Xurma hər payız bazar və supermarketlərin rəflərində görünür. Bu şirəli qızıl meyvə həm böyüklər, həm də uşaqlar tərəfindən sevilir. Bununla birlikdə, xurma insan bədəni üçün yalnız faydalı xüsusiyyətlərə deyil, həm də olduqca təhlükəlidir.
Xurma bədənin ehtiyac duyduğu çox miqdarda maddə ehtiva edir. Ürəyin işinə faydalı təsir göstərir və müntəzəm istifadəsi ilə qan təzyiqini normallaşdıra bilər. Nörotika üçün xurma, performansa təsir göstərmədən yaxşı bir şəkildə rahatladığı və rahatladığı üçün həqiqi bir tapıntıdır. Bütün bu müsbət keyfiyyətlərin arxasında bu meyvənin təhlükəsi dayanır.
Xurmanın bədənə verə biləcəyi zərər mədə-bağırsaq traktına aiddir. Yalnız bir cərrahın müalicə edə biləcəyi bağırsaq obstruksiyasına səbəb ola bilər. Bunun səbəbi xurmanın yüksək konsentrasiyalı tanin ehtiva etməsidir. Meyvələrə xarakterik ləzzət verən bu maddələrdir. Mədə şirəsi ilə reaksiya verərək viskoz bir kütlə meydana gətirirlər.
Onsuz da bağırsaq və ya mədə ilə problemi olan insanlar tərəfindən xüsusi qayğı göstərilməlidir. Cərrahi müdaxilələr nəticəsində ortaya çıxan birləşdirici toxuma yapışmalarına sahib olanlar üçün xurma istifadəsini azaltmağa da dəyər.
Yuxarıda göstərilən təhlükələr xurma bəslənməsini pəhrizdən tamamilə xaric etməyiniz lazım olduğu anlamına gəlmir. Sağlamlıq problemlərindən qaçınmaq üçün yetişməmiş və ya yetişməmiş meyvələr yeməyin. Riskli insanlar xurma istehlakını gündə 2-3 meyvə ilə məhdudlaşdırmalıdır.
