İştahsızlıq, tükənməyə səbəb ola biləcək ciddi bir problemdir. Bədən lazımi miqdarda qida, vitamin və mineral almırsa, bu ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Bəzi dərman bitkilərinin köməyi ilə iştahınızı bərpa edə bilərsiniz.
Təlimat
Addım 1
Zəncəfil. Bədənin iştahı və həzm proseslərini normallaşdırmasına kömək edir, qan dövranını stimullaşdırır və tüpürcək istehsalını artırır. Hazırlamaq üçün zəncəfil kökünü soyun, yaxşıca doğrayın, üzərinə bir neçə damcı limon suyu və bir neçə incə doğranmış nanə yarpağı əlavə edin. Yaranan pastanı hər gün qarışdırın və istehlak edin, 2 həftə ərzində gündə 3 dəfə 1 çay qaşığı.
Addım 2
Nanə. Bu bitki iştahanı yaxşılaşdırmaqla yanaşı qarın ağrısını, sancını, ürək bulanmasını aradan qaldırmaq və kolon qıcıqlanmasının qarşısını almaq üçün də əladır. Nanə çayı hazırlamaq üçün bu bitkidən bir neçə yarpaq götürün, üzərinə qaynar su tökün və 5-10 dəqiqə dəmləyin. Bu içkini hər gün tam sağalana qədər için.
Addım 3
Şüyüd. Şüyüd toxumu uzun müddətdir iştaha artırıcı kimi istifadə olunur. Həzm sistemində hər cür qıcıqlanmanı azalda bilər, şişkinlik, qarınqulu qaz, zəhərlənmə, hərəkət xəstəlikləri və ürək bulanmasını müalicə edə bilərlər. Bulyonu hazırlamaq üçün 1 çay qaşığı toxum götürün, 1 stəkan qaynar su tökün və təxminən 5-10 dəqiqə dəmləyin. Yaranan infuziya hər gün tam bərpa olunana qədər içilir.
Addım 4
Karahindiba. Karahindiba kökləri A, B, C və D vitaminləri, dəmir, kalium və sinklə zəngindir. Dandelion ilə iştahanı artırmaq üçün 2 xörək qaşığı doğranmış kök götürün, 0,5 litr su tökün, oduna qoyun və qaynadın. Yaranan bulyonu ½ fincan üçün gündə 3 dəfə 2 həftə içirin.
Addım 5
Bundan əlavə, müntəzəm məşqlər iştahanın normallaşdırılmasının vacib hissəsidir. Aerobik fiziki fəaliyyət yuxarıda göstərilən metodlarla birlikdə metabolik stimullaşdırmaya səbəb ola bilər və iştahsızlıq problemlərini həll edə bilər.
