Təlimat
Addım 1
Pendir. Parlaq, zəngin bir dad və metabolizmanı sürətləndirən yağ turşuları var.
Addım 2
Armud əla bir lif tədarükçüsüdür və metabolik prosesləri stimullaşdırmaq üçün yağ hüceyrələrini parçalayan arbutin adlı xüsusi bir maddədir.
Addım 3
Qara lobya, əlavə funtlara qarşı mübarizədə effektiv olduğunu sübut edən komponentlərin (xüsusi həll olunmayan karbohidrat, 2 növ lif, zülal) özünəməxsus birləşməsinə malikdir.
Addım 4
Gül kələmi az kalorili, lakin lif və C vitamini baxımından çoxdur.
Addım 5
Kəsmik. Kilo itkisi zamanı əzələ kütləsini yanmaqdan xilas edir. Kəsmik, əzələlərimizi bütün lazımi elementlərlə doydurmağa qadirdir.
Addım 6
Zeytun yağı iştahanı azaldır və maddələr mübadiləsini sürətləndirir.
Addım 7
Qəhvə şəkərin bədən yağına çevrilməsinin qarşısını alır.
Addım 8
Toyuq yumurtaları aclığı yatırmaqda əla və qidalandırıcıdır.
Addım 9
Sarımsaq. Sarımsaq ətirli qida toxluq hissini sürətləndirir və maddələr mübadiləsini inanılmaz yüksəkliklərə "sürətləndirir".
Addım 10
Pomidor. Xolesistokin adlı bir hormonla doludur və toxluğu doyuraraq iştahanı tez bir zamanda boğur.
