Mandarin şirəli və yumşaq sitrus meyvəsidir. Bu ecazkar meyvə xüsusilə qışda əhali arasında populyardır. Ləzzətli və müqayisəolunmaz naringi qoxusu Yeni il ərəfəsində hər evi doldurur. Ancaq universal sevgiyə baxmayaraq, naringi yalnız bir çox faydalı xüsusiyyətə sahib deyil, eyni zamanda bəzi əks göstərişlərə də malikdir.
Faydaları Mandarinlərin xarakterik və əsas üstünlüyü, bütün sitrus meyvələri kimi, çox miqdarda askorbin turşusunun tərkibidir. Gündəlik C vitamini qəbulunu artırmaq üçün hər gün iki meyvə yemək kifayətdir, ancaq bu meyvənin faydalı xüsusiyyətləri ilə bitmir, mandarinin tərkibində: kalsium, maqnezium, lutein, dəmir, kalium, lif, fosfor, efir yağı, A, K, E, P vitaminləri, B qrupu və bunlar hamısı deyil. Bu parlaq və şirəli meyvələr həzmi yaxşılaşdırır və iştahanı artırır, bağırsağın normal fəaliyyətini təşviq edir, orqanizmi vitamin və mikroelementlərlə bəsləyir, göbələk və mikroblara qarşı müqavimət göstərir. (fitontsidlər və efir yağı sayəsində) toxunulmazlığı artırın və turşu-baz tarazlığını tənzimləyin. Bundan əlavə, naringi xolesterolun parçalanmasına kömək edir və aterosklerozun qarşısını alır. Merginlər müxtəlif xəstəliklərin öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Xüsusilə yüksək bədən istiliyində susuzluğu mükəmməl bir şəkildə aradan qaldırır, soyuqdəymələri azaldır (C vitamininin yüksək miqdarı səbəbindən). Naringi ödem əleyhinə təsirləri sayəsində astma və bronxiti yaxşılaşdırır. Bunun üçün gündəlik bir stəkan təzə mandarin suyu içmək kifayətdir. Eyni məqsədlə, naringi quru qabığından hazırlanmış bir qaynaqdan istifadə olunur. Merjinin suyu isə pəhrizdir (bəzi insanlar üçün vacibdir), onu yalnız böyüklər və xəstələr üçün deyil, uşaqlar üçün də içmək məsləhətdir. az miqdarda. Naringi şirəsi qurdlarla mübarizə üçün gözəl bir vasitədir və dizenteriyanın öhdəsindən gəlməyə kömək edir. Ancaq uzun müddət sadalana bilən faydalı xüsusiyyətlərinə baxmayaraq, naringi bir insana zərər verə bilər. Bu sitrus meyvəsi onikibarmaq bağırsaq və mədə xəstəliklərindən əziyyət çəkən insanlar üçün kontrendikedir, naringi selikli qişanı qıcıqlandırdığı üçün qastrit xəstələrinə (mədə şirəsinin turşuluğunun artması) tövsiyə edilmir. Xolesistit, hepatit və nefrit zamanı həkimlər sitrus meyvələrinin, naringi də istifadəsinə tam qadağa qoyurlar. Böyrəklərə zərər vermə ehtimalı var (xüsusən də bu orqanın xəstəlikləri varsa). Allergik reaksiyalar başqa bir çox vacib məqamdır. Buna görə naringi allergik xəstəliklərin inkişafına meylli insanların pəhrizindən xaric edilməlidir. Körpəni əmizdirən qadınlar xüsusilə diqqətli olmalıdırlar, çünki uşaqlarda allergiya böyüklərə nisbətən daha çoxdur.
