Kiçik uşağınız artıq 7 aylıqdırsa, yeni növ yeməklər verməyin vaxtı gəldi. Fərqli meyvə və tərəvəz birləşmələri ilə kartof püresi sınayın.
Təlimat
Addım 1
Xurma püresi. Yemək bişirmək üçün 2 xurmaya ehtiyacınız olacaq. Onları isti suyun altında yaxşıca yuyun (lazım olduqda qaynar su ilə yandırın). Xurmanın qabığını soyun və kublara kəsin. Xurmanı bir qarışdırıcıya qoyun və ya bir çəngəl və ya itələyici ilə özünüz xatırlayın.
Addım 2
Moruq və banan püresi. Əgər uşağınız meyvə və şirniyyatı sevirsə, bu yeməyi onun üçün hazırlayın. Bananu soyun və 1/2 fincan moruq ilə yaxşıca yuyun. Bu maddələri hamar olana qədər mikserdə qarışdırın.
Addım 3
Mango banan püresi A, B6, C vitaminləri ilə zəngindir, manqo və bananı hərtərəfli yuyun, soyun və qarışdırıcıya qoyun. Xidmətə başlamazdan əvvəl bir az şəkər şəkəri əlavə edə bilərsiniz.
Addım 4
Brokoli uşaqlar üçün ən qidalı və sağlam qidalardan biridir. Brokoli və kartofu bişirin. Bir qarışdırıcıda iki maddəni birləşdirin. İstəyirsinizsə, bir az sürtgəcdən keçirilmiş pendir əlavə edə bilərsiniz. Kartof püresi hazırdır!
Addım 5
Qaynadılmış kartof püresi tamamlayıcı qidalara başlamaq üçün idealdır. Kartof çəngəl və ya itələyici ilə əzilə bilər. Mümkünsə bir az yaşıllıq əlavə edin.
