Südlü yaşıl çay, insanları arıqlamaq üçün ən yaxşı seçimdir. İki komponentin üstünlükləri bir-birini təsirli şəkildə tamamlayır. Bu içki həm isti, həm də soyuq dərəcədə yaxşıdır, bu da bütün il boyu içməyə, qışda isinməyə və yayda təravətləndirməyə imkan verir.
Vacibdir
- Metod 1:
- - 1 litr süd 1, 5-2,% 5 yağ;
- - 1 osh qaşığı. yaşıl çay;
- Metod 2:
- - 1 çay qaşığı yaşıl çay;
- - 150 ml isti su;
- - 150 ml isti süd.
Təlimat
Addım 1
Çay biliciləri və biliciləri, xüsusilə yaşıl çay, digər komponentlərin əlavə edilməsinin içkinin qiymətli dadını pozduğuna inanırlar. Bu, İngiltərə xalqı üçün südlü çayın ənənəvi olmasına baxmayaraq süd, şəkər və tatlandırıcılar, bal və s. Bununla birlikdə, süd yalnız çayın dadını tamamlayır, həm də bir pəhriz zamanı istehlak edildikdə bu kokteyli vazgeçilməz edir.
Addım 2
Yaşıl çay süd və ya süd çayı deyildiyi kimi, yalnız bir çox vitamin ehtiva etmir, həm də maddələr mübadiləsinə əla təsir göstərir. Bədəndən artıq mayeni çıxarır, həzm sistemini normallaşdırır və görünüşü yaxşılaşdırır. Süd yaşıl çayın tərkibindəki kofeinin mənfi təsirlərini azaldır ki, bu da mədənin həssaslığı və ya yüksək qan təzyiqi olan insanlar üçün bu içkini qəbul etməyə imkan verir.
Addım 3
Süd çayı iki şəkildə hazırlana bilər və hər ikisi də təsirli olacaqdır. Yalnız fərq, ikinci metodun bunun üçün kifayət qədər vaxt ayıra bilməyən məşğul insanlar üçün daha uyğun olmasıdır.
Addım 4
Birinci üsul üçün kiçik bir tencereye 1-1,5 litr süd tökün, ideal% 2.5 yağ tərkibi olacaqdır. Yağsız südün istifadəsi arzuolunmazdır, çünki qida komponentləri və qida dəstində əhəmiyyətli dərəcədə aşağıdır. Mədə zülalı yaxşı qəbul etmirsə, onda% 1,5 süd almaq daha yaxşıdır.
Addım 5
Südü az qala qaynadın və odunu söndürün. İsti bir mayenin içinə bir kaşığı yaşıl çay tökün, qarışdırın. Qazanı sobadan çıxarın və 20 dəqiqə örtükdə saxlayın. İçki dəmləndikdə süd əridilmiş südün rəngini alır. Sonra mayeni tülbentlə diqqətlə süzün.
Addım 6
İkinci üsul çay sevənlərin çoxuna daha çox tanışdır. Çayı həmişəki kimi çaydanlıqda və ya qalın kupada bişirin. Yarım stəkan suya təxminən 1 çay qaşığı çay götürün. Suyun temperaturu qaynadandan az, təxminən 90 ° olmalıdır. Çay 3-5 dəqiqə dəmlənsin, sonra eyni miqdarda isti süd kupa tökün, qarışdırın.
Addım 7
Südlü yaşıl çay oruc günü üçün ən yaxşı içkidir. İstədiyiniz zaman içə bilərsiniz, amma o gün ən azı eyni miqdarda düz su istehlak etməlisiniz. Süd çayı sidikqovucu təsir göstərir və su normal hidrobalansı qoruyacaq və zərərli maddələrin bədəndən çıxarılmasına kömək edəcəkdir. Qazlı sudan istifadə etməyin!
Addım 8
Belə bir boşaltma günündə 500 g-dən 1,5 kq-a qədər arıqlaya bilərsiniz. Süd çayı həm də faydalıdır, çünki aclığı yaxşı təmin edir və arıqladıqda demək olar ki, qaçılmaz olan və normal həyata müdaxilə edən qusturasiya halüsinasiyalarından arıqlamağı azaldır.
