Şəkərdən imtina etmək çoxları üçün çətindir və bu səbəbdən belə bir təcrübəyə qərar verənlər üçün həmişə sağlam bir pəhriz üçün böyük bir addım olur.
Enerji və sağlam hiss edirəm
Tez-tez qlükozanın bədən üçün vacib olduğunu eşidirik, çünki enerji verir, lakin bu tamamilə doğru deyil. Bir insanın qan şəkəri səviyyəsi nə qədər yüksəkdirsə, bir o qədər yorulur. Bundan əlavə, metabolik problemlər mümkündür.
Bağırsaqlar gözlənildiyi kimi işləyəcəkdir
Beyin şəkərdən ləzzət alır, ancaq bağırsaq bu səbəbdən şəkər parçalanması ilə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkir. Şirniyyatlardan imtina edərək bağırsaqların işinin yaxşılaşdığını, qəbizlik də daxil olmaqla vərdiş problemlərinin aradan qalxacağını hiss edəcəksiniz.
Çəki normala dönəcəkdir
Şirniyyatlardan imtina etməyə dəyər, çünki artıq çəki getməyə başlayır. Əlbəttə, metabolizmdən çox şey asılıdır: bəziləri anında arıqlayacaq, bəziləri daha uzun gözləməli olacaq, amma ən azı minimum nəticə mütləq orada olacaqdır.
Şəkər asılılığı aradan qalxacaq
Etiraf etməyi nifrət edirəm, amma şəkər aludəçiliyi siqaret asılılığından zəif deyil. Bir siqaret çəkən daim yeni bir siqaret haqqında düşünürsə, şirin bir sevgilisi - şirniyyat və digər sevimli şirniyyatlar haqqında. Əvvəlcə çətin ola bilər, amma hər gün daha az və daha az şirniyyata can atacaqsan.
Yeməyin əsl dadını hiss edəcəksiniz
Şəkər həmişə yeməyin dadını pozur. Bu xüsusilə çay və qəhvə üçün doğrudur. Əvvəlcə ləzzət qəribə, qeyri-adi, hətta xoşagəlməz görünə bilər, ancaq zaman keçdikcə şəkərin əvvəllər batdığı fərqli tatlar arasında fərq qoyacaqsınız.
