Yaşıl çayın həqiqi bir sağlamlıq iksiri olduğu qəbul edilir. Bunun nə qədər faydalı olduğunu çox sayda məqalədə oxuya bilərsiniz, lakin demək olar ki, heç bir yerdə istifadəsi üçün əks göstərişlərin olub olmadığı barədə məlumat verilmir. Çin çayı insan orqanizminə zərər vura bilərmi?
Heç kim Çin çaylarının sağlamlıq faydaları ilə mübahisə etməyə çalışmasa da, çox içməyin bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola biləcəyini qeyd etmək lazımdır. "Gənclik içkisi" nə həsr olunmuş Çin risalələri, gündə 5-6 fincandan çox çay istehlak edilməməsi lazım olduğunu müdafiə edir. Süd qırmızı oolong və ya tonik pu-erh içirsinizsə, gündə stəkan sayını 3-4-ə endirmək yaxşıdır. Çox güclü bir dəmləmə istəsəniz, gündəlik "müavinət" 2-3 stəkana endirilməlidir. Gündəlik dəyərdən çox içki qəbul edirsinizsə, sinir sisteminin xroniki aşırı həyəcanlanma riski var. Unutmayın yaşıl çaylar bəzən adi qara qəhvədən daha çox tonik və stimullaşdırıcı maddələr ehtiva edir.
Bəzən bir növ çay sərxoşluğu adlandırılan "həddindən artıq dozada" aşağıdakı simptomlar var:
- Baş ağrısı
- Yüksək qan təzyiqi
- Apatiya, güc itkisi
- Ürək bulanması, başgicəllənmə
Anemiya və mərkəzi sinir sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün gündəlik istehlak olunan yaşıl çay miqdarı minimuma endirilməlidir. Depressiya, hamiləlik və aybaşı zamanı çox çay içmək də tövsiyə edilmir. Taxikardiya, hipotansiyon və hipertoniya, yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə bu içkini ehtiyatla istifadə etməlisiniz.
İçkinin boş bir mədədə istifadəsi qətiyyən tövsiyə edilmir. Boş mədədə içilən çay selikli qişanı qıcıqlandırır və qastrit və ya mədə xorası xəstəliyindən əziyyət çəkən insanlarda alovlanmaya səbəb ola bilər.
