Ən sağlam qidalanma vərdişləri, qəhvəni eyni adlı bitkidən əldə edilən bir hindiba ilə əvəz edir. İçkinin müntəzəm istifadəsi müxtəlif xəstəliklərlə mübarizə aparmağa kömək edir.
Şübhəsiz ki, hindiba hazırlanan bir içki, otlardan hazırlanan bütün içkilər və qarışıqlar kimi sağlamdır. Bir kaynatma özünüz hazırlaya bilərsiniz və ya qiyməti olduqca məqbul olan hazır bir hazır içki qəbul edə bilərsiniz.
Hindiba içkisi həll olunan və üyüdülmüş qəhvəyə yaxşı bir alternativdir, üstəlik ürək və qan damarlarının xəstəlikləri, hipertansiyon və ürək ritminin pozulması qadağandır. Hindiba tərkibindəki kalium ürək əzələsinə müsbət təsir göstərir.
Hindiba həzm orqanlarının xəstəlikləri üçün faydalıdır, qaraciyər, dalaq və böyrəklərin fəaliyyətindəki pozğunluqlar üçün də istifadə olunur. Diabetə meylli insanlarda hindiba qan şəkərini azaldır və arıqlayanlarda (və yalnız) aclıq hissini darıxdırır. Hindiba qaraciyərdə metabolik prosesləri stimullaşdırır, müntəzəm istifadəsi ilə böyrək daşlarının əriməsinə kömək edir.
İçkinin antipiretik, sidikqovucu, xoleretik və antiinflamatuar xüsusiyyətləri də qeyd olunur.
Hindiba içkisi, sinir sistemi və beyin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərən B vitaminlərinin demək olar ki hamısını ehtiva edir. Müntəzəm istifadəsi ilə əhval-ruhiyyə yaxşılaşır, yuxululuq və apatiya keçir, baş ağrısının tezliyi və müddəti azalır, müxtəlif fəaliyyətlərlə məşğul olarkən diqqət və konsentrasiya kəskinləşir.
Aşkar faydalarına baxmayaraq, hindiba varikoz və hemoroid olan insanlarda kontrendikedir. İçkinin həddindən artıq istehlakı bədəndə müəyyən vitaminlərin çoxluğuna səbəb ola bilər və beləliklə balanslı işini poza bilər.
