Yalnız çiy istehlak olunan məhsullar var və əvvəlcə yalnız istilik müalicəsindən sonra yeyilən məhsullar var, məsələn, bunlar ən çox dənli bitkilərdir. Bunlardan biri də qarabaşaq yarmasıdır. Bununla birlikdə, diyetoloqlara görə çiy qarabaşaq yarması qaynadılmış versiyasından daha faydalıdır.
Dünyada hər il sağlam həyat tərzini davam etdirməyi və ətraf mühitə uyğun məhsullar yeməyi sevən və bilənlərin sayı artır. Xatırladığınız kimi bir televiziya şousunda ortalama bir Amerikalı səhəri bir fincan taxıl və südlə başladı. Rusiyada sağlamlıq və bədəni gücləndirmək üçün faydalı olan çox miqdarda lopa, müsli və digər dənli bitkilər meydana çıxdı, lakin qarabaşaq yarması da faydalıdır və çiydir.
Orta bir insana çiy buğdayı necə yeyə biləcəyinizi təsəvvür etmək bəlkə də çətindir. Bir çoxları bunun yalnız qaynadılmış bir məhsulun təhlükəsiz şəkildə yeyilə biləcəyi mütləq bir cəfəngiyat olduğunu düşünəcəklər. Lakin bu belə deyil, xam qarabaşaq yarması toxunulmazlığı artırmaq üçün lazımi iz elementlərini ehtiva edir, çünki istiliklə müalicə olunmur və faydalı xüsusiyyətlərinin çoxunu itirmir.
Belə qarabaşaq yaraşıq verən kölgəsinə görə yaşıl adlanır: işlənmir və ənənəvi tünd qəhvəyi çalar əldə etmir.
Hətta yaşıl qarabaşaq yarması ilə təcrübə edə bilərsiniz: suya atın və təsəvvür edin, bir günün içərisində cücərən yaşıl budaqları görəcəksiniz. Bütün bunlar sənaye - not - kimyəvi işlənməyə məruz qalmaması ilə bağlıdır.
Gəncliyin hər dənəsində
Gəncliyinizi mümkün qədər uzun müddət davam etdirmək istəyirsinizsə, kifayət qədər miqdarda antioksidan olan yaşıl qarabaşaq yarması yaşlanma prosesinizi ləngitməyə kömək edəcəkdir.
Bədəni toksinlərdən, toksinlərdən, xolesteroldan və ya zəhərli maddələrdən təmizləməyə qərar verdik və burada yaşıl qarabaşaq yarması sizə kömək edəcəkdir. Problemlərdən çox yemək sayəsində yaxşılaşma meyli olanları da rahatlaşdıracaqdır: mədədəki dənələr şişir, uzun müddət toxluq hissi verir.
Yaşıl qarabaşaq yarması effekt verir:
- təmizlənmə, - cavanlaşma, - toxunulmazlığı artırmaq, - müşayiət olunan stres və narahatlıqdan qorunma, - ürək və mədə-bağırsaq sistemlərinin işinin yaxşılaşdırılması.
Çirkli kimyəvi maddələr və süni doldurucular dünyasında yaşıl qarabaşaq yarması tamamilə ekoloji cəhətdən təmiz bir məhsuldur və bütün bunlar kifayət qədər iddiasız olması, tarlalarının kimyəvi zəhərlərlə işlənməməsi və torpağın sənaye gübrələrinə ehtiyac duymamasıdır..
Dadı və faydaları
Yaşıl qarabaşaq yarması dadı, çox güman ki, kartof və ya qoz-fındıq kimi qidaların dadını xatırladır.
İstifadənin xüsusiyyəti hər taxılın hərtərəfli çeynənilməsinə ehtiyacdır, əvvəlcə dənli bitkiləri səhər nəmləndirə bilərsiniz, nahar vaxtı nəmlə doyacaq və bir az tanış sıyıq kimi olacaqsınız. Islatılmış qarabaşaqı aşağı kalorili kefirlə tökə bilərsiniz - belə bir yemək yaxşı dadlıdır və bir pəhrizin əsasını təşkil edə bilər, yalnız bu yeməyi daima düyü və ya banan ilə əvəz etməlisiniz.
Vaxt keçdikcə çiy qarabaşaq yarması istənilən yeməyə, salata, ətə əlavə yemək kimi bir əlavə ola bilər. Unutmayın ki, həzm prosesini yaxşılaşdırır, buna görə bədənə ən ağır və yüksək kalorili qidaları belə asanlıqla həzm edə bilər.
