Yetişmiş manqodan təzə sıxılmış meyvə suyu xoş ləzzətə və zərif qoxuya sahib olmaqla yanaşı, həm də çox sağlamdır. Hazırlamaq çətin deyil, lakin qəbuluna qarşı əks göstərişləri nəzərə almağa dəyər.
Vacibdir
- - manqo meyvələri;
- - su;
- - şəkər tozu;
- - buz;
- - qarışdıran;
- - süzgəc;
- - eynək;
- - bıçaq;
- - Doğrama taxtası;
- - Soba;
- - stəkanı bəzəmək üçün manqo parçaları;
- - bal.
Təlimat
Addım 1
4 porsiya suyu hazırlamaq üçün iki yetişmiş mango, bir stəkan su, bir neçə buz küpü və 2 xörək qaşığı su istifadə edin. xörək qaşığı toz şəkər. Mango meyvələrini axan suyun altında yuyun, dəsmal ilə qurutun. Meyvəni soyun və toxumlayın.
Addım 2
Soyulmuş mangoları kəsmə taxtasında kiçik kublar halında kəsin. Onları şəkər və əzilmiş buz ilə qarışdırıcıya qoyun. Bütün maddələri bir qarışdırıcıda yaxşıca qarışdırın.
Addım 3
İndi sellüloz və lifsiz bir içki istəsəniz yaranan suyu bir ələkdən keçirin. Süzgəcdə oturmuş əti sıxın. Hazır mango suyunu xama ilə doldurulmuş hündür eynəklərə verin.
Addım 4
Mango suyundan istifadə edərkən qəbuluna qarşı əks göstərişləri nəzərə alın. Beləliklə, yetişmiş meyvələrdən əldə edilən, çox miqdarda içilən - gündə 2 stəkandan çox meyvə suyu kabızlık, allergik reaksiyalar kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Yetişməmiş meyvələrdən alınan şirə mədə astarını qıcıqlandırdığı üçün mədə-bağırsaq traktında kolikaya səbəb ola bilər. Kolit, qastrit və mədə və onikibarmaq bağırsaq xoraları üçün istifadə edilməməlidir.
Addım 5
Unutmayın ki, yetişməmiş manqo meyvəsinin suyu bəzi hallarda yetişmiş meyvədən hazırlanan şəfa effektindən daha azdır. Məsələn, hemoglobin indeksini yaxşılaşdırmaq üçün anemiya vəziyyətində istifadə etməyiniz tövsiyə olunur; yetişməmiş manqo suyu qan damarlarında problemi olan insanlar üçün də faydalıdır. Bu şirə immunitet sisteminin təsirli bir stimulyatorudur və bədənin müxtəlif yoluxucu və onkoloji xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır.
Addım 6
Şiddətli bir öskürək varsa, əvvəlcədən bişmiş olgun manqo suyu. Bu şirə balgam boşalmasını asanlaşdırır və bütövlükdə bədəni gücləndirməyə kömək edir. Bunu etmək üçün 4-5 orta ölçülü meyvələri seçin, yaxşıca yuyun və 20 dəqiqə 200 ° C temperaturda sobada qoyun.
Addım 7
Sonra meyvələri sərinləyin, qabıqlarını və qabığını soyun, manqonu bir qarışdırıcıya qoyun, 4 xörək qaşığı əlavə edin. qaşığı şəkər, bir stəkan su və suyunu hərtərəfli qarışdırın. Qarışığı bir süzgəcdən süzün və yeməkdən əvvəl gündə üç-dörd dəfə yarım stəkan için. İstəyirsinizsə şəkər bal ilə əvəz edilə bilər.
