Son vaxtlar yaşıl qəhvənin populyarlığı hər gün artır. Möcüzə içkisi ətrafında həyəcan 2012-ci ildə yüksəldi, amerikalı alimlərin araşdırmalarından sonra yaşıl qəhvənin yağ yandırıcı təsirini kəşf edənlər bunlardı. Möcüzəli qəhvənin sirri nədir?
Yaşıl qəhvə qəhvə ağacının təbii, qovrulmamış lobya (giləmeyvə) dir. Belə paxlalılardan hazırlanmış bir içki xüsusi bir ləzzətə və rəngə malikdir. Dadı əsasən bitki mənşəli, ənənəvi aromatik qara qəhvədən fərqli olaraq praktik olaraq heç bir qoxu yoxdur. Yaşıl qəhvədə xlorogen turşusu, steorin, tokoferol, linoleik turşusu kimi bir sıra faydalı maddələr var. Qovurduqdan sonra taxıllardakı konsentrasiyası əhəmiyyətli dərəcədə azalır.
Kilo itkisinə kömək edən əsas maddə xlorogen turşusudur, onun qovrulmamış lobya içərisində tərkibi% 7-dir. Xlorogen turşusu yağları parçalayır, qan dövranına daxil olmasının qarşısını alır, antioksidan rolunu oynayır.
Yaşıl qəhvənin təsiri ilə bağlı tədqiqatların nəticələri 2012-ci ilin yanvar ayında dərc edilmişdir. Bu iş üçün, hər biri adi qidalarına yaşıl qəhvə lobyaından hazırlanmış bir içki daxil edən 16 kilolu insan (BMI> 25) cəlb edildi. 12 həftədən sonra ümumi çəkinin kilo itkisi orta hesabla 10% təşkil etdi. Bu kəşfdən sonra yaşıl qəhvə bütün dünyada böyük bir populyarlıq qazandı.
Bu içkinin ayda müntəzəm istifadəsi ilə 2 kiloqramdan 4 kiloqrama qədər arıqlaya biləcəyiniz sübut edilmişdir. Əlbətdə ki, sağlam qidalanma qaydalarını unutma. Zayıflama təsirini artırmaq üçün müntəzəm fiziki fəaliyyət əlavə etmək tövsiyə olunur.
Yaşıl qəhvə yalnız arıqlamağa kömək edir, həm də bədənin ümumi vəziyyətinə faydalı təsir göstərir, maddələr mübadiləsini normallaşdırır, daxili orqanlardakı yağ qalıqlarını azaldır, qanda qlükoza səviyyəsini aşağı salır və həzm sistemini normallaşdırır.
Yaşıl qəhvənin praktik olaraq heç bir əks göstərişi yoxdur, hamiləlik dövründə də istehlak edilə bilər, çünki tərkibindəki kofein miqdarı ənənəvi qəhvəyə nisbətən daha azdır və iz elementləri və vitaminlərin tərkibi daha yüksəkdir.
Arıqlamaq sağlam olmalıdır, əgər reklam olunan pəhriz əlavələri ilə yaşıl qəhvə arasındadırsa, ikincisini seçmək daha yaxşıdır, yalnız arıqlamağa deyil, sağlamlığı da yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.
