Dadlı və sağlam yeməklər, desertlər və içkilər reseptləri

Balıq yeməkləri orqanizm üçün çox faydalıdır. Məsələ burasındadır ki, balıqda hər cür vitamin, selenyum, kalsium, ftor, sink, fosfor və s. Çox miqdarda var. . Vacibdir - 300 qram balıq filesi (istənilən balıq götürə bilərsiniz)

Balqabaq vitaminlər, minerallar və iz elementləri ilə son dərəcə zəngindir, bunun üçün tibbi, uşaq və pəhriz qidalanmasında yüksək qiymətləndirilir. Bununla yanaşı, bunun başqa bir mübahisəsiz üstünlüyü var - rəqəminizə zərər verməyən inanılmaz dadlı və faydalı desertlər hazırlamağa imkan verən aşağı kalorili məzmun

Ət və meyvələrin birləşməsi bəzilərinə qəribə görünə bilər, amma yemək bişirməkdə olduqca yaygındır. Məsələn, alma tez-tez istifadə olunur. Qızardılmış donuz əti ilə hazırlanması da maraqlı olacaq. Vacibdir İlk resept üçün:

Balqabaq bənzərsizdir, tərkibində çox sayda vitamin, mineral, lif, həyat üçün vacib olan müxtəlif iz elementləri var. Buna görə çox düzgün bir qərar, bu tərəvəzdən yeməkləri mümkün qədər tez-tez bişirməkdir. Balqabaq pəhrizin şaxələndirilməsini mümkün edir, çünki yalnız püresi və ya püresi bişirə bilməz, həm də bişmiş məhsullarda və müxtəlif tərəvəz qarışıqlarında istifadə edə bilərsiniz

Jambalaya düyü əsaslı bir yeməkdir. Məcburi maddələr yaşıl bolqar bibəri, saplı kərəviz və soğandır, digər bütün maddələr sizin zövqünüzə görə dəyişdirilə bilər. Bu vəziyyətdə, ov sosisləri və toyuq filesi ilə jambalaya bişirin, çox razı qalacaq

Balqabaq tortları çox dadlı çıxır, amma bəzən mətbəxdə bişirərək uzun müddət qarışıq olmaq istəmirsiniz. Buna görə vaxtınıza qənaət etmək və ailənizə əziz vermək üçün darçınla sürətli bir balqabaq tortu hazırlayın. Vacibdir Dörd porsiya üçün:

Yulaf ezmesi çərəzləri səhər yeməyi üçün əladır və südlü qəlyanaltı ilə də dadına baxa bilərsiniz. Yulaf ezmesi peçenyesi kobalt, yod, dəmir, manqan, silikon, kükürd, fosfor və A, E, K və B vitaminləri ilə zəngin olan yulaf unundan ibarət olduğu üçün faydalıdır

Yulaf ezmesi peçenyesi həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən sevilir. Hazırlamaq çox asandır və lazımi maddələr demək olar ki, həmişə əlinizdədir. Bir stəkan südlü xırtıldayan və xırdalanmış peçenye gün üçün əla bir başlanğıcdır. Vacibdir - 170 qr

Qeyri-adi tort sitrus və rom sayəsində çox şirindir, lakin şəkərli deyil. Maraqlı ədviyyatlar tortun qeyri-adi dadına əlavə ləzzət və qeyri-adi ətir əlavə edir. Vacibdir - balqabaq (700 q); - limon (1 ədəd); - narıncı (1 ədəd)

Evdə əlavə kefir və meyvəniz varsa, onda manna hazırlaya bilərsiniz. Mannik hazırlamaq çox asan, eyni zamanda çox dadlı tortdur. İçində yarma yarması olmasına baxmayaraq, nifrət edənlərə də müraciət edəcəkdir. Bu tortu səhər yeməyi üçün hazırlamağı sevirəm və həftə sonları asanlıqla və tez bir zamanda ailənizi dadlı xəmir xörəkləri ilə məmnun edə bilərsiniz

Quru gavalı ilə toyuq göğsü, şübhəsiz ki, ən tələbkar və səliqəli qurmanları da məmnun edəcək ləzzətli şirin və turş bir dada malikdir. Toyuq döşlərinin quru gavalı ilə yavaş bir ocaqda bişirilməsi asandır və pişirmə prosesi çox vaxt çəkmir

Rusiyada balqabaq populyar tərəvəzlər arasında deyil və tamamilə boşa çıxır. Balqabaq pulpası vitaminlər, şəkər, lif, zülallarla zəngindir. Balqabaq menyusu çox müxtəlif ola bilər; ondan şorba, taxıl hazırlanır, qızardılır, doldurulur və salat hazırlanır

Deyəsən bütün sağlam qidalar ürpertici bir şeydir! Ancaq əslində bu vəziyyətdən çox uzaqdır! Bu sadə balqabaq və balqabaq şorbasını sınayın və həm sağlam, həm də ləzzətli yeyə biləcəyinizə əmin olun. Vacibdir Balqabaq 500 qr kabak 1 ədəd (və ya böyükdürsə, yarısı) kartof 2 ədəd orta 1 orta kök pendir (miqdarı vacib deyil, daha çox, daha dadlı) sarımsaq (3 diş) duz bibər krutonlar (glutomatsız pendirli ağ krutonlar alıram) Təlimat Addım

Krostaty, Nikolay Vasilyeviç Gogolun son dərəcə yaltaqlıqla danışdığı İtalyan pastası adlanır. Crostatu müxtəlif dolğularla hazırlanır. Alma və Çeddar pendiri ilə bişirməyinizi təklif edirəm. Bişmiş məhsullar heyrətamiz dərəcədə dadlıdır! Vacibdir - alma - 3 ədəd

İştahaaçan bir vitamin yeməyi - ətirli qaymaqlı sousda balqabaqla bişmiş toyuq parçaları. Makaron və ya düyü ilə idealdır, bişirmək bir saatdan az çəkir, təzə pomidor, kahı bəzək kimi istifadə edilə bilər. Vacibdir Dörd porsiya üçün:

Hər kəs balqabağın nə qədər faydalı olduğunu bilir. Vitamin və minerallarla olduqca zəngindir və mədəaltı vəzin işini yaxşılaşdırmağa kömək edir. Pəhriz yeməkləri üçün tövsiyə olunur və şəkərli diabet xəstələri üçün əladır. Balqabaq və ət bütün qohumları və dostları tərəfindən qiymətləndiriləcək orijinal bir birləşməsidir

Balqabaq və yerkökü ilə bişmiş kələm ət və ya balıq ilə verilə bilər. Vejetaryenlər də bu yeməyi bəyənəcəklər. Çox sadə və inanılmaz dərəcədə dadlıdır. Vacibdir - 300 qr ağ kələm, - 250 q balqabaq, - 1 kök, - 1 soğan, - 2 osh qaşığı

Ənənəvi Ukraynalı borscht, yeməyini digərlərindən fərqləndirən bir neçə xüsusiyyətə sahib olan əsl evdar qadının ən böyük sirridir. Unikal, zəngin, dadlı və isti - bu borscht hər hansı bir yeməyin bəzəyinə çevriləcəkdir. Nə lazımdır Əcnəbilər etimadsızlıqla qırmızı borşu "

Parlaq narıncı portağallar gözlər üçün, qarın üçün bir ləzzətdir. Həm də - insan sağlamlığı üçün böyük faydalar. Bu meyvənin tarixi vətəni olan Çin sakinlərinin tamamilə yüzilliklər olması təəccüblü deyil. Bununla birlikdə, portağalın faydaları, bir insanın milliyyətindən və yaşından asılı olmayaraq hər kəs üçün danılmazdır

Sulu şirin və turş portağallar yüngül bir qəlyanaltı üçün yaxşı bir seçimdir, ancaq bunlarla məhdudlaşmır. Quşçuluq, ət, tərəvəz daxil olmaqla bir çox qida ilə yaxşı birləşir və sadə bir tort üçün ləzzətli bir doldurma kimi xidmət edə bilər