Çay çox sayda faydalı keyfiyyətə sahib ləzzətli bir içki. Bununla birlikdə, həddindən artıq çay istehlakının arzuolunmaz təsirlərə səbəb ola biləcəyini unutmayın. Çox şey insanın hansı çayı içməyə üstünlük verməsindən də asılıdır.
Çay içmək üçün əks göstərişlər
Elit növlərdən olan yüksək keyfiyyətli çay belə sağlamlıq vəziyyətinin pisləşməsinə səbəb ola bilər, çünki tərkibində stimullaşdırıcı və afrodizyak təsiri olan kofein var. Kiçik miqdarda bədən üçün faydalıdır.
Ancaq Rusiyada çay içməyi bir fincanla məhdudlaşdırmaq adət deyildir, buna görə çay içənlərin ürək-damar xəstəlikləri və sinir sisteminin işində pozğunluqlar inkişaf riski yüksəkdir. Yaşıl çayın daha faydalı olduğuna inanılır. Əksinə, daha çox miqdarda kafein içərisindədir.
Qan damarlarının, böyrəklərin və tənəffüs orqanlarının yaxşı işləməsi üçün vacib olan bir maddə olan teofillin də çay içərisindədir. Həddindən artıq dozası ilə mədə turşusunun artan istehsalı başlayır. Bu səbəbdən çayın acqarına istehlak edilməsi tövsiyə edilmir. Güclü çayın əks göstərişləri həzm sistemi xəstəlikləri və mədə şirəsinin artan turşuluğunun olmasıdır.
Həddindən artıq çay sevgisinin kalsiumun məhv olmasına gətirib çıxardığı, bunun nəticəsində sümük toxumasının incəldildiyi fərziyyəsi var. Bu vəziyyət osteokondroz və osteoporoza səbəb ola bilər. Yaşıl çay diş emalına mənfi təsir göstərir və diş çürüməsinin inkişafına səbəb olur.
Hamilə qadınlar üçün çayın zərərləri praktik olaraq sübut edilmişdir, çünki kofeinin olması dölün inkişafına mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, yaşıl çay, hamiləliyin ilk aylarında əhəmiyyətli bir rol oynayan, ana və körpə üçün immunitet qorunması təmin edən fol turşusunun tam mənimsənilməsinə mane olur.
Ucuz və elit çaylar arasındakı fərq
Düzgün dəmlənmiş elit çayının orta dərəcədə istehlakı bariz mənfi təsirlərə səbəb olmazsa, ucuz çay növləri sağlamlığa böyük zərər verir. Ümumi paketlərin istifadəsi xüsusilə təhlükəlidir.
Çox vaxt bu çay növləri səxavətlə boyalar və tatlarla ətirləndirilir. Dürüst bir istehsalçı alıcıya bu maddələrin olması barədə xəbərdarlıq edir. Bununla birlikdə, müddəti bitmiş bir məhsulun xəyal təravətini təmin etmək üçün% 100 təbii çaylara tatlar əlavə edilməsi istisna edilmir. Ümumiyyətlə, ən yüksək keyfiyyətli olmayan incə doğranmış yarpaqlardan ibarət olan çay torbaları alarkən belə bir sürpriz gözləmək olar.
Çay zərərlidir və çay ənənəsinin tərəfdarları ilə onun əleyhdarları arasında bitməyən bir mübahisə nə qədərdir. Bu vaxt təzə dəmlənmiş çayın zərif tart dadının biliciləri bu xoş içkini içməyə davam edirlər. Bununla birlikdə sağlamlığınıza daha diqqətli olmalı və yalnız orta miqdarda yüksək keyfiyyətli sortlardan istifadə etməlisiniz.
