İsti havalarda çox susuz qalırsınız. Və nə qədər çox içsək, bir o qədər çox istəyirik. Çox vaxt susuzluğumuzu yatırmaq üçün limonaddan üstünlük veririk. Bu soda bənzər portağal və ya limon içkisi evdə hazırlana bilər.
Vacibdir
- - 3 litr su;
- - 4 portağal (istənirsə portağalları 3 limonla əvəz edə bilərsiniz, ancaq 400 qram şəkər tələb olunacaq);
- - 300 qram şəkər;
- - bıçağın ucunda üyüdülmüş darçın.
Təlimat
Addım 1
Portağaldan və ya limondan ləzzəti çıxarın, damarları götürün və suyunu sıxın. Toxumu əzin, su ilə doldurun. Şəkər, ləzzət, darçın əlavə edin, qaynadın və zəif odda 10 dəqiqə bişirin. Bulyonu soyudun, süzün və suyunu tökün.
Addım 2
Nəticədə içkini soyuducuda möhürlənmiş bir qabda saxlayın. Evdə hazırlanan limonad, soyudulmuş və ya sifonlu içərək köpüklü meyvə suyu yaratmaq olar.
Addım 3
Və ya 2 litr suya eyni miqdarda qida qəbul edə bilərsiniz. Və güclü bir qazlı mineral su ilə içmədən əvvəl hazır içkini seyreltin.
İstilikdə orqanizm yalnız nəmi yox, həm də tərlə birlikdə çıxan mineral duzları itirdiyindən mineral su ilə limonad ən faydalı olacaq.
