Bir çox valideynlər övladlarını şirin bir şeylə əzizlətməyi sevirlər. Ancaq müalicənin yalnız şirin deyil, həm də sağlam olmasını istəyirsən. Bu ləzzətlərdən biri də meyvə salatıdır. Bal, tərəvəz və balıq ilə hazırlana bilər. Çox dadlı çıxacaq.
Təlimat
Addım 1
Birinci yol.
Bananları soyun və dilimləyin. Mandarinləri soyun, xama bölün, folqa hər birindən çıxarın və yarıya bölün. Kivini soyun və dilimlərə kəsin. Düz bir yeməyin üzərinə bir qat banan qoyun, bir xörək qaşığı bal tökün, üzərinə naringi qoyun və yenidən bal tökün. Kiviləri son qatına düzün və üzərinə bal səpin. Salatı 30 dəqiqə isladın və sonra süfrəyə verin. Salatın eyni versiyası porsiyonlu yeməklərdə hazırlana bilər. Bunu etmək üçün meyvə təbəqələrini şəffaf qablara qoyun və balın üzərinə tökün. Yaz mövsümündə naringi əvəzinə çiyələk və ya digər giləmeyvə (meyvə) götürə bilərsiniz.
Addım 2
İkinci yol.
Salatı bir salat qabına düzün, pomidorları və soğanları üzüklərə kəsin. Ciabatta kublar halında kəsin.
Bir banka ton balığı içərisində yağı bir tavaya tökün, qızdırın və içindəki ciabatta parçalarını xırtıldayanadək qızartın. Sousu hazırlayın. Bunu etmək üçün ərikləri bir qarışdırıcıda üyüdün, sirkə, xardal, yağ, kəklikotu və sürtgəcdən keçirilmiş pendir əlavə edin. Zövqünüzə görə duz və istiot əlavə edin. Mandarinləri soyun və xəndəklərə kəsin. Kivini soyun və dilimlərə kəsin. Salat qabında soğan, ton balığı, pomidor dilimləri, kivi və naringi paylayın, üzərinə sousu qoyun və çörək kublarına səpin.
Addım 3
Üçüncü yol.
Bir dilim çörəkdən qabığını əvvəlcədən kəsin, kublara kəsin və duz əlavə edərək bitki yağı ilə qızartın, kağız dəsmalın üzərinə yaydırın və qurutun. Salatı yarpaqlara ayırın, böyük olanlarını cırın. İki orta kivini dilimlərə və 50 q pendir kublara kəsin. İki mandalini takozlara bölün və filmləri çıxarın. Çörək və pendirlə qarışdırılmış kahı boşqabın ortasına qoyun. Kivi dilimlərini boşqabın kənarına qoyun və üzərinə naringi dilimlərini və bir neçə albalı pomidorunu qoyun. Ortasına bir dilim kivi qoyun və salatı limon suyu ilə səpin.
