanlar üçün əbədi bir problemdir. Əlbəttə ki, yemək hazırlayarkən nəzərə alınacaq ilk şey zülalların, yağların və karbohidratların tərkibidir. Ancaq bir çoxları məhsulun enerji dəyərini təşkil etdikləri üçün kalori saymağa davam edirlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Paxlalılar çox qidalı və qida baxımından zəngindir. Yaşıl noxud, noxud və digər paxlalı növlər antik dövrlərdən bəri becərilir. Hər bir mədəniyyət növü özünəməxsus şəkildə faydalıdır. Ən yüksək keyfiyyətli baklagillerin ABŞ-da yetişdirildiyinə inanılır, eyni fikir noxud və noxud üçün də tətbiq olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Evdə bişirilən süd şəkəri müstəqil bir müalicə olaraq faydalıdır. Muffin və tortları bəzəmək üçün də istifadə edilə bilər. Bu cür sır adi şəkər sırından daha plastikdir. Vacibdir - 30 q kərə yağı; - 200 ml süd; - 200 q şəkər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Şirəni düzgün bir şəkildə sıxmaq bacarığı, pəhrizinizdə həmişə ləzzətli bir içki içməyinizə kömək edəcək - əsl vitamin anbarı. Ölkə evinizdə meyvə və giləmeyvə yetişdirirsinizsə, bu da məhsulu qorumaq üçün bir yoldur. Vacibdir Şirə üçün xammal Şirəçəkən Şirə bişirən Şirə basın Cuna Sıxmaq üçün dartıcı Pestle (yuvarlaq pin) qaşıq Təlimat Addım 1 Şirə xammalı hazırlayın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Məlum olur ki, yemək və eyni zamanda artıq çəki qazanmamaq mümkündür. Bütün bunlar insan orqanizminin müəyyən xüsusiyyətlərindən asılıdır və bunları qida əlamətləri ilə müqayisə edərək bir şey yemək fürsəti əldə edirsiniz, ancaq kökəlmirsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Hər kəs bədəni mənfi şəkildə təsir etmədən dadlı yemək yeyərkən arıqlamaq, sabit bir çəki saxlamaq istəyir. Buna balanslı bir pəhriz sayəsində nail olmaq mümkündür - qida qəbuluna riayət etmək və tam balanslı bir pəhrizə riayət etmək. Balanslı pəhriz nə deməkdir?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İş və ya işin sıx ritmi tez-tez yemək üçün vaxt qoymur. Təbii ki, günün sonunda güclü aclıq hiss etməyə başlayırsınız. Tədricən, axşam özünüzü dadlı bir şeylə əzizləmək vərdişi inkişaf edir. Bacaklarınızın sizi soyuducuya aparması və əllərinizin bir boşqab torta uzanması halında nə etməli?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Əsas yeməklər arasında qəlyanaltı etmək istədiyiniz zaman sual yaranır: rəqəminizə zərər vermədən nəyi seçmək lazımdır. Fitness barları pəhriz və ya sağlam bir pəhrizdə olan insanlar üçün əvəzolunmaz köməkçi olacaq. Və bu sağlam incəliyi özünüz evdə bişirə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Soğanın faydaları haqqında çox şey bilinir. Tərkibində çox miqdarda fitontsid var - xəstəlik yaradan virusları və mikrobları məhv edən bioloji aktiv maddələr. Bundan əlavə, bir çox mineral, vitamin və digər qiymətli maddələrdən ibarətdir. Ancaq ağ soğanlar da satışdadır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Görünüşdə balıq və kraker ilə salat gözə çarpan görünə bilər, amma gözəl bəzədilibsə, hətta bayram masasını bəzəyə bilər. Balıq konservləri ilə bir salat hazırlanır; sprats, saury və ton balığı da uyğundur. Krutonları özünüz ağ çörəkdən hazırlamaq daha yaxşıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yaz aylarında sağlam və yüngül bir yemək istərdiniz. Fasulye salatı doyurucu və eyni zamanda yüngüldir. Şənlik masası üçün də uyğundur. Vacibdir - konservləşdirilmiş qırmızı lobya 1 qutu; - konservləşdirilmiş ağ lobya 1 qutu

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Doğranmış toyuq əti kotletləri çox sürətli, sözün əsl mənasında 10-15 dəqiqə ərzində bişirilə bilər. Çox şirəli və həssas olduğu ortaya çıxdı. Vacibdir - 1 toyuq döş filesi - soğan - 1 osh qaşığı. mayonez - 1 osh qaşığı

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Zərif şəffaf jele sərinliyi ilə işarə edir və bir qaşıq tutmaq istəyinizə səbəb olur. Çox qatlı və çox rəngli, meyvəli və südlü ola bilər. Müxtəlif pəhrizlər zamanı istifadə etməyiniz tövsiyə olunur. Bəs bunun əsas faydası nədir? Və sağlam bir məhsul necə hazırlamaq olar?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Məşhur Sezar salatı adının Julius Sezar'a borclu deyil. 1924-cü ildə Meksikalı restorant Sezar Kardini tərəfindən icad edilmişdir. O vaxtdan bəri, bu yüngül və dadlı salat bütün dünyada böyük populyarlıq qazandı. Bəs klassik salat necə hazırlayırsınız?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bahar istilik, parlaq günəş və yeni yaşıl bitkilərdən məmnun qalır. Bahar salatlarını da təzə otlarla bişirirsinizsə, ilin bu gözəl vaxtının təəssüratları daha kəskin olacaqdır. Turpu sevirsinizsə, onlarla, yumurta və şüyüd ilə bir yay salatı hazırlayın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qonaqlarınızı necə təəccübləndirəcəyinizi və ya adi ailə yeməyinizi necə şaxələndirəcəyinizi bilmirsiniz? Fasulye və croutons ilə bir salat hazırlayın. Yemək bütün ailə üzvlərini mükəmməl doyduracaq, ləzzət və ətir ilə ürəkləri qazanacaq. Vacibdir - 1 qutu qırmızı konservləşdirilmiş lobya

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Fransız qadınlarının yaxşılaşmadığını söyləyirlər … Bu stereotip məni uzun müddət təqib etdi. Buna görə də Fransada fransızların necə və nəyi yediklərini, eyni zamanda necə göründüklərini maraqla izlədim. “Yemək və yaxşılaşmamaq” dünyanın bir çox qadınlarının xəyallarıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Şimali Amerikanın və Cənubi Amerikanın şərqi Monardanın doğulduğu yer sayılır. Hal-hazırda 4 növ bitki becərilir: hibrid, cüt, yumruq, limon. Monarda ən çox ədviyyat kimi istifadə olunur, eyni zamanda müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Monarda çox miqdarda vitamin, mineral, acı, efir yağları, tanen ehtiva edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Gündəlik həyat müxtəlif vəziyyətlər və həll edilməsi lazım olan problemlərlə doludur. Çox vaxt mürəkkəb problemlərin həlli yollarının axtarışı bədənin ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərən stresə səbəb olur. Bədəndəki müəyyən iz elementləri və hormonların səviyyəsini artıran düzgün seçilmiş qidalar bu vəziyyətin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Şirin kartof (Latın Ipomoea batatas) Ipomoea cinsinə, Bindweed ailəsinə aiddir. İndiyə qədər bu bənzərsiz tropik yadplanetlinin vətəni barədə bir fikir birliyi yoxdur. Meksika, Braziliya, Peru və ya Kolumbiya - artıq şirin kartofun "damazlığını"

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Heç dovşan ətini sınamısınızmı? Yox? Ancaq boş yerə. Bu ət çox dadlı və bişirmək asandır. Donuz, mal əti və hətta toyuqdan daha az miqdarda yağ və xolesterol sırası ehtiva edir. Məşhur Avropa restoranlarında menyuda hər zaman dovşan əti tapa bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Adi borschtdan bezmisinizsə, lobya ilə borscht hazırlamağa çalışın. Peşman olmazsınız! Vacibdir 300 qr konservləşdirilmiş qırmızı lobya; 500 q çuğundur; 2 litr tərəvəz suyu; 400 q kartof; 2 soğan; 1 kök; 3 diş sarımsaq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Hamımız tətil və tədbirləri əylənmək, dincəlmək və ləzzətli yemək yeyə bilmək fürsəti üçün sevirik. Bir çox insan tətil naharlarını və ya yeməklərini özləri üçün istirahət kimi qəbul edirlər. Unutmayın ki, həddindən artıq yemək mədə-bağırsaq traktının işinə mənfi təsir göstərir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yeni il tətilləri həmişə əyləncə və bədən üçün çətin olan uzun bir ziyafətlə müşayiət olunur. Bir qayda olaraq, bu cür yığıncaqlar bir sıra əlavə funt sterlinqə və bədəndə arızalara səbəb olur. Bununla birlikdə, özünüzü çox yeməkdən qorumaq olduqca mümkündür, sadəcə sadə qaydalara riayət etməlisiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

"Nağıl" inanılmaz dadı olan bir salatdır. Çox "ağır" maddələrdən ibarətdir, amma əslində yüngül olduğu ortaya çıxır. Əlbətdə ki, bu salatın təəccüblü yüngüllüyünün sirri olan bütün kiçik şeyləri nəzərə alırsınızsa. Tərkibi:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Dərhal qeyd etmək lazımdır ki, salat bayram süfrəsi üçün daha uyğundur, çünki etmək üçün istifadə olunan maddələr ucuz deyil. Ancaq bir fürsət və istək varsa, adi bir gündə niyə bu yeməklə ən sevdiklərinizi sevindirməyin. Vacibdir - 0, 5 qutu zeytun və ya çuxurlu zeytun

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Klassik salat "Olivier" çoxları tərəfindən tanınır, dadılır və sevilir. Bununla birlikdə, bir az darıxdırıcı, darıxdırıcı sayılır, çünki festivaldakı bir çox qonaq yeni və orijinal bir şey sınamağa baxır. Ən sevdiyiniz yeməkdən Yeni il bayramında belə imtina etmək istəmirsinizsə, onu sadəcə çevirə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Parlaq naringi şəklində orijinal və ləzzətli bir bayram qəlyanaltı, şübhəsiz ki, Yeni il masanızı bəzəyəcək! - 5-6 işlənmiş pendir kəsmikləri; - 20 ml mayonez; - sarımsaq; - doldurmaq üçün zeytun və ya zeytun (çuxur); - 20 qram üyüdülmüş bibər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sağlam qidalanma bütün idman qələbələrinin vacib bir hissəsidir. Ağır yüklər altında idmançılar bəslənməyə xüsusi diqqət yetirirlər və tam olaraq düzgün işlər görürlər. İdmançıların qidalanması sağlam bir pəhrizin sadə qaydalarına əsaslanır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sağlam qidalanma yalnız bir idmançı deyil, hər hansı bir insanın sağlamlığının və gözəlliyinin təməlidir. Pəhrizin normallaşdırılması, pis yemək vərdişlərindən imtina - bu, bəlkə də sağlamlığa və harmoniyaya gedən ən qısa yoldur. Doğru pəhrizə riayət etmək ilk baxışdan görünə biləcəyi qədər çətin deyil