Qazlı içkilərin hansı zərərli olduğunu başa düşmək bədəndəki metabolik prosesləri və sağlam qidalanma prinsiplərini daha yaxşı anlamağa kömək edəcəkdir. Müasir qazlı içkilər istehlakçıya məlumat, marka, reklam ilə təsir göstərir. Bədənə fiziki təsirləri, şəkər asılılığı, şəkərli diabet və asidləşmələri nəzərə almamaq.
İnformasiya ziyanı
Sodanın ziyanı içmədən əvvəl də başlayır. Bütün reklam şəkilləri sizi xoşbəxtlik, rahatlama və müvəffəqiyyətin gözəl bir qazlı içki ilə əlaqəli olduğuna inandırmağa çalışır.
İnsanlar sənə həmişə limonadla gülümsəyirlər, səni sevirlər və günəş sənə işıq saçır!
Sizi bu ilə bağlamaq istədikləri şeydir, əgər bu içkilər almaq cazibəsinə müqavimət göstərsəniz, bu artıq yaxşıdır!
Şəkər
İnternetdəki bir çox qorxudan məşhur içkilərdəki şəkərin təxminən 30% olduğunu yazırlar, bu ifadə doğru deyil, əslində miqdarı təxminən 10% -dir.
Ancaq uşaqların bu cür içkiləri litrlərlə içdiklərini nəzərə alsaq, bu rəqəm olduqca böyükdür. Belə şəkərin mənimsənilməsi çox sürətli olur, eyni zamanda tez istehlak olunur. Getdikcə daha çox içmək istəyirəm.
Diabet
Statistikaya görə, daimi şirin soda istehlakı diabet almaq şansını 2 dəfə artırır. Bu, təqribən spirt istehlakına bərabər olan bir risk göstəricisidir.
Asidləşmə
İnsan orqanizminin turşulmasına təkcə şəkərin parçalanma məhsulları deyil, qazın özü də səbəb olur. Karbon dioksid qanı güclü bir şəkildə asidləşdirir və bədən bərpa üçün çox enerji sərf edir. Əgər turşu-qələvi tarazlığı düzgün deyilsə, insan bədənində enerji yoxdur. Apatiya, xroniki yorğunluq və depressiya bədənin asidləşmə əlamətləri ola bilər.
Şəkər asılılığı
Bu, çox miqdarda şəkər olan qidalardan asılılıqdır. Bu, ilk növbədə bir insanın həyatında şirin yeməklərdən başqa bir şeydən zövq almadığı bir psixoloji xəstəlikdir. Belə insanlar şirniyyatlarını yaxınlarından gizlədə bilər və daim çox yeyə bilər.
Bu xəstəlik artıq dünyanın bir çox ölkəsində müalicə olunmağa başlamışdır.
