Çay bütün orqanizmin həyati fəaliyyətini stimullaşdıran, effektivliyi artıran və yorğunluğu aradan qaldıran müalicəvi bir içkidir. Çay bədənin yaxşılaşmasına və metabolik proseslərin yaxşılaşmasına tabedir.
Təlimat
Addım 1
Hər növ çaydan daha çox dərəcədə müalicəvi xüsusiyyətlərə sahib olan yaşıl rəngdədir: fiziki və zehni fəaliyyəti aktivləşdirə bilər, ürəyin işinə müsbət təsir göstərir və C vitamini orqanizmində gecikməyə səbəb olur. antioksidan xüsusiyyətlərini daha da artıran. Üstəlik, yaşıl çay ev alətlərindən gələn radiasiyanın zərərli təsirlərini zərərsizləşdirir.
Gündəlik 10 fincan çay istehlakının müxtəlif şiş ehtimalını 25-30% azaltdığına inanılır. Bu içki bədənin qocalmasını maneə törədir və ömrünü uzadır. İstehlak üsulundan asılı olaraq çay bədənə çox fərqli təsir göstərə bilər.
Addım 2
Çay üçün ən uyğun vaxt yeməklərarası fasilələr hesab olunur. Sonra çayın tərkib hissələri mədənin tərkib hissəsi ilə qarşılıqlı təsir göstərmir və bədən yod, kalium, mis, yaşıl çayın tərkibində olan C, B1, B2, PP, K vitaminləri şəklində həqiqi fayda əldə edir. Bu maddələr qan damarlarının divarlarını gücləndirir və güclü bir antibakterial təsirə malikdir və mədə xorası və onikibarmaq bağırsaq xorası üçün yara yaxşılaşdırıcı vasitə kimi çox faydalıdır.
Addım 3
İçməli olduğunuz zaman yalnız təzə dəmlənmiş çaya ehtiyacınız var, çünki vitaminlər və çayın bədəndən zərərli maddələr qəbul etmək qabiliyyəti yalnız təzədir. Buna görə də bir dəfə çay dəmləmək məsləhətdir.
Addım 4
"Əbədi" gənclik və sağlamlıq üçün bir dərman olaraq tələsik çay içməməlisiniz. Çay içmə prosesi əsl bir ləzzət olmalıdır. Kiçik çay hissələri daha yaxşı əmilir, buna görə çay içilməməli, kiçik qurtumlarla yudumlanmalıdır.
Addım 5
Yaşıl çayı desertlə (tortlar, şokolad və s.) İçmək tövsiyə edilmir, bununla birlikdə xurma, quru ərik, əncir və ya kişmiş olan 1-2 stəkan çay böyrəklərdə, qaraciyərdə və dalaqda C vitamininin yığılmasına üstünlük verir, bu onların fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırır.
Çay içməyin bu yolu lenfatik sistemə (təmizləyir), ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərir.
Addım 6
Gücü orta, limon, qara bibər (bıçağın ucunda) və bal (1-2 çay qaşığı) olan isti çay tənəffüs sistemini stimullaşdırır, diaphoretik və sidikqovucu təsir göstərir.
Addım 7
Yaşıl çaya süd əlavə edilməsi, əmizdirən analar üçün çox vacib olan laktasiyanın artmasına kömək edir.
Addım 8
Çayın müalicəvi xüsusiyyətləri yalnız gündə 6-8 stəkan təzə çay istehlakı ilə özünü göstərir. Buna baxmayaraq, fərdi xüsusiyyətlərinizi nəzərə almağa dəyər, çünki ilk dəfə çay içmək yuxusuzluq, səhər zəifliyi, artan əsəbilik və erkən yorğunluğa səbəb ola bilər. Hər hansı bir dərmanı az miqdarda almağa başlamaq, tədricən tələb olunan səviyyəyə gətirmək daha yaxşıdır. Bu, arzuolunmaz nəticələrdən qaçınacaq və eyni zamanda müalicəvi təsirini göstərəcəkdir.
