Həkimlər və diyetoloqlar bütün kilolu insanlara arıqlamağa başlamazdan əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşmələrini məsləhət görürlər. Məsləhət düzgündür, lakin nadir hallarda həyata keçirilə bilər. Beləliklə arıqlamaq istəyirsən! Bunun üçün bir çox pəhriz və içki var. Bununla birlikdə, aptekdə satılan içkiləri ümumiyyətlə istehlak etmədən, sağlamlığa zərər vermədən əlavə kilo verməyin ən yaxşı yolu var.
Çin Pu-erh Çayı
Pu-erh çayı, adi bir çay ilə eyni texnologiya ilə hazırlanır, istisna olmaqla - hazırlanmış xammal qurudulur və preslənir. Sonra çayın bir neçə il, hətta onilliklər ərzində müəyyən temperaturda dayanmasına icazə verilir. Maruz qalma nə qədər uzun olarsa, bitmiş içkinin rəngi tündləşir və dad daha aydın görünür. Daha çox xüsusiyyətləri var. Artıq dünyanın bir çox çay istehlakçısı tərəfindən təqdir edilmişdir.
Hazırlanma texnologiyasına görə Pu-erh çayı biraz torpaqdan bir qoxu alır. Ancaq bu çay dadından çox fərqli bir qoxu ala bilər. Həqiqi Pu-erh çayının dadı adi çaydan fərqlənir ki, bu, torpaq dadı ilə çaya bənzəyir. Ancaq bəzi növlər əla dad xüsusiyyətlərinə malikdir. Müvafiq olaraq, daha çox xərc çəkirlər.
İnsanlar bu çayı heyrətləndirici xüsusiyyətlərinə görə qiymətləndirdilər və sevirlər:
- Canlandırıcı gündəlik içki. Əla tonlar, qəhvədən daha yaxşıdır.
- Bədəni toksinlərdən və toksinlərdən təmizləyir.
- İştahı azaldır.
- Uzun müddət oyaq qalmağınız lazımdırsa, enerji içkilərini mükəmməl əvəz edir.
Buna görə Pu-erh çayı gün ərzində ehtiyatla istehlak edilməli və 18 saatdan sonra içilməməlidir. Əks təqdirdə, yuxusuz bir gecə təmin edilir.
Pu-erh çayı adi çay kimi, həmçinin otlar və reishi göbələyi əlavə etməklə mövcuddur. Hamısı bir insanın düşüncələrini düzəltmək və canlılığını yüksəltmək üçün hazırlanmışdır. Çay nə qədər qocalsa, xüsusiyyətləri baxımından daha güclü təsir göstərir. Bu səbəbdən Pu-erh çayının iyirmi yaşdan yuxarı 15 saatdan sonra istehlak edilməsi tövsiyə edilmir. Yeddi ilə on yaşında olan Ripe Pu-erh, zəif xüsusiyyətlərə malikdir, lakin yenə də işləyir. Ancaq üç yaşa qədər, praktik olaraq adi çaydan fərqlənmir.
Arıqlamaq üçün Pu-erh çayının düzgün dəmləmək və içməyi öyrənmək lazımdır. Çay dəmləmək üçün sıxılmış çay pancakeindən bir parça çimdik edib çaydanın içinə qoyub 87 - 90 dərəcə bir dəqiqə qaynadılmış su tökün. Çay yarpaqlarından bütün suyu boşaltın və eyni temperaturda qaynadılmış su ilə doldurun.
Pu-erh'i yeməkdən 30 dəqiqə əvvəl içmək daha yaxşıdır. İştahı azaldır və həmişəkindən daha kiçik bir hissə yeməyinizə imkan verir. Aclıq hiss edirsinizsə, yeməkdən sonra üç saat ərzində başqa bir fincan çay içə bilərsiniz. Aclıq öz-özünə yox olacaq. Beləliklə, istehlak edilən qida miqdarı azalır və bu da heç bir səy göstərmədən arıqlamağa imkan verir.
