Bir pəhriz saxlamaq üçün böyük bir iradəyə ehtiyacınız var - bir həftədən bir aya şirniyyat, un və digər həyat ləzzətləri olmadan. Buna görə düzgün bəslənmə geniş populyarlıq qazandı - şirniyyat istifadəsinə imkan verən sadiq bir menyu. Xüsusilə PP menyusunda öz əlinizlə və minimum miqdarda şəkərlə hazırlanan desertlər qiymətləndirilir.
Pəhrizli Banan Pancake
Banan pancake dadlı və klassik pancake bənzəyir, lakin şirin və çox incə olur. Yemək bişirmək üçün sizə lazım olacaq:
- 200 ml süd;
- 2 banan;
- qızartmaq üçün bitki yağı;
- 100 qram un (buğda əvəzinə yulaf ezmesi istifadə edə bilərsiniz;
- 50 qram şəkər;
- iki yumurta.
Bananları bir qarışdırıcıda doğrayın, südün yarısını tökün, yumurta, un və şəkər əlavə edin. Kütləni homojen etmək üçün hər şeyi yenidən bir qarışdırıcı ilə döyün. Sonra bir az bitki yağı və südün qalan hissəsini əlavə edin. Pancake bişirilə bilər.
Masanın üstündə bu cür pancake qatılaşdırılmış süd, xama və ya mürəbbə ilə verilir və həm isti, həm də soyuq dadlı olurlar. Və buğda ununu yulaf unu ilə (adi qarışdırılmış yulafları bir qarışdırıcıda üyüdün) və şəkəri bir qaşıq bal ilə əvəz etsəniz, yulaf unu kimi tanınan əla pəhriz yeməyi əldə edəcəksiniz.
Ev pendirli alma suflesi
Çox sadə bir yemək, dadlı və şəkərsiz! Yemək bişirmək üçün bizə lazım:
- kəsmik 200 qr;
- 1 şirin alma;
- bir orta toyuq yumurtası.
Məhsul seçərkən, ləzzətin dənəli deyil, mümkün qədər homojen olmasına diqqət yetirin. Almanı soymaq, sonra incə bir sürtgəcdən keçirmək və kəsmik və yumurta ilə yaxşıca qarışdırmaq məsləhətdir. Nəticədə xəmir bişirmə qablarına qoyun (kiçik silikon olanları götürə bilərsiniz) ən üstə qoyun və beş dəqiqə mikrodalğalı sobaya qoyun. Yoxlamağa hazırlıq çox sadədir - barmağınızı sufle üzərinə qoyun. Kəsmik yapışırsa, 2-3 dəqiqə daha bişməlisiniz.
Sufleni darçınla səpilən bir boşqaba verin.
