Biskvit biskvitləri nədir
Hal-hazırda peçenye kimi bu peçenye əsasən körpə və pəhriz qidaları üçün istifadə olunur. Bu qida məhsulu müxtəlif növ buğda unu, duz, şəkər, az miqdarda maya və qabartma tozu istifadə edərək hazırlanır. Uzun müddət saxlanıla bilər, beləliklə uzun yürüyüş gəzintilərində və ekspedisiyalarında, uzun məsafəli dəniz səyahətlərində və çöldə asanlıqla götürülə bilər. Galette peçenyelləri istehsalında yağ və şəkər, eləcə də yağ istifadə etmədikləri təqdirdə sadə adlanır - bu maddənin tərkibi təxminən 18% -ə çatırsa. Sadə unun istehsalında ikinci və ya birinci dərəcəli un istifadə olunur. Kilo verməyiniz lazımdırsa, yüksək faiz nisbətində bir məhsul istehlak etməyiniz tövsiyə edilmir. Sadə biskvit biskvitləri təxminən iki il davam edə bilər, yüksək yağ tərkibli biskvitlər bəslənmə faydalarını təxminən 6 ay saxlaya bilər.
Dadlı peçenye biskvitinin faydalı keyfiyyətləri
1. Məhsulda immunitet sistemini yaxşılaşdıran vitaminlər var. Həm də həkimlər həzm sistemi ilə problemi olan insanlara yeməyə icazə verirlər.
2. Əsas üstünlük aşağı kalorili məzmunda və eyni zamanda əla ləzzətdir. Bu peçenye çox razıdır və çoxunu yeməyəcəksiniz. Bu, həqiqətən kilo vermək istəyən və ya xəstəlik səbəbiylə diyetə məcbur olanlara müraciət edəcəkdir. Biskvit biskvitləri biskvit biskvitindən daha az kaloridir, lakin o qədər də razı deyil. Ondan daha çoxunu yeyə bilərsiniz.
3. Biskvitin tərkibi onu orqanizm üçün demək olar ki, zərərsiz edir. Həqiqətən, hər insanın pəhrizində mövcud olan çox sadə komponentlərdən ibarətdir. Bunlar su, duz, un, həmçinin şəkər və mayadır. Tərkibində konservant yoxdur. Bişirmə tozu və müxtəlif tatlar əlavə edilmir. Bu kompozisiya bu məhsulu şirin bir şey istədiyiniz zaman ən yaxşı seçim halına gətirir. Ən yaxşı qəlyanaltı yalnız giləmeyvə və meyvələr olacaqdır. Yolda və ya gəzintidə özünüzlə aparmaq rahatdır, çünki bu cür çərəzlər demək olar ki, dağılmır.
Biskvit biskvitinin ən vacib faydası biskvit biskvitinin hazırlandığı unun həzm sisteminin normal işləməsi üçün lazımlı pəhriz lifinin olmasıdır. Bədən üçün lazımlı yod, fosfor, maqnezium və kalsium kimi bir sıra iz elementlərini ehtiva edir. Bu komponentlərin istifadəsi insan sağlamlığı üçün sadəcə zəruridir.
Yuxarıda deyilənlərin hamısından, bu məhsulun zərərdən daha çox faydası olduğu ortaya çıxır. Ancaq yenə də bir sıra əks göstərişlərə sahibdir. Bu məhsulu yeməyi sevənlər üçün həm faydalı, həm də təhlükəli xüsusiyyətlərini bilmək çox vacibdir.
Zərəri nədir?
Bu və ya digər məhsul nə qədər faydalı olsa da, hər ölçüdə bilmək çox vacibdir. Əlbətdə ki, bu məhsul az miqdarda zərərli olmayacaqdır. Ancaq bununla çox məşğul olmamalısan. Bu, xüsusilə kilolu olmağa meylli insanlar üçün doğrudur. Axı, məhsul un məhsuludur və bir çox yağ və karbohidrat ehtiva edir. Həddindən artıq istehlak artıq çəkiyə səbəb ola bilər.
Faydalarına və zəngin tərkibinə baxmayaraq, bu məhsul tam səhər yeməyi və ya nahar əvəz etməməlidir. Həddindən artıq miqdarda istehlak edildiyi təqdirdə, həzm üçün faydalı olmaq əvəzinə əks nəticə verə bilər. Şişkinlik və digər xoşagəlməz mədə-bağırsaq problemləri baş verə bilər. Beləliklə, peçenye biskvitlərinizi sürətli qəlyanaltı kimi yavaş-yavaş yeyin.
Galette peçenyeleri arıqlamağa kömək edir
Biskvit biskvitinin kalorili məzmununun kifayət qədər aşağı olduğunu da qeyd etmək lazımdır, əlavə olaraq allergik olmayan bir qida məhsuludur, bunun sayəsində hər kəs asanlıqla arıqlaya bilər.
Evdə biskvit peçenye necə hazırlanır.
Yemək bişirmək üçün lazımdır;
1 kiçik yumurta, 1, 5 qaşıq qaşığı. l.toz şəkər, qoxusuz bitki yağı - 1 osh qaşıq. l., süd - 1 osh qaşıq. l., 1 osh qaşıq. un və 0,25 çay qaşığı. soda.
Bütün maddələr hazırlandıqdan sonra birbaşa bu pəhriz məhsulunu hazırlamaq prosesinə keçə bilərsiniz. Onun resepti çox sadə və tezdir: soda süzülmüş unla qarışdırın. Yumurtanı dənəvər şəkərlə qarışdırın, bu qarışığa süd, bitki yağı əlavə edin və homojen bir kütlə alınana qədər hər şeyi yaxşı qarışdırın. Sonra qarışıq un və soda əlavə edin.
Nəticə əllərinizə yapışmamalı olan çox sərt bir xəmirdir. Nəticədə xəmir təxminən 1 mm qalınlığında çox incə bir torta bükülməlidir. Sonra qəliblərdən istifadə edərək kiçik çərəzlər düzəldin, çəngəllə deşin və 220 dərəcə qızdırılmış sobada təxminən 5 dəqiqə bişirin.
Üstəlik, səth yüngül bir qızıl rəng alana qədər onları orada saxlamalısınız.
Həm də qeyd etmək lazımdır ki, bu məhsul hazırlandıqdan sonrakı gün ən pəhriz olur.
Kalori peçenye
Biskvit biskvitlərinin enerji dəyərindən danışırıqsa, kalori miqdarı olduqca yüksəkdir (xüsusən yağlı növlərdə) və demək olar ki, 400 Kcal-a çata bilər. Bununla birlikdə, kifayət qədər quru olması səbəbiylə 100 g bir və ya iki, hətta 10 ədəd peçenye deyil. Paket yemək: Bir pəhriz varsa, evdə hazırlanmış peçenye peçenyesi yeyin və ya az yağlı növlərə baxın.
Evdə klassik yüngül biskvit peçenye necə hazırlanır
Yemək bişirmək üçün lazımdır;
1 kiçik yumurta, 1, 5 qaşıq qaşığı. l. toz şəkər, qoxusuz bitki yağı - 1 qaşıq qaşığı. l., süd - 1 osh qaşıq. l., 1 osh qaşıq. un və 0,25 çay qaşığı. soda.
Bütün maddələr hazırlandıqdan sonra birbaşa bu pəhriz məhsulunu hazırlamaq prosesinə keçə bilərsiniz. Onun resepti çox sadə və tezdir: soda süzülmüş unla qarışdırın. Yumurtanı dənəvər şəkərlə qarışdırın, bu qarışığa süd, bitki yağı əlavə edin və homojen bir kütlə alınana qədər hər şeyi yaxşı qarışdırın. Sonra qarışıq un və soda əlavə edin.
Nəticə əllərinizə yapışmamalı olan çox sərt bir xəmirdir. Nəticədə xəmir təxminən 1 mm qalınlığında çox incə bir torta bükülməlidir. Sonra qəliblərdən istifadə edərək kiçik çərəzlər düzəldin, çəngəllə deşin və 220 dərəcə qızdırılmış sobada təxminən 5 dəqiqə bişirin.
Üstəlik, səth yüngül bir qızıl rəng alana qədər onları orada saxlamalısınız.
Həm də qeyd etmək lazımdır ki, bu məhsul hazırlandıqdan sonrakı gün ən pəhriz olur.
Kalori peçenye
Biskvit biskvitlərinin enerji dəyərindən danışırıqsa, kalori miqdarı olduqca yüksəkdir (xüsusən yağlı növlərdə) və demək olar ki, 400 Kcal-a çata bilər. Bununla birlikdə, kifayət qədər quru olması səbəbiylə 100 g bir və ya iki, hətta 10 ədəd peçenye deyil. Paket yemək: Bir pəhriz varsa, evdə hazırlanmış peçenye peçenyesi yeyin və ya az yağlı növlərə baxın.
