Hər hansı bir bayram demək olar ki, həmişə alkoqollu tənqidlərlə müşayiət olunur. Yaşamaq və bədənə zərər verməmək üçün düzgün içməyiniz lazımdır.
:
- İnsan qaraciyəri birdir və ediləcək ilk şey onu testə hazırlamaqdır: tətil başlamazdan əvvəl 50 qram araq və ya bitişik 40 dərəcə maye içə bilərsiniz.
- Bayram zamanı yağlı qidaları gözdən salmamalı və ziyafətə qədər bir hissə qaynadılmış düyü və ya bir neçə qaynadılmış yumurta yeyə və ya 2 xörək qaşığı bitki yağı içə bilərsiniz. Bütün bu fəaliyyətlər həzm sistemi tərəfindən alkoqolun udulmasını yavaşlatacaqdır. Ancaq unutma ki, məsələn, arağın kalori miqdarı yüksəkdir və yağlı qidalar və alkoqolla çox tez-tez yemək obezitəyə səbəb ola bilər.
- Ən vacib qayda: dərəcəni heç vaxt aşağı salmayın. Yəni əvvəlcə, məsələn, viski için və sonra şəraba keçin.
- Hər tostda bir qəlyanaltı olmağınız məsləhətdir. Ancaq alkoqol qazlı içkilərlə içməməlisiniz, çünki bu, alkoqolun qana erkən düşməsinə səbəb olacaqdır.
- Rəqs etməyiniz və ya təmiz havada gəzintiyə çıxmağınız üçün dəvət olunarsa, masada jelly oturmayın - mütləq razılaşın. Maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi intoksikasiya prosesini ləngiddiyindən.
- Güclü alkoqolun üzərinə basmayın, çünki əksər hallarda bir tıxac refleksinə səbəb olur. Özünüzü şərab, pivə, limanla məhdudlaşdıra bilərsiniz.
- Tətildə meyvələri pəhrizdən xaric etməyə çalışın, çünki tərkibində turşular var və bu da biabırçı hərəkətlərə səbəb olur.
Əlbətdə, nəticələri fəlakətli olarsa, içkini tərk etmək daha yaxşıdır.
Bununla birlikdə, sadə texnikalardan istifadə edərək, masada şirkətin ruhu olacaqsınız və bədən üçün nəticəsiz qalacaqsınız.
