Artıq çəki problemi ilə qarşılaşanların çoxu arıqlamaq üçün limonlu suyun olduğunu eşitmişlər. Müntəzəm olaraq limonlu su içməyin metabolizmaya başladığı və bədəndə daha sürətli yağ yanması ilə nəticələnir. Doğrudanmı?
Limon suyu necə hazırlanır
Limon detoks suyu üçün ən sadə resept: limonu hərtərəfli yuyun və soyulmadan nazik dilimlərə kəsin, bir şüşəyə qoyun və süzülmüş su ilə doldurun. Bir az silkələyin - içki hazırdır.
Limonlu suyu necə düzgün içmək olar
Kifayət qədər populyar bir yol səhər acqarına içməkdir. Başqa bir seçim gün ərzində kiçik hissələrdə içməkdir. Ancaq son vaxtlar, yatmadan əvvəl axşam saatlarında limonlu su içməyin daha yaxşı olduğu, guya bu şəkildə daha təsirli bir şəkildə "işlədiyini" düşünürlər. İstiliyə gəldikdə, isti su optimal və ya ən azı otaq temperaturu hesab olunur, lakin soyuq deyil.
Əks göstərişlər
Sitrus meyvələri yüksək turşuluq və mədə-bağırsaq traktının bəzi digər xəstəliklərində kontrendikedir. Bundan əlavə, limon suyu diş minasına zərər verə bilər, buna görə istifadədən əvvəl və sonra ağzınızı hərtərəfli yaxalamağınız məsləhətdir.
Limonlu su ilə arıqlamaq mümkündürmü?
Limon suyunun "incəldici" xüsusiyyətləri şişirdilə bilər, ancaq yenə də müəyyən bir təsirə malikdir. Kilo verənlərin istifadəsi zamanı, pəhriz dəyişdirmədən, ancaq ağıl daxilində "zərərlilik" istifadə edərək çoxsaylı araşdırmalarına görə, çəkini ayda bir buçukdan üç kiloqrama endirə bilərsiniz. Bununla birlikdə, limon suyunun ləyaqəti nə qədər böyükdür, təəssüf ki, dəqiq müəyyənləşdirmək mümkün olmayacaqdır.
