Baharın gəlməsi ilə ciddi bir soyuqdəymə və ya hətta qripə tutulma riski artır. Xəstəliyə görə xəstə məzuniyyətinə və ya planlaşdırılmamış tətilə çıxmağa hazır deyilsinizsə, özünüzə təbii maddələrdən xüsusi enerji içkilər hazırlamağa çalışın.
Təlimat
Addım 1
Enerji mühəndisi "Yanğın kranı".
Tərkibi: bir stəkan su + bir dilim limon + bir çimdik cayenne bibəri
Tövsiyə olunan doza: gündə 4-5 stəkandan çox olmamalıdır.
Limon suyu insan orqanizmində düzgün pH və cayenne bibər tonlarını qoruyur və ürək-damar sisteminə faydalı təsir göstərir.
Addım 2
Enerji mühəndisi "Ağır Topçu".
Tərkibi: banan + 2 xörək qaşığı badam yağı + bir stəkan süd + 1 xörək qaşığı kətan toxumu + yarım stəkan az yağlı qatıq + 2 kələm yarpağı
Tövsiyə olunan doza: Səhər 1 stəkan.
İçki tam hüquqlu bir səhər yeməyinə çevrilə bilər, çünki tərkibində bədənimiz üçün lazım olan proteinlər və karbohidratlar var.
Addım 3
Energizer "Energizer".
Tərkibi: bir stəkan qaynadılmış su + 2 çay qaşığı bal + 3 sm zəncəfil kökü + dörddə bir çay qaşığı zerdeçal + dörddə bir çay qaşığı kardamon
Tövsiyə olunan doza: vaxtaşırı şadlanmağa ehtiyac olduğu zaman içmək.
Kardamom qəhvənin yanında bədəni də oyada bilər və zəncəfil və zerdeçal maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıracaq və mədə-bağırsaq sisteminə müsbət təsir göstərəcəkdir.
