Kəpək, taxılın yan məhsul kimi una üyüdülməsi ilə əldə edilir. Ancaq bu faydalı məhsulda bütün faydalı iz elementləri, vitaminlər və lif var. Buğda, çovdar, arpa, yulaf, düyü, qarabaşaq yarması və digər kəpəklər var. Onları evdə istifadə etmək çətin deyil və bahalı deyil və faydaları danılmazdır.
Vacibdir
- Qırışlara qarşı maska üçün
- - badam kəpəyi - 5 g;
- - toyuq sarısı - 1 ədəd;
- - su - 1 çay qaşığı.
- Qidalandırıcı bir üz maskası üçün
- - buğda kəpəyi - 2 xörək qaşığı;
- - bal - 2 xörək qaşığı;
- - limon - 1/2 ədəd.
- Ovucu üçün
- - yulaf kəpəyi - 3 xörək qaşığı;
- - su - 1/3 fincan.
- Saçlar üçün bir həlim üçün
- - buğda və ya çovdar kəpəyi - 250 q;
- - su - 2 stəkan.
- Ev çərəzləri üçün
- - yumurta ağı - 1 ədəd;
- - su - 1 xörək qaşığı;
- - bitki yağı - 1 xörək qaşığı;
- - soda - 1/4 çay qaşığı;
- - sirkə% 5 - 1 çay qaşığı;
- - yulaf kəpəyi - 2 xörək qaşığı;
- - un - 2 xörək qaşığı.
Təlimat
Addım 1
Evdəki gözəllik məhsulu olaraq kəpəkdən istifadə edin. Məsələn, kəpək maskaları hər yaş və hər dəri üçün faydalıdır.
Qırışlara qarşı maska üçün bir az badam kəpəyi götürün, bir toyuq sarısı ilə əzin və bir neçə qram su əlavə edin. Yaranan maskanı göz və dodaq bölgələrindən çəkinərək üzünüzə çəkin və yarım saat buraxın. Maskanı isti su ilə yuyun.
Addım 2
Qidalandırıcı bir üz maskası ilə əylənin. Buğda kəpəyini su banyosunda qızdırılan bal ilə qarışdırın. Limon suyu əlavə edin. Maskanı üzünüzə çəkin. Yarım saat gözləyin və isti su ilə yuyun.
Addım 3
Kəpəkdən bir üz və bədən ovucu kimi istifadə edin. Bunun üçün buğda və ya yulaf kəpəyi uyğundur. İki və ya üç xörək qaşığı kəpəyi isti su ilə tökün, amma qaynar su ilə yox. Nəm dəridə duş aldıqdan sonra üzünüzə və bədəninizə isti bir kəpək qarışığı tətbiq edin. Dərinizə 2-3 dəqiqə masaj edin və ovucunuzu isti su ilə yuyun. Dəri yumşaq və həssas olacaqdır.
Addım 4
Saçınıza güc və parıltı əlavə etmək üçün kəpəkdən bir qaynaq hazırlayın. 250 g buğda və ya çovdar kəpəyini iki stəkan su ilə tökün. Qarışığı bir qaynadək gətirin, istidən götürün və 10 dəqiqə oturun. Sonra yenidən qaynatın və bulyon soyuyana qədər buraxın. Bulyonu incə bir ələk və ya tülbentdən süzün. Bulyonu saça sərbəst tətbiq edin, izolyasiya edən bir qapaq qoyun və 15-20 dəqiqə gözləyin. Saçlarınızı isti su ilə yuyun. Proseduru həftədə bir dəfə bir ay istifadə edin.
Addım 5
Bağırsaqlarınızı təmizləmək üçün kəpəkdən istifadə edin. Kəpəkdən alınan lif, tullantıların bədəndən sürətli və təhlükəsiz şəkildə çıxarılmasına kömək edir. Kəpək sıyığını bişirə, salatlara, qatıqlara, hətta şorba və ət yeməklərinə kəpək əlavə edə bilərsiniz. Əsas odur ki, hər gün kəpəkləri yeməklə birlikdə istehlak edin.
Addım 6
Kilo vermək istəsən yeməkdən əvvəl kəpək yeyin. Hər yeməkdən əvvəl 5-10 dəqiqə suda isladılmış hər hansı bir kəpəkdən bir-iki qaşıq kifayət edəcəkdir. Kəpək tez bir zamanda mədəni doldurur və toxluq hiss edir. Nahar və ya şam yeməyiniz üçün adi xidmətiniz kəpək götürdükdən sonra çox kiçik olacaq.
Addım 7
Kəpəkdən evdə hazırlanmış bişmiş məhsulların tərkib hissəsi kimi istifadə edin. Dadlı, ucuz və çox sağlamdır! Yumurta ağını sirkə söndürülmüş soda, su və günəbaxan yağı ilə çırpın. Kəpək və un əlavə edib xəmiri yaxşıca yoğurun. Xəmiri 3-4 mm təbəqə halına gətirin və kiçik kvadratlara kəsin. Bir bişirmə qabını bitki yağı ilə yağlayın, peçenyeləri qoyun və bişirmə qabını 200 dərəcə qızdırılmış sobaya qoyun. 20-25 dəqiqədən sonra qızıl, aromatik, aşağı kalorili peçenye hazırdır!
