Zehni və ya fiziki əməklə məşğul olan insanlar çox vaxt özlərini zəif və ya yuxulu hiss edirlər. Bu kimi hallarda bədənə canlandırıcı təsir göstərən enerji içkiləri köməyə gələ bilər.
Enerji içkisi itirilmiş gücü bərpa etmək, öz performansınızı artırmaq üçün ən asan və ən əlverişli yoldur. Qazlı az alkoqollu və ya alkoqolsuz bir içkidir. Alkoqolsuz enerji içkiləri istənilən tövlədə və ya mağazada sərbəst satılır.
Bəzi insanlar ən yaxşı enerji içkisini seçmək üçün çox vaxt aparırlar. Bunu etmək üçün enerji içkilərinin əsas tərkib hissəsini və insan bədəninə təsirini daha ətraflı nəzərdən keçirmək lazımdır.
Enerji mühəndislərinin əsas komponenti
Kafein hər enerji içkisində olur. Bu maddə zehni fəaliyyəti stimullaşdırır və çox miqdarda ürək əzələsinin motor bacarıqlarını inkişaf etdirə bilər. Bir qutudakı kofein miqdarının bir fincan qəhvədən daha çox olduğu aydındır. Bu maddə həm işçi şagirdlərə, həm də tələbələrin fikirlərini müəyyən bir istiqamətə yönəltməsinə kömək edə bilər.
Sinir sisteminin bütün stimulyatorları kimi kofein də sinir sistemini zəiflətməyə meyllidir və eyni zamanda asılılıq yaradır.
Taurin ürək də daxil olmaqla bədənin əzələlərini tonlama qabiliyyətinə sahib bir amin turşusudur. Ancaq son zamanlarda müxtəlif sahələr üzrə mütəxəssislər taurinin insan orqanizmini heç bir şəkildə təsir etmədiyi qənaətinə gəldilər.
Kartinin eyni zamanda enerji içkilərinin bir hissəsidir və yağ turşularının oksidləşməsi səbəbindən yorğunluğu aradan qaldırmaq qabiliyyətinə malikdir.
Guarana və jenşen, insan bədənini tonlaya bilir, laktik turşunu ondan çıxarır və bununla da müxtəlif fiziki fəaliyyətlər nəticəsində yarana biləcək ağrıları aradan qaldırır.
B qrupu vitaminləri beynin və bütün sinir sisteminin normal işləməsi üçün tələb olunur. Melatonin bir insanın gündəlik ritmindən məsuldur və matein aclığın öhdəsindən gəlməyə kömək edir, kilo vermək üçün gözəl bir qabiliyyətə sahibdir.
Beləliklə, hansı enerji içkisini ən yaxşı adlandırmaq olar
Hər insan üçün tərkibindən asılı olaraq özünün ən yaxşı enerjili var. Kafein, vitaminlər, matein və melanin ehtiva edən bir enerji içkisi zehni işlə məşğul olan insanlar üçün uyğundur və fəaliyyəti uzun fiziki fəaliyyətlə əlaqəli olan insanlar üçün bir enerji içkisi, taurin, matein, kartynin, guarana və jenşen daxil olmaqla kömək edəcəkdir.
Ancaq unutmayın ki, enerji içkisi bədəninizə zərər vermir, ondan çox istifadə etməyin. Gündə yalnız 2 yarım litrlik qutu içmək kifayətdir.
