Çaylar, qəhvə, soda - insanlar hər gün müxtəlif çeşidli içkilər istehlak edirlər. Xoşbəxtlikdən, bu cür məhsulların seçimi indi həqiqətən böyükdür. Bununla birlikdə, az adam bir çox tanış içkilərin sağlamlığa ciddi zərər verə biləcəyini düşünür. Bunlardan hansı ən təhlükəli və zərərli hesab olunur?
Müxtəlif isti içkilər. Bu zərərli içmə kateqoriyası çox genişdir. Buraya adi çay, qəhvə, kakao, müxtəlif kompotlar və s. Bu vəziyyətdə bədənə zərər bu və ya digər içkinin tərkibindən deyil, içkinin istiliyindən qaynaqlanır. Həqiqət budur ki, bir insan mütəmadi olaraq çox isti formada çay və ya qəhvə içirsə, bu, özofagusda xroniki iltihabın inkişafına səbəb olur və mədənin selikli qişasına da mənfi təsir göstərə bilər. Bu, xərçəng inkişaf riskini artırır.
Meyvə içkiləri. Bu vəziyyətdə, mağazada satın alına bilən müxtəlif qarışıqlardan, kokteyllərdən xüsusi olaraq danışırıq. Bir tərəfdən belə bir içkinin mümkün qədər təbii olduğu görünür, çünki tərkibində giləmeyvə və meyvələrin şirələri var. Digər tərəfdən, kokteyllər və meyvə qarışıqları ətirli maddələr, şəkər və digər zərərli qatqılarla çox ləzzətlənir. Yüksək kalorili bu cür içkilər obezliyə səbəb ola bilər. Şirniyyat bolluğundan mədəaltı vəzin yükü artır. Smoothies və qeyri-təbii şirələrə əlavə olunan qida rəngləri həzm allergiyasına səbəb ola bilər. Bundan əlavə, həddindən artıq içmə zamanla ateroskleroza səbəb ola bilər.
Limonadlar, şirin soda. Pəhriz soda belə insan sağlamlığına ciddi zərər verə bilər. Bu cür məhsullar bir çox kimyəvi qatqı, aromatizator, qoruyucu və s. Bütün bu komponentlər çox tez-tez limonad içirsinizsə sağlamlıq vəziyyətinizi pisləşdirir. Soda qida borusunu, mədə və bağırsaqları qıcıqlandırır. Bu, meteorizm, ağrı, qastrit kimi müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. Soyuq limonadlar daxili orqanların spazmlarına səbəb olur. Soda olan turşular böyrəklərə mənfi təsir göstərə bilər. Bu cüt orqanında, urolitiyaz ilə iltihabi prosesi olan insanlar üçün belə içkilər içməməlisiniz. Bundan əlavə, soda ürək xəstəliklərinin, qan damarlarının inkişafına səbəb olur, şəkərli diabetə və ya piylənməyə səbəb ola bilər.
Çox güclü qəhvə. Gündə bir-iki kiçik fincan yaxşı qəhvə içsəniz, çətin ki, bədəninizə zərər verə biləcəksiniz. Əksinə, elm adamları qəhvənin faydalı xüsusiyyətlərinin böyük bir siyahısına sahib olduğunu iddia edirlər. Ancaq çox güclü bir içki və böyük dozalarda beyin damarlarının spazmına səbəb ola bilər, iflic riskini artırır. Bu içki növü təzyiqə mənfi təsir göstərir. Bundan əlavə, nə deyə bilərsə də, bir çox sevimli qəhvə sinir sistemini qıcıqlandırır. Pəhrizdə çox şey varsa, yuxusuzluq, həddindən artıq həyəcanla qarşılaşa və taxikardiyaya səbəb ola bilərsiniz.
Enerji içkiləri. Bir çox insan bu cür içməyin sağlamlığa ciddi zərər verdiyini bilir. Ancaq energetiklər niyə bu qədər təhlükəlidir? Əsas zərər onların tərkibindədir. Dəlicəsinə bir miqdarda şəkər, tonik içkilərdəki kofein, guarana ekstraktı, sağlamlığa mənfi təsir göstərə biləcək müxtəlif qatqılar da var. Enerji içkilərinin daimi qəbulu sinir sisteminin tamamilə tükənməsinə gətirib çıxarır, əlavə olaraq belə bir içki piylənməyə səbəb ola bilər. Energetiklər ürəyi güclü şəkildə yükləyir, heç bir halda alkoqolla birləşdirilməməlidir. Üstəlik, tonik içkilər diş minasını tez bir zamanda məhv edir, buna görə də çürük təhlükəsi artır.
