Smoothie, qarışıqda süd, meyvə suyu, qatıq və ya digər tərkibli maddələr, məsələn qoz-fındıq, müsli və s. Smoothinin tərkibi yalnız yaradıcının təsəvvüründən asılıdır. Hazırlıq asanlığı, tərkibi və gözəl zövqünü dəyişmə qabiliyyəti sayəsində hamar Rusiyada populyarlaşır.
Vacibdir
-
- Qarışdıran,
- Maye
- içərisində smoothies qarışdıracaqsınız
- - Süd
- Dondurma
- suyu
- qatıq
- kompot
- buzlu çay və s.,
- Bir neçə növ giləmeyvə
- meyvə
- tərəvəz.
- Buz parçaları
- Doğranmış qoz-fındıq
- Müsli və s. - istəyə görə.
Təlimat
Addım 1
Əsas hamar maddələri yuyun. Lazım gələrsə onları təmizləyin. Parçalar böyükdürsə, onları kəsin.
Addım 2
Tərkibini təxminən 50 ilə 50 nisbətində bir qarışdırıcıya qoyun: möhkəm sellüloz (banan, armud, mango) və daha şirəli (portağal, xiyar) olanlar.
Addım 3
Qarışdırıcının tərkibini hamar olana qədər yüksək sürətlə çırpın.
Addım 4
Maye əlavə edin.
Addım 5
Blenderin tərkibini yumşaq, qalın, püresi kimi bir içki görünənə qədər yenidən qarışdırın.
Addım 6
Smoudini soyuducuya yarım saat qoyun.
Addım 7
Hazır smuzini hissələrə tökün.
Addım 8
İstədiyiniz təqdirdə qoz-fındıq, quru meyvələr, ədviyyatlar, müsli və əzilmiş buz parçaları əlavə edin.
