Təbii nar suyu ləzzətli, faydalı və qidalandırıcı bir içkidir. Müalicəvi xüsusiyyətləri sayəsində gəncliyi, gözəlliyi və sağlamlığı qorumağa kömək edir.
Nar suyunun tərkibi
Nar suyu A, B, PP, E, C vitaminləri, fol turşusu, bir çox üzvi turşu, əvəzolunmaz amin turşuları, suda həll olunan polifenollar və iz elementləri - kalium, kalsium, fosfor, natrium, maqnezium, dəmir, tanin və pektinlə zəngindir. maddələr.
Nar suyunun faydaları
Nar şirəsi qandakı hemoglobin səviyyəsini artıra bildiyindən anemiya xəstələri üçün xüsusilə faydalıdır. Həm də bu içki sidikqovucu təsiri olduğundan hipertoniya və ödem zamanı məsləhət görülür. Nar suyu istehlak edildikdə, bədənə lazımi miqdarda kalium verilir, bu, bir qayda olaraq, ürək-damar xəstəlikləri olduqda çox təhlükəli olan diüretik qəbul edərkən yuyulur.
Təzə sıxılmış nar suyunun istifadəsi də həzm sistemi üçün yüksəkdir. Bu içki mədə-bağırsaq traktının iltihablı xəstəliklərini aradan qaldırmaq, mədəni normallaşdırmaq və aktivləşdirmək, həzmi və iştahanı yaxşılaşdırmaq üçün taninlər, pektin maddələri və folasin ehtiva edir.
Nar suyu immunitet sistemini gücləndirmək üçün əla vasitədir və angina, tənəffüs yoluxucu xəstəliklər və bronxial astma ilə mübarizədə kömək edir. Anjina və kəskin respirator virus infeksiyaları ilə gündə bir neçə dəfə 1: 1 nisbətində su ilə seyreltilmiş nar suyu ilə qarqara etmək lazımdır. Eyni konsentrasiyada, suyu içməlisiniz (gündə 1 stəkandan çox olmamalıdır). İçkinin dadını və təsirini artırmaq üçün ona az miqdarda təbii bal əlavə edə bilərsiniz. Nar suyundan olan losyonlar astiqmatizm və miyopiyanın qarşısının alınmasında və müalicəsində kömək edəcəkdir. Bundan əlavə, bu içkinin istifadəsi dəri, saç və dırnaqların vəziyyətinə faydalı təsir göstərir.
Nar suyunun əks göstərişləri
Nar suyu, böyük faydalarına baxmayaraq, bədənə də zərər verə bilər. İçərisindəki turşuların diş minasına zərər verə biləcəyi üçün təmiz şəklində içə bilməzsiniz. Buna görə su və ya digər giləmeyvə, meyvə və ya hətta tərəvəz suyu ilə seyreltilməlidir. Üstəlik, təmiz nar suyu büzücüdür və bu da qəbizliyə səbəb ola bilər.
Nar şirəsi mədə və onikibarmaq bağırsaq xoraları, qastrit, pankreatit, aşağı qan təzyiqi ilə yanaşı allergik reaksiyaya meylli insanlar üçün kontrendikedir.
