İlk enerji mühəndisi 1980-ci ildə ortaya çıxdı və adı çoxlarına məlumdur - bu məşhur Red Bull. İstehsalçının dediyinə görə, içki ruh yüksəkliyi verməyə imkan verir və qəhvə içməkdən daha çox güc verir. Hal-hazırda bütün enerji içkiləri bazarının 70% -ni tutur.
Hər hansı bir energetika iki növə bölünür. Birində karbohidratlar və vitaminlər, digərində kofein üstünlük təşkil edir. Kafein üstünlük təşkil edən enerjisizatorlar gecə oxuyan və ya işləyən tələbələr və işləyənlər üçün daha uyğundur. İkinci növ aktiv insanlar və idmançılar üçün tövsiyə edilə bilər. Bu cür enerji içkiləri amin turşuları və B qrupu vitaminlərini ehtiva edir, lakin heç bir şəkildə multivitamin kompleksini əvəz edə bilməz və vitamin çatışmazlığını yalnız qısa müddətə kompensasiya edə bilərlər.
Hər enerji içkisində olan taurin, insanın əzələ toxumasında yığılmış bir amin turşusudur. Əvvəllər həkimlər taurinin ürəyi müsbət bir şəkildə təsir etdiyinə inanırdılar, lakin sonra bu amin turşusunun insanlar üçün tamamilə faydasız olduğuna razı oldular. Çox miqdarda pişik yeməyindədir, çünki həqiqətən pişiklər üçün faydalıdır.
Enerji içkiləri uşaqlar, hamilə qadınlar və ürək-damar sistemi xəstəliklərindən əziyyət çəkənlər üçün qəti qadağandır. Enerji içkiləri alkoqollu içkilərlə qarışdırılmamalıdır, çünki tərkibindəki kofein alkoqolun bədənə onsuz da zərərli təsirlərini artırır. Gündə iki bankadan çox enerji içməməlisiniz, əks halda mədə xoraları, yuxululuq və yorğunluq şəklində yan təsirlər də ola bilər.
Enerjili bitmənin təsiri olduqda insan bədəninin istirahət etməsi və yaxşılaşması lazımdır. Güclü fiziki gücdən sonra içə bilməzsiniz, çünki qan təzyiqi arta bilər. Enerji içkisindən istifadə edərək, sadəcə süni güc gətirərək bədəninizi aldadırsınız.
Hələ də enerji içkisindən istifadə edirsinizsə, bunu çox diqqətlə və səriştəli şəkildə etməlisiniz, bir adam üçün ölümcül bir kafein dozası var - bu yalnız 10 qramdır.
