Dad seçimləri təkcə fərdi xüsusiyyətlərdən asılı deyil, bəzən bədənin bəzi vacib maddələrinin olmamasından qaynaqlanır. Müəyyən məhsullara olan istəkləri analiz edərək, bir insanın bu qədər çarəsiz bir şeyə ehtiyacı olduğunu başa düşmək olar.
Duz ehtiyacının artması, yeməyin az duzlu göründüyü ilə ifadə edilir. Bir insan bu elementin yüksək tərkibi olan qidalara güvənir. Konserv məhsulları seçir, hazır qablara davamlı duz əlavə edir. Problem kifayət qədər maye qəbulunda ola bilər. Bədəndə nəm yığmaq üçün beyin bir siqnal göndərir. Duz suyu saxlayır, buna görə duzlu olan hər şeyə can atır. İçdiyiniz maye miqdarını artıraraq vəziyyəti normallaşdıra bilərsiniz.
Acılı və ədvalı qidalara can atmaq dolayı yolla qan dövranı problemini, aşağı qan təzyiqini göstərə bilər. Bibər dad qönçələrini qıcıqlandırır, qan dövranını artırır. Ədviyyatlı qidaların dadına baxan insan özünü daha şən hiss edir.
Şirin bir dişli bir çox insan var. Şirniyyata artan istək beyində qlükoza çatışmazlığını və bədənin enerji çatışmazlığı yaşadığını göstərir. Şəxs çox məhdudlaşdırıcı bir pəhrizdə ola bilər. Və şokolad istəkləri gizli depressiyanı göstərir. Bu məhsulda sevinc hormonu olduğu bilinir. Zərərli şirniyyatlar təbiətin özünün yaratdığı desertlərlə əvəz edilə bilər: banan, xurma, quru meyvələr, əncir, bal.
Asidli qidalar (limon, quşüzümü, turşəng) istəkləri C vitamini çatışmazlığı, çox yağlı qidalar yemək (asidli bir mühitdə yağlar daha tez parçalanır) kimi problemlərin nəticəsi ola bilər və qastritin az olması ilə göstərə bilər. turşuluq.
Bədəndə kalsium çatışmadığı zaman süd məhsulları (kəsmik, qatı pendir, süd) yemək istəyi artır. Həm də fermentləşdirilmiş süd məhsulları üçün istək bağırsaq mikroflorasında bəzi problemlərlə ortaya çıxa bilər.
Çörək istəyi, təzə bişmiş məhsul karbohidrat və azot çatışmazlığına işarə edə bilər. Taxıl çörəyi adi çörəklə əvəz edilə bilər. Pəhrizə müxtəlif taxıl məhsulları əlavə edin.
Kafein ehtiva edən içkilərə can atmaq uzun müddət yuxusuzluq, xroniki yorğunluq sindromu və damar distoni ilə baş verə bilər. Həm də çox miqdarda qəhvə istehlak etmək kükürd və fosfor çatışmazlığına işarə edə bilər. Sonra dəniz balıqlarını pəhrizə daxil etməlisiniz.
Çox miqdarda kolbasa, sənaye kolbasa istehlak etmək arzusu gündəlik pəhrizdə yağ çatışmazlığından danışır. Pəhrizinizi yenidən nəzərdən keçirməlisiniz, protein mənbələri əlavə etməlisiniz (yumurta, ət, balıq, içalat).
