Smoothie, tam bir səhər yeməyi ola biləcək, günün ortasında aclığınızı doyuran və ya isti yay havasında təravətləndirə bilən çox yönlü bir içki. Berry Hercules Smoothie, təbii maddələrin istifadəsi sayəsində də faydalı xüsusiyyətlərə malikdir.
Vacibdir
- - 100 qr yulaf unu
- - 250 ml qatıq
- - 50 qr qırmızı qarağat
- - 50 g böyürtkən
- - 100 q çiyələk
- - 100 q şəkər tozu
- - buz (isteğe bağlı)
Təlimat
Addım 1
Ayrı bir qabda qatığı mikserdən istifadə edərək şəkər tozu ilə çalın. Məhsul həm təbii, həm də ənənəvi içmə variantlarında istifadə edilə bilər.
Addım 2
Giləmeyvə su ilə yaxşıca yuyun və salfet və ya kağız dəsmal ilə bir az qurudun. Böyük çiyələklərdən istifadə edirsinizsə, əvvəlcədən yarıya bölə bilərsiniz.
Addım 3
Yulaf ununu quru tavaya qoyun və zəif odda bir neçə dəqiqə qızartın. Parçanı daim qarışdırın, bişmiş giləmeyvə əlavə edin.
Addım 4
Taxıl və giləmeyvə qarışığını bir qarışdırıcıya köçürün və hər şeyi hərtərəfli doğrayın. Qatıq maddələrini döymək üçün bir qarışdırıcıdan istifadə edin. Kütlə düz və bir qədər havadar olmalıdır.
Addım 5
Yemək zamanı xırdalanmış buz hamarlığa əlavə oluna bilər. İçkini süfrəyə geniş şüşələrdə və ya eynəkdə vermək yaxşıdır. Şirini təzə giləmeyvələrin dilimləri ilə bəzəyə bilərsiniz.
