Oktyabr, parlaq rənglər üçün hər zamankindən daha əlverişli bir zamandır … İnanmırsınız? Özünüz baxın: pəncərədən kənarda, alov yanıb-sönən yarpaqlar qırmızıya çevrilir, masalarda narıncı balqabaq güveçləri görünür. İlk şokolad büzücü xurmanın dadına baxa bilərsiniz …. Yağış yağarsa, ona "rəngli bir etiraz" göstərin və eyni zamanda yeni il üçün bel hazırlamağa başlayın. Diqqətinizə təbii bir antidepresan - rəngli bir pəhriz təqdim edirik.
Ağ bazar ertəsi
Bazar ertəsi günü boş bir vərəqlə həyata başlayın. Bu gün ağ qidalar yeyin: ağ toyuq və hinduşka əti, ağ balıq, gül kələm, yumurta ağı, kərəviz kökü, ağ pendir, kəsmik və digər az yağlı süd məhsulları. Unutmayın, bu bir pəhrizdir, buna görə ağ rəngli şokolad və dondurma rəngə nəzarət edildiyi üçün yeməyin. Ağ çay, kefir və su içmək.
Qırmızı çərşənbə axşamı
Ağ rəng həftənin ən parlaq günü ilə əvəz olunur - qırmızı. Çərşənbə axşamı nar sousu ilə bir damla yağda qızardılmış mal əti və dana biftekli bir stəkan quru qırmızı şərab ala bilərsiniz. Pomidor, qırmızı lobya və bolqar bibəri ilə bəzəyin. Qəlyanaltılar qırmızı almadır. Ancaq axşam yeməyində bir parça qırmızı balıq və bir qaşıq kürü götürə bilərsiniz. İçki - hibiscus, pomidor suyu.
Sarı çərşənbə
Çərşənbə axşamı ət binge sonra, yaşıl çərşənbə etmək yaxşıdır - vegeterian gün. Bu gün üçün pəhriziniz: xiyar, dəniz yosunu, brokoli, kahı, yaşıl noxud, yaşıl lobya, yaşıl alma, kərəviz sapı, kivi, avokado, yaşıl üzüm, püstə, əhəng, şüyüd və cəfəri. İçkilərə yaşıl çay və ənənəvi mineral su daxildir.
Narıncı Cümə axşamı
Nəhayət, əsl payız kölgəsi üçün vaxt gəldi! Bu gün menyuda: balqabaq, yerkökü, manqo, qızıl balıq, naringi, portağal, quru ərik, ərik, şirin portağal bibəri, xurma. Parlaq ağcaqayın yarpaqları toplamaq və "zəncəfil partiyası" keçirmə vaxtı gəldi. Mineral su və təzə portağal suları içməyə icazə verilir.
Bənövşəyi cümə
Qaranlıq tərəfə keçmə vaxtı, bu gün mistik bir kölgə günüdür. Bu dəfə sizə icazə verilir: badımcan, böyürtkən, böyürtkən, qara qarağat, üzüm, quru gavalı, çuğundur, bənövşəyi soğan, qırmızı kələm, toyuq və ya mal qaraciyəri. Yemək buxarlana və ya bişirə bilər. Mineral su, giləmeyvə şirələri və meyvə içkilərini şəkərsiz içməyə icazə verilir.
Sarı şənbə
Son gün günəşin elçisidir. Bu gün ananas, şaftalı, balqabaq, sarı bolqar bibəri, qarğıdalı, yumurta sarısı, bal, pendir və sarı alma yeyə bilərsiniz. Ənənəvi olaraq yalnız təzə və ya dondurulmuş yeməklərdən istifadə edin, konservləşdirilmiş yeməklərdən deyil. Limonlu sarı şirələr və qara çay içmək.
Mavi bazar
Göy qurşağı pəhrizinin son günü gəldi. Ən inadkarlar buna çatdılar, ancaq mavidə dayanmaq daha çətin olacaq. Axı bu gün yalnız qazsız mineral su içə bilərsiniz! Prosesi ləzzətli etmək üçün özünüz üçün ən gözəl stəkanı seçin, saman və kokteyl bəzəkləri əlavə edin və rahat bir atmosferdə sükutdan və yer üzündəki ən vacib içkidən zövq alın. Axı ertəsi səhər sizə xoş bir sürpriz təqdim edəcək tərəzilər sizi gözləyir!
