Avokado Ton Balığı Ilə Doldurulur

Mündəricat:

Avokado Ton Balığı Ilə Doldurulur
Avokado Ton Balığı Ilə Doldurulur

Video: Avokado Ton Balığı Ilə Doldurulur

Video: Avokado Ton Balığı Ilə Doldurulur
Video: 5 Dakikada Protein Bombası I Ketojenik Avokadolu Ton Balığı 2024, Bilər
Anonim

Tuna ilə doldurulmuş avokado, sadə və sərfəli maddələrlə hazırlanmasına baxmayaraq, ekzotik adlandırıla bilən bir yeməkdir. Masanın üzərində çox orijinal və parlaq görünür.

Avokado
Avokado

Vacibdir

  • - 2 kiçik avokado
  • - konservləşdirilmiş ton balığı (1 qutu)
  • - 1 limon
  • - 1 baş qırmızı soğan
  • - üyüdülmüş qara bibər
  • - duz
  • - xama (və ya təbii qatıq)
  • - təzə otlar
  • - 1 bolqar bibəri
  • - sərt pendir

Təlimat

Addım 1

Hər avokadonu uzununa kəsin və çuxuru diqqətlə çıxarın. Pulpa ovmaq üçün bir çay qaşığı istifadə edin.

Addım 2

Avokado ətini çəngəllə yumşaldır və limon suyu ilə azca çiləyin.

Addım 3

Ayrı bir qabda konservləşdirilmiş ton balığı çəngəllə əzin. Balığı avokado pulpuna yaxşıca qarışdırın.

Addım 4

Bolqar bibəri və qırmızı soğanı bıçaqla hərtərəfli doğrayın. Tərkibi balıq ehtiyatı ilə qarışdırın.

Addım 5

Zövqə görə yeddidə duz və qara bibər əlavə edin. Salatı təbii yoğurt və ya xama ilə duzlayın.

Addım 6

Salatı səliqəli şəkildə avokado boşluqlarına qoyun. Üzərinə bolca sürtgəcdən keçirilmiş pendir səpin. Doldurulmuş avokadoları təzə otlarla bəzəyin.

Tövsiyə: