Banan qəlyanaltı üçün idealdır. Axı, onlar çox qidalandırıcıdır, əlavə olaraq bu məhsul müxtəlif şokolad çubuqlarından fərqli olaraq təbiidir. Beləliklə, səhər yeməyinə hazırlayarkən özünüzü bal-limondan hazırlanmış şirəli bananlarla korlayın.
Vacibdir
- - 4 banan;
- - 1 limon;
- - 1 yumurta;
- - 2/3 stəkan su;
- - 1/2 fincan bal;
- - 3 osh qaşığı. qaşıq un, nişasta;
- - 1 çay qaşığı zeytun yağı;
- - bitki yağı;
- - şəkər tozu və ya susam toxumu.
Təlimat
Addım 1
Bananları soyun, hər birini iki yarıya bölün.
Addım 2
Suyu nişasta ilə qarışdırın, un, zeytun yağı əlavə edin. Sarını zülaldan ayırın, zülalı qarışığa göndərin (sarığa ehtiyacımız yoxdur).
Addım 3
Qalın dibi olan bir qızartma qab və ya bir qazan götürün, içindəki bitki yağı qızdırın.
Addım 4
Yaranan xəmirə banan yarısını batırın, hər tərəfdən qızarana qədər qızartın.
Addım 5
Balı limon suyu ilə qarışdırın, bu qarışığı zəif odda bir az qızdırın.
Addım 6
Qızardılmış bananları bir boşqaba qoyun, yaranan bal-limon sousunun üzərinə tökün. Üstünə şəkər tozu və ya susam toxumu səpin.
