Bəzi insanlar onsuz da səhər qəhvə əvəzinə hindiba içməyə alışmışlar, lakin az adam onun faydalı xüsusiyyətlərini və bu bitkinin mənfi keyfiyyətlərini bilir.
Hindiba'nın faydaları
Hindiba, B6, C, E vitaminləri, həmçinin taninlər, pektin və inulinin tərkibinə görə sevindirir, güc verir və enerji verir. Bitki ürək-damar və həzm sisteminə faydalı təsir göstərir (inulin sayəsində). Hindiba xolesterol və qan şəkəri səviyyələrini azalda bilər və anemiyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər.
Ayrıca, hindiba mədədəki turşu neytrallaşdırdığı üçün ürək yanması ilə mübarizə aparmağa kömək edəcəkdir. Bir vegeterian pəhrizinə baxmağı planlaşdırırsınızsa, hindiba yeməyinizə əlavə edin. Şişkinliyin qarşısını alacaq.
Bəzən bu bitkinin kökləri furunkuloz, ekzema və dermatiti müalicə etmək üçün istifadə olunur, çünki hindiba yara iyileştirici xüsusiyyətlərə malikdir. Bunun üçün hindiba kökü tozu su ilə 1: 1 nisbətində seyreltilir və problemli sahələrə gündə iki dəfə 30 dəqiqə tətbiq olunur.
Chicory'nin hamilə qadınlar və uşaqlar üçün heç bir əks göstərişi yoxdur (ancaq 3 yaşdan yuxarı).
Hindiba ziyanı
Hindiba hemoroid, varikoz damarları, qastrit və sinir sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün zərərlidir. Hindiba istifadə etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin, çünki bu bitki dərmanlıdır və ehtiyatla müalicə olunmalıdır - uzun müddət istifadə etməyin.
Qablaşdırmada təbii bir kök ekstraktı olduğunu söyləyən bir içki seçin və məhsulun rənglənmiş, süni şəkildə möhkəmləndirilmiş və şirinləşdirilmiş versiyalarından çəkinin.
