Bir çox insan çay içməyi sevir. Ancaq hər kəs adi bir stəkan çayın bədənimizə hansı fayda verə biləcəyini düşünmür. Qədim dövrlərdən bəri bir çox xalq bu içkini müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi olaraq istifadə etmişdir. Müxtəlif ölkələrdən sağlam çay üçün bir çox resept bu günə qədər gəlib çatıb.
Təlimat
Addım 1
Yaşıl çay bədəni canlandırmağa kömək edir. Ac qarnına sərxoş olan yalnız bir fincan bütün günü enerji ilə təmin edəcəkdir. Bəzi yaşıl çaylarda qəhvədən daha çox kafein var.
Addım 2
Ən çox yayılmış qara çay, növündən asılı olmayaraq bədəni mükəmməl tonlayır. Bir neçə saat ərzində diqqətli və diqqətli olmağınıza kömək edir. Əsas odur ki, səhərlər qara çay içməyin ən yaxşısı olduğunu unutma.
Addım 3
Çobanyastığı çiçəklərindən və ya çobanyastığından hazırlanan çay bədənin rahatlamasına kömək edir, sinir sistemini rahatlaşdırır və yuxunu normallaşdırmağa kömək edir. Ayrıca çobanyastığı çayı təbii iltihabəleyhinədir və soyuqdəymə və boğaz ağrısı üçün əla bir müalicədir.
Addım 4
Meyvə və bitki əlavələri olan müxtəlif çaylar vitaminlərlə zəngindir. Belə çaylar sağlamlığı yaxşı gücləndirir və bədəni vitaminlərlə doyurur. Kuşburnu çayı ən sağlamlardan biri hesab olunur.
Addım 5
Nanə çayı rahatlamağa kömək edir. Bədənimizi yaxşı sakitləşdirir və daha yaxşı yatmağa kömək edir. Nanə çayları dəriyə bərabər rəng vermək üçün də tez-tez istifadə olunur.
Addım 6
Darçın, hil, hindistan cevizi, şüyüd, qərənfil və başqaları kimi müxtəlif ədviyyatların əlavə olunduğu çay əhvalınızı artırmağa və istiləşməyə kömək edir. Baharat çayları soyuqdəymə və viral xəstəliklərə də faydalıdır.
