Yaşıl çayın son dərəcə sağlam bir içki olduğunu tez-tez eşidirik. Bəs hər şey bu qədər aydındır? Faydaları nədir və yaşıl çayın zərərləri varmı?
Başlayanlar üçün qeyd etmək lazımdır ki, yaşıl çayda bir çox vitamin var. Əlbətdə ki, bu bir şəhərdə yaşayan və mağazalarda satılanları yemək məcburiyyətində qalan insanlar üçün əladır. Yaşıl çay minerallarla da zəngindir. Bədəndə mineral çatışmazlığı ilə əlaqəli problemləri də hər kəs yaxşı bilir. Beləliklə, əminliklə deyə bilərik ki, yaşıl çay toxunulmazlığı artırır, bir çox xəstəliyin - çürükdən xərçəngə qədər profilaktikada kömək edir, eyni zamanda metabolizma sürətini artırmağa kömək edir və bu xüsusiyyət üçün kilo vermək istəyənlər üçün tövsiyə olunur.
Yaşıl çayda vacib bir element tanindir. Yaşıl çayda obyektiv olaraq çox miqdarda olur, lakin bədənə təsiri birmənalı deyil. Həqiqət budur ki, bir fincan çaydan dərhal sonra güclü bir şəkildə canlandırır (yəni gecə yaşıl çay içməməlisiniz), eyni zamanda teobromin və teofillin, yəni damar genişləndirən və sidikqovucu təsiri olan maddələr başlayır. hərəkət et. Beləliklə, bir fincan yaşıl çay içdikdən sonra daha uzun bir müddət düşünsək, qan təzyiqini aşağı salacağını söyləyə bilərik. Bu, hipotenziv xəstələrin bu içkiyə çox ehtiyatla yanaşmaları lazım olduğunu göstərir. Həm də hipertenziyalı xəstələr yaşıl çayla aparılmamalıdır.
Bundan əlavə, yaşıl çay və mədənin turşuluğu artan insanlara və təbii ki, xoralara çox ehtiyatla yanaşmaq lazımdır, çünki yaşıl çay turşuluğunu artırır. Yaşıl çayın həddindən artıq istehlakı ilə böyrək və qaraciyər problemi də ola bilər.
Yəni yaşıl çay içmək və ya içməmək? Əlbətdə ki, için, ancaq bədənə müsbət təsir göstərməli olan maddələrin düzgün qəbul edilməsinin təmkin prinsipinə əsaslandığını unutmayın. Bu o deməkdir ki, yaşıl çaydan çox çəkinməməlisiniz, digər bütün içkilərin əvəzini qoymalısınız və onu da düzgün dəmləməlisiniz.
