Selülit subkutan yağ qatının deformasiyadır. Qadınlar arasında çox yaygındır və onlara cəlbedicilik vermir. Görünüşü hormonal dəyişikliklər, hamiləlik, kilo dəyişikliyi, oturaq həyat tərzi və ya zəif pəhriz ilə əlaqələndirilir. İkincisi üzərində dayanacağıq.
Yanlış bəslənmə yalnız selülitin ortaya çıxmasının səbəblərindən biri deyil, eyni zamanda bütün bədəni mənfi təsir edir. Bir çoxu yolda yemək yeməyə, çipsi və krutonda qəlyanaltı yeməyə, qazlı şirin su içməyə, çox yağlı ət yeməyə və mümkün olduğu yerə mayonez əlavə etməyə öyrəşib.
Əlbətdə ki, kosmetik bir qüsurla qarşılaşdıqda, pəhrizinizi normallaşdırmalısınız. Az yağlı, şirin, qızardılmış, hisə verilmiş və duzlu yeməklər yeyin. Daha çox tərəvəz və meyvə yeyin. Diyetinizə selülitlə mübarizə aparmağa kömək edəcək qidaları daxil etdiyinizə əmin olun.
- Kətan toxumu. Səhər limon və bal ilə isti su içdikdən sonra 1 çay qaşığı kətan toxumu yeyin. Toxumlardakı lif həzmə kömək edir və xolesterolu bədəndən çıxarır. Həm də toxumda çox miqdarda vitamin var, A və E dəri üçün xüsusilə qiymətlidir.
- Qreypfrut. Arıqlamağa kömək edən qanda qlükoza və xolesterol səviyyələrini azaldır. Dərinin elastikliyini artırır. Bütün meyvələr üçün hər gün yarı və ya hər gün tükənməlidir.
- Balıq yağı. Bədəndə doymuş yağların yandırılmasına kömək edir, arıqlamağa kömək edir və "qabarıqlıqları" azaldır. Hər gün 1/2 çay qaşığı qəbul edin.
Selülitin ikinci mərhələsi varsa, bu məhsullar və idmanla düzgün bəslənmə kifayət edəcəkdir. Əgər selülitiniz üçüncü mərhələyə yaxınlaşırsa, onda selülit əleyhinə masaj və sarğı olmadan edə bilməzsiniz. Salonlara getmək üçün vaxtınız və fürsətiniz yoxdursa, bütün bunlar evdə edilə bilər. Selülitlə mübarizədə əsas şey istək və səbirdir.
