Ən Yaxşı Reseptlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kətan toxumu yağı kətan toxumlarından alınan bir yağdır. Hər kəsin bəyənməyəcəyi xüsusi bir acı dadı və xarakterik zəngin bir kölgəsi var. Kətan toxumu yağı omeqa-3 çox doymamış yağ turşuları və digər faydalı maddələrin mənbəyidir, diabet inkişaf riskini azaltmağa kömək edir, saç və dəri vəziyyətinə faydalı təsir göstərir və hamilə qadınlar üçün faydalıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bir qadın ecazkar analıq dövrünə girəndə, büllur qab kimi həssas və kövrək olur. Adi həyatda ödəyə biləcəyi çox şey indi tamamilə qadağandır. Bəs alma? Bakım anaları üçün mümkündürmü? Elmalar elə bir sevimli, sadə və dadlı bir məhsul kimi görünür ki, faydalarına şübhə yoxdur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İnsan çoxdan bəri yeməkdə yerköküdən istifadə edir. Anbarda şıltaq deyil. İstehlak üçün bir şəkildə hazırlanmasına belə ehtiyac yoxdur. Bu populyarlıq, tərkibindəki yüksək miqdarda A vitamini ilə əlaqədardır və bu, görmə qabiliyyətini qorumağa kömək edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Ən sevdiyiniz televiziya şousunun ləzzətli baxışı üçün iki növ fiş hazırlamağa çalışın. Şübhəsiz ki, satın alınanlardan daha dadlı olacaqlar! Vacibdir Pide çörəyi üçün (13 ədəd): - 3/4 stəkan su; - 240 q un; - bir çay qaşığı şəkər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sarımsaq istənilən mətbəxdə xoş qonaq olan ədviyyat bitkisidir. Aroması və dadı istənilən yeməyi dəyişdirə bilər, ona həssaslıq və həssaslıq əlavə edir. Uşaqlar da faydalı xüsusiyyətlərini bilirlər, buna görə də evdar qadınlar ilin istənilən vaxtında bu ədviyyatı mətbəxlərində saxlamaq istəyirlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Təəssüratların tamlığı və tam daldırma - demək olar ki, bütün müasir kinoteatrlar indi çalışır. Lakin filmin atmosferinə daha yaxşı qərq olmaq üçün VR eynəyi taxmaq lazım deyil, bəzən düzgün qəlyanaltı seçmək kifayətdir. Boğucu melodramalar Vicky Cristina Barcelona, The Dreamers, Adınızla Mənə zəng edin Ağ şərab və istiridyə, yəqin ki, sevgililərin yeməyindən bəhs edəndə ağla gələn ilk şeylərdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çuğundur dəmir, folik turşusu, amin turşuları və digər qida mənbəyidir. Hamiləlik dövründə qadınlar balanslı və sağlam bir pəhriz yeməli və pəhrizlərinə müxtəlif qidaları daxil etməlidirlər. Çuğundur daxil olmaqla. Səhər acqarına çuğundur suyu yalnız hamiləlik dövründə bir rəqəmi qoruyub saxlamağa kömək edir, əlavə funtların “yapışmasını” qarşısını alır, əksinə toksikozdan xilas edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çaya sehrli içki deyilməsi əbəs yerə deyildir - axı o, sağlamdır və susuzluğu mükəmməl şəkildə yatırır. Adi qara və yaşıl çaydan əlavə, ağ, sarı, qırmızı və hətta mavi çay var! Sevdiyiniz içkinin rəngini və dadını nə müəyyənləşdirir? Keyfiyyətli çayın əsas təchizatçıları Hindistan, Şri Lanka (Seylon), Keniya və Çindir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çeşidinə görə, arılar tərəfindən tozlanan bitkilərdən bal müxtəlif faydalı xüsusiyyətlərə və dərman funksiyalarına sahib ola bilər. Bu incəliyin müxtəlif növləri arasında gümüşü əmzikdən (lochwort) balı önə çıxır. Demək olar ki, allergiyaya səbəb olmur, uşaqların pəhrizinə daxil edilə bilər, bu tip bal şəkərli diabet üçün faydalıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Əlbətdə ki, ən faydalı olan qidaları ayırmaq çətindir, çünki sağlam qidalanma müxtəlif pəhrizlərdən ibarətdir. Buna görə bu siyahı kifayət qədər şərtlidir, eyni zamanda mövcud olma hüququ vardır. Təlimat Addım 1 Balıq və dəniz məhsulları Onların tərkibində çox miqdarda protein, mineral və iz elementi var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Zəncəfil ilə mütəmadi olaraq içki qəbul etməyin arıqlamağa kömək etdiyinə inanılır. Doğrudanmı doğrudur? Zəncəfil isti ədviyyat kateqoriyasına aiddir. Kəskin-şirin dadı və xoş bir qoxusu var. Zəncəfil kökü dünyanın ən məşhur ədviyyatlarından biridir, ət, balıq, tərəvəz və şirniyyatlarla birləşdirilir və Şərqdə hətta mürəbbə hazırlanır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bir çoxunun Yeni il tətili ilə əlaqələndirdiyi bu meyvədir, buna görə sevdiklərinizi şirin və şirəli meyvələrlə necə sevindirəcəyini öyrənmə vaxtı gəldi. Mandarinlər noyabr-dekabr ayları arasında yetişir, buna görə Yeni il tətilləri ərəfəsində ən uyğun və ləzzətli olurlar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Altay balı, Altay Bölgəsinin dağətəyi və dağ bölgələrində toplanır. Məhsul şəffaf bir toxuma və kəhrəba rənginə malikdir. Çox müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi və qarşısının alınması üçün istifadə olunur. Altay balı, müalicəvi xüsusiyyətləri, faydalı mikroelementlərin zəngin tərkibi, rəngi və ətri ilə məşhur olan misilsiz bir məhsuldur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Ehtiras meyvəsi ekzotik sağlam bir meyvədir. Braziliya vətəni sayılır, lakin indiki dövrdə tutqun meyvəsi Avstraliya və Afrikada da yetişir. Meyvələr özünəməxsus dadı və qeyri-adi görünüşü ilə seçilir. Ehtiras meyvəsi - ekzotik meyvə Ehtiras meyvəsi tropik bir liananın ekzotik meyvəsidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Göbələklərin yığılması və bişirilməsi Rusiyada əsl milli bir ənənədir. Qismən yerli meşələrdə çox çeşidliliyinə görə və tərkibinə və tutarlılığına görə göbələkləri bir növ ət əvəzi edir. Göbələklərin qida dəyəri, bir qayda olaraq, tərkibindəki protein tərkibi və kalori miqdarı, həmçinin insan orqanizmi üçün zəruri olan mikroelementlərin olması və ya olmaması kimi başa düşülür

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Küncüt toxumlarından çıxarılan yağ yalnız yüksək zövqü ilə deyil, həm də insan sağlamlığı üçün fövqəladə faydaları ilə seçilir. Həm yeməkdə, həm də kosmetologiyada istifadə olunur. Bununla birlikdə, bu məhsulun istifadəsinə əks göstərişlər var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Əncir mağazalarda tez-tez tapıla bilər, ancaq seçim ilə bağlı problemlər ola bilər. Xarici işarələrə əsaslanaraq əncirin düzgün seçilməsi. Əncir nədir? Əncir ağacı və ya ona əncir ağacı da deyildiyi kimi, əsasən cənub enliklərində böyüyür

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yabanı düyü inanılmaz dərəcədə sağlamdır. Çox miqdarda B qrupu vitaminləri, bir çox mineral və amin turşusu var. Bəslənmə dəyəri ilə bənzərsizdir və bədənin bir çox xəstəliklərini sağaldır. Yabanı düyü həqiqətən düyü deyil. Şimali Amerikada böyüyən bataqlıq otu Zizania su bitkiləri toxumları adlanır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Karabuğday faydalı mikro və makroelementlər, vitaminlər, zülallar və kompleks karbohidratlar anbarıdır və qarabaşaq yarmasının az kalorili tərkibi arıqlama dövründə istifadə etməyə imkan verir. "Yarma kraliçası" - bu ad XX əsrdə qarabaşaq yarmasına verilmişdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Tuna əti insan orqanizmi üçün son dərəcə faydalıdır. Ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azaldır, dəri xəstəlikləri ilə mübarizə aparır və toxunulmazlığı artırır. Bununla birlikdə, tərkibində olan civədən zəhərlənmə riski olduğu üçün bu balıq çox vaxt pəhrizinizə daxil edilməməlidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yay ilin çox yaxşı bir vaxtıdır, çünki bu vaxt hamımızın çox sevdiyimiz meyvə və giləmeyvə yetişir. Xüsusilə diqqətimizi qarpız deyilən belə gözəl bir giləmeyvə cəlb edir. Ancaq çox vaxt olur ki, bu məhsulu seçərkən insanlar səhv edir və keyfiyyətsiz bir məhsulun qurbanı olur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İnci arpa arpa taxıllarının işlənməsi ilə əldə edilir. Arpanın bütün faydalı xüsusiyyətlərini saxlayır və eyni zamanda bədənin mənimsənilməsi daha asandır. Arpa, pişirmə prosesi zamanı uzun müddətli istilik müalicəsinə məruz qalmasına baxmayaraq, taxıl və şorba içərisində ən yaxşı keyfiyyətlərini itirmir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İncə bir rəqəm əldə etmək üçün yaxşı bəslənmə prinsiplərinə riayət etmək vacibdir. Arıqlamaq üçün özünüzü diyetlərlə tükətməyə ehtiyac yoxdur, özünüzü fiziki fəaliyyətlə təmin etmək və sağlam qida yemək kifayətdir. Eyni zamanda, yüksək kalorili tərkibli qidalardan çəkinmək lazımdır, bunun həmişə yağlı, hisə verilmiş, duzlu və ədvalı qida olmadığını unutmamalıyıq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yeməklərin kalorili məzmununu hesablamaq qabiliyyəti gündəlik enerji istehlak dərəcəsini aşmamağa imkan verəcəkdir. Bunun sayəsində kilolarınızı idarə edə və ya pəhriz olmadan əlavə kilo verə bilərsiniz. Vacibdir Kalkulyator, dəftər, qələm, kalori masası, elektron mətbəx tərəziləri

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kalori hesablanması böyük bir problem ola bilər, ancaq müxtəlif qidaların qida tərkibini necə qiymətləndirəcəyinizi bilmək, davamlı bir kilo verməyinizə və ya saxlamağınıza kömək edə bilər. Bir çox insan gün ərzində nə qədər kalori istehlak etdiyini hesablayaraq kilo verməkdə müvəffəq olmuşdur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Dandelion balı faydalı maddələrin bütün bir aptekidir. Dandelion balı maddələr mübadiləsini, həzmi yaxşılaşdırır, cavanlaşdırır, qanı təmizləyir, qaraciyər, böyrək, mədə-bağırsaq ağrılarını, qulaqdaxili qulaqları azaldır. Karahindiba balı hazırlamaq çox asandır, bütün qışda saxlanıla bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Ədviyyatlar olan yeməklər yalnız dadlı deyil, həm də faydalıdır. Məsələn, bəzi ədviyyatların köməyi ilə həqiqi kulinariya şah əsərləri yarada bilərsiniz, üstəlik bunlar arıqlamağa, bədəni təmizləməyə və çəkiyə nəzarət etməyə kömək edəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Həkimlər və diyetoloqlar bütün kilolu insanlara arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmələrini məsləhət görürlər. Məsləhət düzgündür, lakin nadir hallarda həyata keçirilə bilər. Beləliklə arıqlamaq istəyirsən! Bunun üçün bir çox pəhriz və içki var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Paprika dünyada aşpazlar və evdar qadınlar tərəfindən məşhur və ən çox istifadə olunan ədviyyatlardan biridir. Yeməyin bənzərsiz bir qoxu və dad qazanması üçün bir çimdik kifayətdir. Ancaq istifadə etməzdən əvvəl bu ədviyyatı hansı yeməklərə əlavə edə biləcəyinizi bilməlisiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Hindistan cevizinin vətəni "Spice Adaları" olaraq bilinən Maluku Adalarıdır. Malay adalarındakı adalar, Karib dənizi və Afrikanın tropik bölgələrində də becərilir. Muskat, Muscataceae ailəsinin həmişəyaşıl bir yaşıl ağacdır, tam açıqlanması zamanı ildə 2-3 dəfə yığılmış ətli meyvələr verir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Meşədə şanterel toplamaq müharibənin yarısı da deyil. Uzunmüddətli saxlama üçün təkrar emal edilməlidir. Göbələklərin qurudulması çox vaxt və səy tələb etməməsi, hazır məhsulun həcmdə nəzərəçarpacaq dərəcədə azalması və xüsusi saxlama şərtləri tələb etməməsi səbəbindən çox populyardır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bal faydalı xüsusiyyətlərə sahib çox sayda insanın incəliyidir. Şabalıd balı, şabalıdın çiçəklənməsi (at və əkin) dövründə nektardan istehsal olunan olduqca qiymətli bir məhsuldur. Faydalı xüsusiyyətlər Şabalıd balı, bariz bir çiçək ətri və zəngin bir tünd rəngə malikdir və dadmaq üçün acı orijinal bir vurğu ilə orta dərəcədə şirindir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Rooibos populyar bir Afrika bitki çayıdır. Bu içkidə kofein çatışmazlığı ürək-damar xəstəlikləri olan insanlara və azyaşlı uşaqlara onu qorxmadan pəhrizlərinə daxil etməyə imkan verir. Rooibos nədən hazırlanır? Rooibos və ya rooibos, Aspalatus Linear bitkisinin yarpaqlarından Afrika reseptinə görə hazırlanan bitki çayıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yeməyin keyfiyyəti və növü həmişə xarici görünüşü təsir edir, buna görə də yeməyi diqqətlə seçin. Dəriyə qulluq məhsullarınızın öhdəsindən gələ bilməyəcəyi iltihab, quruluq, dartılma və bir çox digər dəri problemi ilə mübarizə etməkdən yorulursunuzsa, pəhrizinizi dəyişdirmək fərqlənə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Cökə çiçəkləmə dövründə ətrafına zərif xoş bir ətir yayan yarpaqlı bir ağacdır. Bu bitki uzun müddət ənənəvi tibb həvəskarları tərəfindən populyardır, çünki cökənin bədən üçün faydaları danılmazdır. Qiymətli dərman xammalı çiçəklər, qabıq və cökə qönçələridir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qovun bədən üçün çox dadlı və faydalı bir meyvəsidir. Şirəsi və sellüloz böyrək, qaraciyər, sidik kisəsi, anemiya və bəzi dəri xəstəlikləri üçün göstərilir. Bundan əlavə, qovun istifadəsi bağırsaqları stimullaşdırmaq üçün əladır və qəbizliyə kömək edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Oolong çayı yarı mayalanmış Çin çaydır. Fermentasiya dərəcəsi 40 ilə 60% arasında dəyişə bilər. Yalnız böyüklər üçün yetkin çay yarpaqlarından hazırlanır. Bitmiş oolong çayı, dəmləndikdə bütün yarpaqlara çevrilən sıx bir şəkildə bükülmüş bir yumurtadır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Ümumiyyətlə, dəniz məhsullarının təmizlənməsi prosesi çox vaxt aparır, lakin düzgün aparıldığı təqdirdə işləmə çətin olmaz. Bir qayda olaraq, bizə dondurulmuş kalamar almaq təklif olunur. Bunun üzərində quracağıq. Kalamarın düzgün bir şəkildə əridilməsi Kalamarın qabığını soymazdan əvvəl onları əritməlisiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Evdə hazırlanan burgerlər uşaqlara tərəvəz yeməyi öyrətmək üçün əla bir yoldur və əgər gülməli böcək şəklində hazırlanırsa, onda uşaq meqa sendviçini böyük iştaha və zövqlə yeyəcəkdir. Vacibdir Kotletlər üçün: - 500 qr müxtəlif kıyılmış ət

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Artıq çəki problemi ilə qarşılaşanların çoxu arıqlamaq üçün limonlu suyun olduğunu eşitmişlər. Müntəzəm olaraq limonlu su içməyin metabolizmaya başladığı və bədəndə daha sürətli yağ yanması ilə nəticələnir. Doğrudanmı? Limon suyu necə hazırlanır Limon detoks suyu üçün ən sadə resept:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Mükəmməl dadına əlavə olaraq limon turşusu orqanizm üçün də gözəl müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və limon otu kimi bir bitki depressiyaya qarşı mübarizədə öz növü ilə misilsizdir. Söhbət əsasən Uzaq Şərqdə böyüyən və insan üçün əvəzolunmaz bir enerji və xoş əhval-ruhiyyə mənbəyi olan Çin maqnoliya üzümündən gedir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çox sayda insan üçün ən sevilən şirin qidalardan biri şokoladdır. 11 iyulda düşən bu incəliyə həsr olunmuş bir bayram da var. Şokoladla əlaqəli maraqlı və dadlı faktlar nələrdir? Şokoladın ərimə nöqtəsi çox azdır, buna görə bir incəlik dilimi əllərdə və dildə asanlıqla əriyir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kokos südünün populyarlığının səbəblərindən biri də xoş və çox incə dadıdır. Bu ekzotik məhsul sağlamlığa əhəmiyyətli dərəcədə təsir göstərə bilər. Bunun səbəbi içkinin əla qidalandırıcı keyfiyyətləridir. Bu müalicənin adi inək südündən daha yaxşı həzm olunduğu bilinir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Tofu, soya fasulyəsindən alınan bir məhsul olan "fasulye loru" adlanır. Tərkibində çox miqdarda bitki zülalı və 100 qr-da yalnız 75 kkal olduğu üçün pəhriz qidaları üçün idealdır. Tofunun faydaları Pəhrizə müntəzəm olaraq tofu əlavə etmək bədəni kifayət qədər protein ilə təmin edə bilər (bu, vegeterianların onu bu qədər qiymətləndirməsinin səbəblərindən biridir)

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Emzirən qadınlar öz menyularına xüsusilə diqqətli olmalıdırlar. Potensial allergenlər pəhrizə daxil edilməməli, eyni zamanda qidalanma sağlam və müxtəlif olmalıdır, ana və körpəni bütün lazımi mikroelementlərlə təmin etməlidir. Ən yaxşı qidaların siyahısına qaraciyər daxildir, lakin maksimum fayda əldə etmək üçün düzgün şəkildə bişirilməli və dozada istehlak edilməli, rifahınızı diqqətlə izləməlidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Ekzotik acai giləmeyvələri super qidalardır və bir çox zəruri qida ehtiva edir. Bununla birlikdə, şübhəsiz faydalara əlavə olaraq məhsul da zərər verə bilər. Meyvələri pəhrizə daxil etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Acai:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Dondurma, yüksək kalorili tərkibli məşhur bir desertdir. Ağırlıq izləyənlər hissələrini izləməli və həftədə 2-3 dəfədən çox olmayan şirin bir yemək yeməlidirlər. Hemşireli analar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar: dondurma allergiya və ya mədə narahatlığına səbəb ola bilər və hətta körpənin özünü pis hiss etməsinə səbəb ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Patlıcan ürəyin işinə faydalı təsir göstərir, çəkini normallaşdırır, ateroskleroz və mədə-bağırsaq xəstəlikləri üçün faydalıdır. Buna görə meyvələr yemək hazırlamaqda fəal şəkildə istifadə olunur. Onlar qaynadılır, qızardılır, bişirilir və sobada bişirilir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sizə bişmiş badımcan üçün əla resept təklif edirəm. Yeməyi oruc tutanlar da yeyə bilər. Pəhrizinizə əla tərəvəz əlavə edir. Vacibdir Bişmiş patlıcan hazırlamaq üçün sizə lazım olacaq: • 2 orta ölçülü badımcan, • Öz şirələrində 250 qram pomidor, • duz - dadına görə, • dadına görə zeytun yağı, • 1 osh qaşığı

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Fasulye ideal bir protein və amin turşusu mənbəyi sayılır. Neytral bir dada sahib olduğu üçün bir çox məhsulla yaxşı uyğun gəlir. Fasulye istənilən ət, xam və qaynadılmış tərəvəz, dəniz məhsulları ilə bişirilə bilər və həmçinin salatlarda istifadə edilə bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qaynadılmış düyü, qızardılmış ət, balıq, göbələk və tərəvəzlər üçün çox yönlü, tez bişirilən yan yeməkdir. Dadlı qırıntılı düyü bişirərkən bişirərkən bəzi incəlikləri nəzərə alsanız, o qədər də çətin deyil. Vacibdir 4 xidmət edir:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Şulum və ya şurpa, quzudan (daha az - mal əti) hazırlanmış Özbəkistan ətli şorbadır. Ənənəvi şulum odda bir qazanda bişirilir, ancaq evdə də bişirilə bilər. Vacibdir Quzu - təxminən 700-800 g Kartof 2-3 ədəd. Patlıcan 1-2 ədəd

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Patlıcanlardan bir neçə növ konserv hazırlamaq olar. Bu tərəvəz qaynadılmış, qızardılmış, duzlanmış, içərisinə doldurula bilər. Ədviyyəli qidaların biliciləri qırmızı bibər və sarımsaq ilə iştahaaçını mütləq qiymətləndirəcəklər. Birinci yemək - məzə Heyecan axtaranlar bir badımcan məzəsi hazırlaya bilərlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Zucchini zərif sellüloz, xoş dadı, aşağı kalorili məzmunu və çox miqdarda qida maddəsi ilə məşhurdur. Bütün bu keyfiyyətləri qorumaq üçün bu tərəvəzlər sobada ən yaxşı şəkildə bişirilir və dadı daha zəngin və qeyri-adi hala gətirmək üçün balqabağı özlərinə uyğun müxtəlif ədviyyatlarla səpə bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bütün ailə üçün doyurucu bir nahar hazırlamaq asandır! Məsələn, balqabaqlı toyuq qaraciyəri dadlı və doyurucu bir yeməkdir və ən əsası bişirmək çox vaxt çəkmir. Vacibdir - toyuq qaraciyəri - 500 qram; - bir balqabaq; - bir soğan

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Badımcan əla dadı və faydalı xüsusiyyətləri sayəsində digər tərəvəz bitkiləri arasında populyarlıq qazandı. Tərkibində bir insanın lazımlı su metabolizması üçün ehtiyacı olan bir çox kalium, həmçinin C və D vitaminləri var Patlıcan xəstəliklərimizin düşməni və aşpazın sadiq dostudur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bu gün tərəvəzlərin faydaları haqqında çox şey bilinir. Mineral və vitaminlərlə zəngin olanlar, insan orqanizminin yaxşılaşması və möhkəmlənməsi üçün son dərəcə vacibdir. Patlıcan və bolqar bibəri də istisna deyil. Onlardan çox dadlı yeməklər hazırlamaq olar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Su banyosunda qaynadılmış günəbaxan yağı, körpələrin zərif dərilərinə qulluq etmək üçün çox yönlü və sərfəli bir məhsuldur. Bu şəkildə sterilizə olunmuş yağ uşaq bezi döküntüsünü yaxşıca aradan qaldırır və körpənin dərisini təsirli şəkildə nəmləndirir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bəzən mağazadan alınan yağı alarkən bunun əlavə sterilizasiyaya ehtiyacı olduğuna əmin oluruq. Evdə qaynatmaq o qədər də çətin deyil. Bunun üçün yalnız soba, qab-qacaq və yarım saat vaxt tələb olunur. Vacibdir Yemək yağı, qazan, soba, şüşə qab, pambıq parça Təlimat Addım 1 Böyük bir qazanı götürün, içinə su tökün və güclü odun üstünə qoyun

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Stew dovşanı bir ailə naharı və ya şam yeməyi, həm də şənlik masası üçün əladır. Dovşan əti çox incə və sağlamdır, qızardılmış kartof və ya qaynadılmış tərəvəz kimi əksər yan yeməklərlə yaxşı uyğun gəlir. Vacibdir dovşan

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Göbələk mövsümü gəldikdə, bir çox ev xanımı yalnız vaxta və zəhmətə qənaət etmək deyil, həm də dadlı və ətirli bir məhsulla başa çatmaq üçün onları qışa ən yaxşı şəkildə necə hazırlamaq sualı ilə qarşılaşır. Göbələk yığımının ən populyar yollarından biri duzlaşmaqdır, həm isti, həm də soyuq ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Pike perch həm restoratorların, həm də qidalanma mütəxəssislərinin sevimli balıqlarıdır. Zərif, sıx və orta dərəcədə yağlı ət yüksək dərəcədə həzm olunur və amin turşuları ilə zəngindir. Pike levandan hazırlana bilən yeməklərin sayı hesaba alınmaz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Evdə müxtəlif süd məhsulları hazırlamaq üçün bir çox resept var. Mağazada satılanlardan daha dadlı və daha sağlam olurlar. Xama Evdə hazırlanan xama ən yaxşı şəkildə təbii süddən hazırlanır. Bazarda özəl satıcılardan əldə etmək olar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Günəbaxan yağı bir çox müxtəlif yeməklərdə olur. Bu məhsulun dadının yalnız müsbət təəssüratlar yaratması üçün onu necə saxlayacağınıza dair bir sıra tövsiyələrə əməl etməlisiniz. Vacibdir - tünd şüşə butulka Təlimat Addım 1 Günəbaxan yağını uyğun bir temperaturda saxlayın

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Beyin hüceyrələrinin yarısından çoxunun yağdan ibarət olduğunu bilirdinizmi? Bir insan yağsız mövcud ola bilməz - çünki tərkibində omega-6 və omega-3 yağları, tokoferollar (yağda həll olunan vitaminlər) və F vitamini var. Bununla birlikdə, bütün bu üstün keyfiyyətlər təmizlənməmiş yağlara xasdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Günəbaxan yağı qida növlərindən biridir, onsuz yemək bişirmək ağlasığmazdır. Qızartma, pörtləmə, salat bişirmək - günəbaxan yağı olmadan edə bilməzsiniz. Bununla birlikdə, evdar qadınlar tez-tez sualla qarşılaşırlar: hansı keyfiyyətli günəbaxan yağı?

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

"Əlavə bakirə" zeytun yağının keyfiyyətini göstərmək üçün istifadə olunan bir xüsusiyyətdir. Bu faydalı qida məhsulunun əsas parametrlərindən birinin - turşuluğun dəyərinin müəyyənləşdirilməsinə əsaslanır. Əlavə bakirə yağı Zeytun yağı çox miqdarda faydalı doymamış yağ turşuları ehtiva edən qiymətli bir qida məhsuludur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kefir, bağırsaqların normal işləməsinə kömək edən bənzərsiz bir fermentləşdirilmiş süd məhsuludur. Bu içki minimum miqdarda kalori ehtiva edir, buna görə pəhriz sayılır və kilo vermək üçün aktiv şəkildə istifadə olunur. Yatmazdan əvvəl bir stəkan kefir içərək aclıq hissinin öhdəsindən gələ bilərsiniz

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Süd məhsulları müasir bir insanın pəhrizinin ənənəvi və ayrılmaz bir hissəsidir. Bunlar insanın qidalanmasında və həyatında mühüm rol oynayır. Xüsusilə gecə bir stəkan süd və ya kefirin yaxşı yuxunu təşviq etdiyinə inanılır. Şübhəsiz ki, süd və törəmələri heç sevməyən insanlar var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Cəfəri, Umbelliferae ailəsində bişirmə və xalq təbabətində çox məşhur olan iki illik bir bitkidir. Cəfəri kökləri, gövdəsi və toxumları yemək üçün istifadə olunur. Cəfəri tərkibi və faydalı xüsusiyyətləri Cəfəri yeməkləri vitamin və minerallarla zənginləşdirməklə yanaşı xoş ləzzət və ətir verir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bağbanlar öz həyətlərində cəfəri yetişdirirlər. Ancaq bu bitkinin faydalı xüsusiyyətləri haqqında hər kəs bilmir. Cəfəri nə üçün faydalıdır və əks göstərişləri nələrdir? Cəfəri hər yerdə yetişdirilir və müxtəlif yeməklər üçün ədviyyat kimi istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yaz aylarında tərəvəz və meyvələrin yetişməsi və istixanalarda deyil, günəş şüaları altında tökülməsi zamanı ən çox vitamin var. Buna görə, faydalı xüsusiyyətlərin azalmaması üçün onları həmişə daha uzun saxlamaq istəyirsən. Bəzən məhsulu çox olduğu və ya çox şey alındığı üçün onları qorumaq da lazımdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Cücərən yulaf, məhsul zəngin bir tərkibə sahib olduğu üçün insanlar tərəfindən qədim dövrlərdən bəri istifadə edilmişdir. Bu səbəbdən dənli bitkilər həm müstəqil yemək, həm də müxtəlif qidalarda (dənli bitkilər, salatlar, jele və s.) Əlavə tərkib hissəsi kimi istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Uşaqlığımızdan ləzzətli salat. Yengeç çubuqları və mayonez istifadə etmədən mətbəxinizdə tamamilə yenidən yarada bilərsiniz! Vacibdir Düyü - 1 osh qaşığı. Qırmızı bolqar bibəri - 2 ədəd. Adı pendir - 200 qr Xiyar - 1 ədəd

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Püresi şorbalar ümumiyyətlə mədə-bağırsaq traktının qastrit və ya ülser kimi xəstəliklərindən, həmçinin bronxit və ya boğaz ağrısı kimi yuxarı tənəffüs yollarının iltihabi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün təyin edilir. Bir yaşınadək, xüsusən də hələ dişləri olmayan körpələrin də pəhrizlərinə püresi şorbaları daxil etmələri tövsiyə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Jelatin birləşdirici toxuma və heyvan ətindən alınan heyvan zülalıdır. Təbii bir qatılaşdırıcı olaraq, marmelad, müxtəlif növ jelly, qarışıqlı ət və bir çox başqa yeməklərin hazırlanmasında istifadə olunur. Vacibdir təbəqə jelatin

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Taxılların pəhrizinizə daxil edilməsinin faydası nədir? Qidalanmağınız üçün dənli bitkilər seçərkən hər birinin özünəməxsus şəkildə faydalı olduğunu unutmayın. Bəziləri mədə-bağırsaq traktının fəaliyyətini yaxşılaşdıracaq, digəri qaraciyərə kömək edəcək, üçüncüsü ürək-damar sisteminin işini yaxşılaşdıracaq

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Taxıllar ən sağlam qidalardan biri sayılır; sadə taxıldan çox komponentli güveçlərə qədər bir çox yemək hazırlamaq üçün istifadə edilə bilər. Ancaq son araşdırmaların göstərdiyi kimi, dənli bitkilərin həddindən artıq istehlakı zərərli ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Qədim zamanlardan bəri masada şərəfli bir yer tutan Rus mətbəxini sıyıqsız təsəvvür etmək mümkün deyil. Bu qida baxımından zəngin olduğu üçün dadlı, doyurucu, ucuz və ən əsası faydalı yeməkdir. Sıyıq müxtəlif qida dəyəri olan hər növ dənli və dənli bitkilərdən bişirilir, buna görə də müxtəlif faydalar gətirirlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sıyıq, sağlamlığını izləyən adi bir insanın menyusunda kifayət qədər yayılmış bir yeməkdir. Hər növün bədənin işinə müsbət təsir göstərən öz faydalı xüsusiyyətləri var. Əvvəla, sıyığın faydalı xüsusiyyətləri onun tərkibində çox miqdarda lif və üzvi maddə olmasıdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Sıyıq rus mətbəxinin ən ənənəvi yeməklərindən biri kimi tanınır. Onlar yalnız doyurucu, dadlı deyil, müxtəlif dolğularla süfrədə və ya süddə bişirilə bilər, eyni zamanda vitamin və mikroelementlərlə zəngin olan çox faydalıdırlar. TOP-3 ən yüksək kalorili taxıl növləri Ən yüksək kalorili üç dənli yulaf unu, darı və düyü daxildir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yeməyimizin bədənə böyük təsiri var. Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, yorğunluğu aradan qaldırmaq və bədəni yaxşılaşdırmaq olar. Ancaq bütün yeməklər faydalı deyil. Depressiya, melankoliya və depressiyaya səbəb olan qidalar var. Təlimat Addım 1 Şəkər depressiyaya səbəb ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Müasir həyat ritmi bəzən bizi kiçik bir kafedə və ya hətta bir bistroda qəlyanaltı yeməyi məcbur edir. Eyni zamanda, son 10 ildə insanların depressiya ilə qarşılaşma ehtimalı yeddi dəfə artmışdır. Alimlər araşdırma aparmış və depressiyaya səbəb ola biləcək qidaları müəyyənləşdirmişlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Gözəl fil sümüyü plitələri hər hansı bir bayramın bəzəyi olacaqdır. Yeri gəlmişkən, həm ağ, həm tünd, həm də südlü şokolad, tərkibindəki cüzi nüanslarla demək olar ki, eyni reseptlərə görə istehsal olunur. Ağ şokolad şəkər, kakao yağı və süddən hazırlanır, lakin kakao paxlası istifadə olunmur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çay ən qədim alkoqolsuz içkilərdən biri hesab olunur. Hələ qədim zamanlarda insanlar tonik və dadlı bir içki almaq üçün ətirli çiçəklərin ləçəklərini və sağlam otların dəmləməsini bişirirdilər. Yalnız susuzluğu yatırmaq üçün deyil, həm də tonik və hətta bir vasitə kimi istifadə edilmişdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Keçi südü ətrafdakı ən sağlam qidalardan biridir. Hər yaşdan olan insanlara içmək tövsiyə olunur. Körpələr üçün də təhlükəsiz olduğuna və ana südünü əvəz edə biləcəyinə inanılır. Keçi südünün faydaları nədir Keçi südü insan orqanizmi üçün vacib olan minerallarla və vitaminlərlə zəngindir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Quinoa gritləri nadir hallarda rus mağazalarının rəflərində görünür, buna görə də çox populyar deyillər. Bununla birlikdə, quinoa ilə hazırlanan yeməklər dadlıdır və pəhrizi əhəmiyyətli dərəcədə müxtəlifləşdirə bilər. Quinoa qədim tarixə sahib bir dənlidir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Kələm mayalanır, bişirilir və qızardılır. İstənilən formada yaxşıdır. Piroqlarda olan kələm balıq, ət, hisə verilmiş ət, müxtəlif dənli bitkilər və ədviyyatlarla birlikdə dadını heç itirmir. Bir kələm pasta bişirmək bacarığı bir dəfədən çox qonaqpərvər bir sahibə kömək edəcəkdir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Rəngli kartof püresi yalnız uşaqları deyil, böyükləri də təəccübləndirəcəkdir. Yemək qeyri-adi toplar və ya rəngli tortlar ilə "pasta" şəklində təqdim edilə bilər. Vacibdir - 800 q kartof - kərə yağı - 100 q ispanaq - 1 çuğundur - 400 ml süd - 1 kök - duz - 1 qırmızı bibər Təlimat Addım 1 Kartofu soyun və az duzlu suda bişirin

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Keçi südü tərkibinə görə inək südündən çox fərqlidir. Bu heyvan məhsullarının əsas fərqləndirici xüsusiyyətləri hansılardır? Təlimat Addım 1 Keçi südü daha çox miqdarda çox doymamış yağ turşuları (məsələn, linoleik və linolenik) ehtiva edir, toxunulmazlığı artırır və yağ metabolizmasının normallaşmasına kömək edir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bu yaxınlarda, şənlik masası üçün həqiqətən yüksək keyfiyyətli, dadlı kürü əldə etmək daha çətin oldu. Satıcılar alıcıları aldatmaq üçün o qədər çox şey öyrəniblər ki, bəzən bu cür aldatma alıcı üçün faciəvi şəkildə dəyişə bilər. Tətilinizi pozmadan yaxşı kürü seçməyinizə kömək edəcək bəzi faydalı tövsiyələr var

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Bir çox pəhriz sınamısınızsa, idman edin, ancaq bel hələ də problem bölgənizdirsə, pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirin. Yalnız bir neçə sirrlə düz bir mədə əldə etməyinizi daha sürətli edə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Duzlu yemək Su duzun tərkibindəki sodyuma asanlıqla bağlanır, buna görə də duzlu yemək yeyəndə bədəninizdə çox su saxlanılır ki, bu da rəqəminizi pis bir şəkildə açıq şəkildə təsir edir - bədəndə ödem meydana gəlir

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Zülallar (zülallar) bədən üçün son dərəcə vacibdir. Yeməklə birlikdə mədə-bağırsaq traktına daxil olduqda, əzələ və digər toxumalar üçün "tikinti materialı" rolunu oynayan amin turşularına parçalanırlar. Bədən zülal ehtiyatı yarada bilmədiyi üçün bir insanın mütəmadi olaraq kifayət qədər miqdarda zülal alması lazımdır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

K vitamini qaraciyərdə qan laxtalanmasını tənzimləyən maddələrin əmələ gəlməsi üçün lazımdır. Keyfiyyətsiz qidalardan gələn zəhərləri və toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edir. Əksər vitaminlər kimi, qidalarda da olur. Vitamin K, qan laxtalanma mexanizmindən məsul olan protrombinin meydana gəlməsində mühüm rol oynayır

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Fiber hər zaman əla vəziyyətdə qalmaq istəyənlər üçün əvəzolunmazdır. Bütün bitki mənşəli məhsullarda var. Dünyanın dörd bir yanından gələn qidalanma mütəxəssisləri arıqlamaq üçün mümkün qədər çox lif istehlak etməyi məsləhət görürlər. Vacibdir Fındıq, fasulye, yulaf, buğda, meyvə, giləmeyvə, toxum, otlar, tərəvəzlər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Meksika avokadonun doğulduğu yer sayılır, lakin yüngül xoş dadı və faydalı xüsusiyyətləri sayəsində bu həmişəyaşıl ağac bütün dünyada yetişdirilir. Avokado Rusiyada da xalq tərəfindən tanınmışdır - indi "təmiz" şəklində yeyilir və çoxlu yemək hazırlamaq üçün istifadə olunur

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Xurma xurmanın yeməli meyvəsidir. İnsanlar üçün dəyərli bir qida məhsuludur. Xurma təzə istehlak edilə bilər, lakin daha çox mağazalarda bu meyvələrin qurudulmuş meyvələrini görə bilərsiniz. Təlimat Addım 1 Xurma çox miqdarda karbohidrat, B, C, D, K, A qrup vitaminləri, müxtəlif mikroelementlər və duzlar:

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Yaxşı bir sağlamlıq və bədənin normal işləməsi üçün bir insan tam və müxtəlif şəkildə yeməlidir. Yeməyinin tərkibində optimal miqdarda zülal, yağ və karbohidrat, həmçinin vitaminlər və minerallar olması çox vacibdir. Ancaq zülallar da daxil olmaqla hər hansı bir komponentin çox olması zərərli ola bilər

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

İlk hamburger iki əsr əvvəl ABŞ-da satıldı. O vaxtdan bəri bütün qitələri fəth etdi, lakin Avropada hələ də "sürətli" və zərərli qidalarla əlaqələndirilir. Bu arada Amerikanın özündə supermarketlər evdə hazırlanan hamburgerlər üçün yüksək keyfiyyətli yağsız mal əti pirzola satırlar

Son dəyişdirildi: 2025-01-24 11:01

Çorbalar fərqlidir, lakin ən çox yayılmışları ət olub və qalır. Onları bişirərkən, dadlı nə almaq istədiyinizi nəzərə almalısınız - bulyon və ya ət. Ancaq cəhd etsəniz, ləzzətli bir ətdə dadlı ət bişirə bilərsiniz. Yalnız necə olduğunu bilməlisən