Mandarinlər bariz aromatı və şirin və turş dadı olan sitrus meyvələridir. Bu meyvələr menyuya xoş bir çeşid gətirməklə yanaşı bir sıra faydalı xüsusiyyətlərə də malikdir.
Bütün sitrus meyvələri kimi, naringi də C vitamini ilə zəngindir. D və K vitaminləri də vardır. Bu faydalı maddələr bir neçə ay yığılan naringi içərisində saxlanıla bilər. Bu meyvələrin başqa bir şübhəsiz üstünlüyü, naringi içərisindəki limon turşusu səbəbiylə yığıla bilməyən nitratların olmamasıdır.
Naringi suyu, arıqlamaq istəyən insanlar üçün faydalıdır. Susuzluğu mükəmməl bir şəkildə yatırır, təravətləndirir, tonlayır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır. Bundan əlavə, naringi şirəsinin müntəzəm istifadəsi qurdlardan qurtulmağa kömək edəcəkdir.
Naringi, şişkinliyi aradan qaldıran çox sayda faydalı amin turşusu ehtiva edir. Bu səbəbdən bu meyvələr bronxit və astma müalicəsində istifadə olunur. Öskürərkən bəlğəm sərbəstliyini asanlaşdırmaq üçün hər səhər bir stəkan naringi şirəsi içməyiniz məsləhətdir. Bu sitrus meyvələrinin qabığı bronxit və traxeitdə də bəlğəmgətirici təsir göstərir.
Mandarinlər həzm prosesinə faydalı təsir göstərir, lakin yüksək turşuluğuna görə mədə-bağırsaq traktının xoralı xəstəlikləri olan insanlar tərəfindən yeyilə bilməzlər. Qurudulmuş naringi qabıqları iştahanı yaxşılaşdırmaq üçün bitki çaylarına əlavə olunur. Uşağınızın iştahını artırmaq üçün ona nahardan yarım saat əvvəl yemək üçün bir mandarin verin.
Bu meyvələrin qabığının qan şəkəri səviyyəsini aşağı saldığı göstərilmişdir. Üç orta naringi qabığını bir litr su ilə tökün, qaynadın və 10 dəqiqə bişirin. Yaranan bulyonun süzülməsinə ehtiyac yoxdur. Soyuducuda saxlayın və hər yeməkdən əvvəl stəkanın üçdə birini için.
