Demək olar ki, hər ikinci qadın düz bir qarın və dar bir bel xəyalları qurur. Bəziləri fiziki fəaliyyətə üstünlük verir, bəziləri ciddi pəhrizlərə riayət edir, bəziləri də həzminə kömək etmək üçün müxtəlif dərmanlar alır. Gərəksiz xərcləri istisna etmək və saxtalaşdırılmış bir məhsulla sağlamlığınıza zərər verməmək üçün özünüz düz mədə üçün təmizləyici bir jele hazırlaya bilərsiniz.
Kissel hər birimizə uşaqlıqdan tanış olan bir incəlikdir. İçkinin faydaları aşağıdakılardır: həzmi stimullaşdırır, bədəni vitamin və minerallarla zənginləşdirir, mədə və bağırsaq divarlarını bürüyür, bununla da mədə-bağırsaq traktının bəzi xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir.
Təmizləyici jele ən çox bəzi maddələrin əlavə edilməsi ilə yulaf ezmesi əsasında hazırlanır.
Klassik jele
Yemək bişirmək üçün sizə lazım olacaq:
- yulaf lopa - 0,3 kq;
- xama - 1 osh qaşıq. l.;
- kefir - 1/2 fincan;
- su - 2 l;
- bir dilim çovdar çörəyi.
Bütün maddələr təmiz bir üç litrlik bir qaba qoyulmalı, otaq temperaturunda su ilə doldurulmalı və üç gün qaranlıq, isti yerdə qoyulmalıdır. Bu zaman qarışığın suyun faydalı vitaminlər və minerallarla, həmçinin həzm üçün lazım olan bakteriyalarla mayalanmasına və doymasına imkan verir. Konteynerin bir qapaqla bağlanmasına ehtiyac yoxdur, yalnız incə təmiz bir parça və ya sarğı ilə örtmək kifayətdir.
Müəyyən olunmuş vaxtdan sonra maye süzülməlidir və çox zəif odda qaynadılmalı, sonra soyudulmalı və 1/2 stəkan yeməkdən yarım saat əvvəl istehlak edilməlidir. Bu şəkildə hazırlanan Kissel həzmi yaxşılaşdırır, daha sürətli doymağa kömək edir və arıqlamağa kömək edir. Prosesi sürətləndirmək üçün axşam yeməyini jele ilə əvəz edə bilərsiniz.
Üç gün gözləmək istəməyənlər üçün daha asan bir seçim var.
Yemək bişirmək üçün sizə lazım olacaq:
- su - 1,5 litr.
- quru gavalı - 50 q;
- çuğundur - 100 q;
- yayılmış yulaf - 2 osh qaşığı. l.;
Ərikləri iti bıçaqla doğrayın, çuğunduru incə bir sürtgəcdən keçirin, hər şeyi rulonlu yulafla qarışdırın, bir qazana qoyun və üzərinə qaynar su tökün. Kissel yavaş bir atəşdə dörddə bir saat bişirilməlidir, sonra süzülüb sərinləyin.
Bu içki yatmazdan bir neçə saat əvvəl hər dəfə bir stəkan istehlak olunur. Düz bir mədə üçün təmizləyici bir jele köməyi ilə həzm yaxşılaşdırılır, qəbizlik aradan qaldırılır və bədən çəkisi tədricən azalır.
Jeleni süzdükdən sonra qalan qalın qalığı ata bilməzsiniz, ancaq səhər yeməyi əvəzinə yeyin.
Belə bir jele ilə təmizlənmə kursu təxminən 4 həftədir, bundan sonra bir neçə ay ara verirlər.
