Faydalı məhsullarla yanaşı, əksinə, bədənə zərər verənlər də var. Qeyd etmək lazımdır ki, hətta sağlam qidalar da müəyyən xəstəliklərlə istehlak edildikdə zərərli ola bilər. Sağlamlığınıza zərər verməmək üçün pəhrizinizdən nələr xaric edilməlidir?
Bu şirniyyatlarda çoxlu şəkər, boyalar, hər cür kimyəvi qatqı və daha çox şey var. Bütün bunlar orqanizm üçün zərərlidir. Uşaqlar bu olduqca şübhəli məhsuldan qorunmalıdır.
Karbohidratlar və yağlar diqqətlə boyalarla qarışdırılır və ləzzət əvəzediciləri ilə ətirləndirilir. Fransız kartofunun yanında onlardan da heç bir fayda yoxdur.
Sitro, limonadlar - kimya qaz və şəkərlə ustalıqla qarışdırılır. Belə bir içki susuzluğunu yatıra bilməz, ancaq bədənə əhəmiyyətli dərəcədə zərər verir.
Kimyaya əlavə olaraq geni dəyişdirilmiş qidaları da ehtiva edən çox kalorili bir məhsul.
Kolbasaların çoxunda yağ çoxdur (donuz yağı, nutria yağı, donuz dərisi). Bədəndə xolesterol görünüşünü təhrik edir, ürək-damar xəstəliklərinə kömək edirlər.
Mağazadan alınan mayonez kimyəvi qatqı, yağ və karbohidrat xəzinəsidir. Çox yüksək kalorili qidalara aid olduğu üçün bədənə ciddi ziyan vurur. Sağlam olmayan qidalara ketçap, müxtəlif souslar və sarğılar daxildir ki, təəssüf ki, geni dəyişdirilmiş qidalardır.
Bunlar müxtəlif şorbalar, əriştə, kartof püresi, dənli bitkilərdir. Bunlar mütləq bədən üçün zərərli olan mütləq kimyaya əsaslanır.
Qəribədir, amma insanlar üçün faydalı deyil. Bədəndə toksinlərin yığılmasına kömək edir, qan təzyiqi azaldır. Mümkün qədər az istifadə etməyə çalışın və bacarsanız, tamamilə imtina etmək daha yaxşıdır.
Əsas zərərli qidaları bilməklə onları pəhrizdən kənarlaşdırmalı və düzgün yeməyə başlamalısınız. Səhər sendviç və qəhvə içə bilməzsən, axşam isə işdən qayıdaraq sınırsız miqdarda yüksək kalorili qida istehlak et. Özünüzü və yaxınlarınızı tam bir səhər yeməyi yeyin, yağlı qidaları pəhrizdən kənarlaşdırın, tərəvəz və meyvələrə üstünlük verin.
