Yay, moruq üçün vaxt. Şirəli, şirin, dadlı, aromatik və sadəcə gözəl giləmeyvə. Ondan bir çox yemək hazırlamaq olar. Ən sadə və ən orijinal smoothiesdir.
Vacibdir
- - 3 stəkan moruq
- - 1 stəkan süd
- - 1 stəkan yunan qatığı
- - 1 banan
- - 2 osh qaşığı. l şəkər
- - 10 buz küpü
- - bəzək üçün moruq
Təlimat
Addım 1
Moruq zibil (budaq, yarpaq) arasından ayrılmalı və axan suyun altında yumşaq bir şəkildə yuyulmalıdır. Yüngülcə qurudun və qarışdırıcıya qoyun. Bananu soyun və böyük kublara kəsin, həmçinin bir qarışdırıcıya qoyun.
Addım 2
Moruq və banana süd, yunan qatığı, şəkər və buz əlavə edin. Bir qarışdırıcıda hamar olana qədər yaxşıca çırpın (təxminən 2-3 dəqiqə). Kütləni daha da ipək halına gətirmək üçün bir ələkdən silin.
Addım 3
Smuzini stəkanlara tökün. Şəffaf eynəklərdə xüsusilə təsirli görünür. Və üstündə moruq ilə bəzəyin. İstəyə görə nanə yarpaqları ilə bəzəyin. Tünd qırmızı bir fonda əla görünəcəklər. Smoothies səhər yeməyi və desert kimi əladır.
