Cücərmiş buğda yalnız universal bir qida deyil, həm də kifayət qədər təsirli bir dərmandır. Taxıllar yağ turşuları, kül, 8 əsas amin turşusu və 12 vacib olmayan daxil olmaqla ən bioloji cəhətdən aktiv maddələrdən ibarətdir. Tərkibində bir çox vitamin var.
Təlimat
Addım 1
Cücərmiş buğda əla profilaktik vasitədir, immunitet sistemini əhəmiyyətli dərəcədə artırır. Qrip və soyuqdəymə epidemiyası zamanı, həm də soyuq bir dövrdə istehlak edilməsi məsləhət görülən bu taxıl məhsuludur. Bundan əlavə, buğda bir xəstəlikdən sonra da faydalıdır - cücərtilər canlılığı bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Depressiya və stres halında buğda cücərti sinir sisteminə müsbət təsir göstərir, yüngül bir sedativ təsir göstərir və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır.
Addım 2
Bu taxıl bir çox xəstəlikdə kömək edir. Mədə-bağırsaq traktının zəif işləməsi zamanı əvəzolunmazdır - nəcis yaxşılaşdırır, qəbizliyi aradan qaldırır. Xərçəngli şişlərin və "qadın" xəstəliklərinin əla profilaktikası - uşaqlıq mioması, eroziya. Buğda kişilər üçün də faydalıdır, çünki uzun müddət istifadəsi iktidarsızlığa kömək edə bilər.
Addım 3
Bu məhsul miyopiya üçün tövsiyə olunur. Bir il davamlı istifadədən sonra görmə qabiliyyəti xeyli yaxşılaşır və 4-5 ildən sonra tamamilə bərpa oluna bilər. Yalnız həqiqətən müsbət nəticə əldə etmək istəyirsinizsə, buğda cücərti yeməyinizlə yanaşı özünüzə də qayğı göstərməlisiniz - saatlarla kompüter monitorunda oturmayın, televizora yaxından baxmayın, makiyaj tətbiq edərkən əsas gigiyenaya riayət edin. gözlər.
Addım 4
Cücərmiş buğda az kalorili olduğundan qidanın mənimsənilməsinə kömək edir və piylənmənin qarşısını alır. Arıqlamaq üçün təsirli bir vasitə olaraq da istifadə olunur. Buğda çəmənində şəkər olmadığı üçün şəkərli diabetli insanlar üçün qadağan edilmir. Xəstəliyin gedişatını yumşaldır, bir çox xəstəliyi aradan qaldırır və tiroid bezinin işini yaxşılaşdırırlar.
Addım 5
Cücərən dənli bitkilər xolesterolu, zəhərləri, zərərli maddələri bədəndən çıxarır, buna görə zəhərlənmə və qidalanma zamanı istifadə etmək faydalıdır. Taxılın lifləri şişir və bütün zərərli maddələri özünə çəkir, sonra da bədəni onlarla birlikdə tərk edir. Belə təmizlənmə sayəsində dəri yaxşılaşır, dəri təmizlənir və ümumi rifah yaxşılaşır.
Addım 6
Cücərtiləri xam yemək lazımdır və gündəlik nisbətləri 30 ilə 70 qram arasında olmalıdır. Buğda salatlara və şirniyyatlara əlavə edilə bilər, giləmeyvə, tərəvəz və ya meyvələrlə, digər məhsullarla birlikdə istehlak olunur.
Addım 7
Cücərmiş buğda üçün çox az əks göstəriş var. 12 yaşdan kiçik uşaqlar üçün, eləcə də mədə xorası və ya gluten allergiyası olan insanlar üçün tövsiyə edilmir. Başqa hər kəs sağlamlığı əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdıran bu dənli bitkiyə diqqət yetirməlidir.
