Goji giləmeyvəsinin insan orqanizminə yalnız fayda gətirməsi üçün onu necə düzgün istifadə edəcəyinizi öyrənmək çox vacibdir. Ən yaxşısı onunla çay hazırlamaqdır. Əsas odur ki, bütün dəmləmə qaydalarını nəzərə alaq.
Evdə əlavə sağlam maddələr yoxdursa, hər gün istehlak olunan hər növ çaya - qırmızı, qara, yaşıl, ağ və s. Goji giləmeyvələrini əlavə edə bilərsiniz. Ancaq bu məqsəd üçün yaşıl rəng seçmək ən yaxşısıdır, çünki tərkibində kilo itkisini sürətləndirən çox miqdarda antioksidan var.
Dəmləmək üçün qaynar sudan istifadə etmək ən yaxşısıdır. Bu, bütün maddələrin açılmasına və içkiyə faydalı xüsusiyyətlərini verməyə imkan verəcəkdir.
Dəmləmə qabları emaye edilmişsə əladır. Bir qazan, çaydan və ya termos istifadə edə bilərsiniz. Gələcək üçün bir anda çox miqdarda içki hazırlamaqdansa, hər istifadədən əvvəl yeni bir hissə hazırlamaq yaxşıdır.
Bir fincan üçün təxminən 4-5 kiçik giləmeyvə olmalıdır. Ancaq gündə 30-dan çox meyvənin istehlak edilə bilməyəcəyini düşünmək vacibdir.
Giləmeyvə seçilmiş çayla birlikdə qabın altına qoyulur və sonra qaynar su ilə tökülür. Yeməkləri sıx bir qapaq ilə örtmək və 15 dəqiqə buraxmaq məsləhətdir. Müəyyən olunmuş vaxtdan sonra çay istehlak edilə bilər.
İstəyirsinizsə, sahibə yanında olacaq limon, bal, nanə və digər faydalı əlavələrin əlavə edilməsinə icazə verilir. Ancaq şəkərdən imtina etmək daha yaxşıdır.
