Kətan toxumu yağı kətan toxumlarından alınan bir yağdır. Hər kəsin bəyənməyəcəyi xüsusi bir acı dadı və xarakterik zəngin bir kölgəsi var.
Kətan toxumu yağı omeqa-3 çox doymamış yağ turşuları və digər faydalı maddələrin mənbəyidir, diabet inkişaf riskini azaltmağa kömək edir, saç və dəri vəziyyətinə faydalı təsir göstərir və hamilə qadınlar üçün faydalıdır. Bundan əlavə, bu məhsul müxtəlif təmizləyici pəhrizlərdə geniş istifadə olunur. Kətan toxumu yağı arıqlamağa həqiqətən kömək edəcəkmi?
Kətan toxumu yağı və kilo itkisi
Əsas zayıflama təsiri kətan yağı həzm sisteminin funksiyalarını yaxşılaşdırmağa kömək etdiyi üçün əldə edilir. Ayrıca, məhsul yumşaq bir laksatif təsirə malikdir, buna görə də tez-tez təmizləyici proqramlar üçün istifadə olunur.
Kətan yağı necə tətbiq olunur
Yağ təmiz şəklində istifadə edilə bilər, lakin 1 qaşıqdan çox olmamalıdır. gündə qaşıqlar (bir çay qaşığı ilə başlamaq daha yaxşıdır), məhsulu su ilə yuyun. Bu, ümumiyyətlə səhər yeməkdən əvvəl və axşam edilir, ancaq bu mövzuda bir mütəxəssislə məsləhətləşmək məsləhətdir, çünki acqarına çox miqdarda bitki yağı xolesistiti və digər xoşagəlməz nəticələri şiddətləndirə bilər. Başqa bir istifadə, məsələn, tərəvəz salatında və ya qaynadılmış kartofda müxtəlif yeməklərə yağ əlavə etməkdir, lakin kətan toxumu yağı olduqca özünəməxsus bir ləzzətə malikdir.
Vacibdir! İstilik müalicəsi zamanı yağ bütün faydalı xüsusiyyətlərini itirir - üzərinə qızartmaq olmaz və məhsulu isti yeməyə əlavə edə bilərsiniz. Kətan toxumu da hava ilə təmasda oksidləşməyə meyllidir, buna görə də onu açıq bir qabda saxlamamalısınız. Qapaq möhkəm möhürlənməlidir. Kiçik tünd şüşə qablarda yağ almaq daha yaxşıdır
İstifadəyə əks göstərişlər
Kətan yağı bir çox ciddi əks göstərişə malikdir:
- Safra yollarının xəstəlikləri, pankreatit
- Hipertoniya
- Ateroskleroz
- Enterokolit
- Antiviral maddələrin və antidepresanların eyni vaxtda istifadəsi
- St John's wort olan dərmanların eyni vaxtda tətbiqi
- Diqqətlə - xolesistitlə
Nəticə: kətan yağı kilo itkisinə birbaşa təsir göstərmir, ancaq həzm və bağırsaqları təmizləmək üçün faydalı ola bilər və yağın tərkibindəki omeqa-3 çox doymamış yağ turşuları maddələr mübadiləsini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
