Yalnız rus qadınları incə bir fiqur deyil, həm də bütün dünya qadınlarını xəyal edirlər. Bir çoxları arıqlamaq sirləri sayəsində asanlıqla arıqlamağı və uzun illər əla forma saxlamağı bacarır.
Təlimat
Addım 1
Çili bibəri Meksikalılar tərəfindən ləzzət alır. Maddələr mübadiləsini mükəmməl bir şəkildə istiləşdirir və bu səbəbdən yağları təsirli şəkildə yandırır. Bunun səbəbi kapsaisin maddəsidir. Bibərdə var. Buna görə meksikalılar onu bütün yeməklərə əlavə edirlər ki, bu da asanlıqla arıqlamalarına çox kömək edir.
Addım 2
Yağlı balıqlar həmişə Norveçlilərin masasında olur. Balığın tərkibində olan Omeqa 3 və yod, ürək və qan damarlarına qulluq etməklə yanaşı, yağ yandırma prosesini də mükəmməl şəkildə sürətləndirir. Buna görə də, balıq zəifləyən qablara etibarlı şəkildə əlavə edilə bilər.
Addım 3
Yaşıl çay, yapon qadınlarının incə və gözəl qalmalarına kömək edir. Hər yeməkdən sonra bir fincan yaşıl çay içirlər. Bu arıqlama üsulu tənbəllər üçündür. Gündə 4 stəkan, maksimum yağ yanma təsiri üçün optimal dozadır.
Addım 4
Zəncəfil Tayland sakinləri arasında fəxr edir. Bütün yeməklərə əlavə olunur - həm şirin, həm də duzlu. Zəncəfilin bir hissəsi olan maddə həzmi normallaşdırır, metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və toksinləri xaric edir. Maksimum effekt əldə etmək üçün kilo verən yeməyə daxil edilməlidir.
Addım 5
Kiçik qidalar Fransız qadınları tərəfindən seçilir. Özlərinə hər şeyə icazə verirlər. Kilo verməyin öz yolları var. Tortlar və kruassanlar sevimli səhər yeməyidir. Ancaq kiçik hissələr əlavə funt əlavə etmir. Və belə sadə bir kilo itkisi uzun illər davamlı təsir göstərir.
