Şəhər ekologiyası, ağır iş, sabit və düzgün istirahətin olmaması - bütün bunlar kişilər üçün xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola bilər. Və xüsusilə, potensialın azalmasına.
Yaxşı bir pəhriz qurarsanız xoşbəxtlikdən potensial problemlərdən qaçınmaq olar. Sevilən bir arvad bir kişiyə faydalı təsir göstərəcək bir yemək hazırlaya bilər. Əsas odur ki, potensialı artıran məhsullar pəhrizdə daim mövcuddur.
Yemək kişilərin gücünü artırır
Bir kişi mütləq pəhrizinə yumurta daxil etməlidir. Toyuq və ya bildirçin ola bilər. Yumurtada çox sayda iz elementi və kişi sağlamlığı üçün faydalı vitamin var. Səhər yumurta və ya omlet yemək kifayətdir. Yemək bişirmək çox vaxt çəkməyəcək və nəticə çoxdan gözləməyəcəkdir. Yeməyin təsirini artırmaq üçün orada yaşıl soğan, cəfəri və hətta kərəviz əlavə edə bilərsiniz. Axı, uzun müddətdir afrodizyaklardır.
Əksər tərəvəzlər kişi gücünə faydalı təsir göstərir. Mütəxəssislər, tərəvəz salatlarını zeytun yağı və sarımsaq qarışığı ilə ədviyyatlamağı məsləhət görürlər. Müxtəlif pendirlər, süd məhsulları pəhrizə daxil edilməlidir.
Qaynadılmış balıqlar, karides və istiridyələr həmişə əla bir libido stimulantı olmuşdur. Balla birləşən qoz-fındıqları unutma. Qaranfil, zəfəran və ya zəncəfil kimi ədviyyatlar romantik bir axşamı unudulmaz edə bilər.
Ət məhsulları da unutmamalıdır. Xüsusilə iribuynuzlu yumurtadan qabların gücündə yaxşıdır. Bunlar qaynadılır, toyuq yumurtaları və müxtəlif ədviyyatlar əlavə olunur. Nəticə, Rusiyaya Qafqaz mətbəxindən gələn kişi gücünü artırmaq üçün əsl bir kokteyldir.
Hansı qidalar potensialı mənfi təsir göstərir
Kişilik gücünü itirməmək üçün hər cür fast fooddan imtina etməyə dəyər: hamburger, fransız kartofu. Bu cür qablar heç bir faydalı maddə gətirmir, ancaq libidonun azalmasına və kilo almasına səbəb ola bilər.
Sürətli karbohidratlar pəhrizdən xaric edilməlidir: şəkər, ağ çörək. Bal və ya quru meyvələrlə əvəz etməklə şəkərsiz etmək tamamilə mümkündür. Həddindən artıq duz qəbulunun kişi gücünə mənfi təsir göstərdiyini də xatırlamaq lazımdır. Soğan, sarımsaq, cəfəri əsaslı təbii ədviyyatlarla əvəz edilə bilər. Və ən əsası, alkoqollu içkilərin istifadəsini minimuma endirmək və ya tamamilə ləğv etmək lazımdır. Libidonu artırdıqları bir mifdir.
Bir kişi bu pəhriz tövsiyələrinə əməl edərsə, o zaman sevdiyi qadını çox uzun müddət məmnun edə biləcəkdir.
